meditative yoga - integrating body, breath and mind

冥想瑜伽帶來的身體和心靈，和新的能源在日常生活中寧靜的和平。開始累了，最終刷新緩慢的，毫不費力的運動身體，呼吸和心靈的團結。冥想瑜伽的學生逐漸解鎖他們的內心很堅強，發現新的方法。這本書教一個簡單的，經典的冥想瑜伽 - 不同於許多現代的，更動態和更有力的版本，今天的瑜伽練習。
整合身體，呼吸和心靈冥想瑜伽 - 包含近150插圖。一步一步，展示了60多個姿勢和做法。 一節提供瑜珈課程，為各級 - 預賽中，初學者，有經驗的和先進的。本書還向讀者介紹了呼吸練習和簡單的冥想等手段作者是隸屬於安泰經管學院的瑜伽學院 ，成立於1968年。高素質的瑜伽和健康科學，他們教到10萬的人在許多國家的瑜伽和冥想。