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nicholas ratamess 著

的圖書
ACSM基礎肌力與體能訓練
$ 1080 ~ 1140
ACSM基礎肌力與體能訓練
作者:Nicholas Ratamess 著 / 譯者:林嘉志沙布‧魯比李嘉宜徐國峰陸康豪張嘉珍陳哲修陳奐杰黃香萍蘇玫尹 
出版社:藝軒圖書出版社
出版日期:2014-11-01
規格:29*22*2.7cm / 初版 / 精裝 / 512頁
圖書介紹3 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:ACSM基礎肌力與體能訓練
  • 圖書簡介

    本書由美國運動醫學會所建構發展,根據最新研究發現基礎肌力與體能訓練做综合性的介紹。內容著重操作實務的應用、使學生能對優化肌力、瞬發力和運動表現的訓練計劃達到成長、實踐和評量的功效。此外本書的清晰、直接撰寫風格可讓讀者很容易就能掌握到新觀念。

    本書的特色能幫助讀者精熟激勵與體能訓練原理

    ‧迷思與誤解(Myths and Misconceptions)揭穿一般常見迷思的真相並釐清流傳的一些誤解。

    ‧測欄(Sidebars)以簡明的描述強調出重點。

    ‧解釋研究結果(Interpreting Research)強調重要的研究發現,並解釋其對肌力和體能操作實務的應用。

    ‧個案研究(Case Studies)遍佈全章都以真實情境舉例,並且會應用到內文所獲得的技術和知識,個案研究會要求讀者對問題做評估並提出有效解決方案。

    ‧總結要點(Summary Points)提供每章重要觀念的快速檢核。

    ‧回顧問題(Review Questions)可用以評量讀者是否掌握了關鍵觀念。

    美國運動醫學會創建於1954年,是一個專業、會員制的組織,用有遍佈超過70個國家和20,000位以上的國內外會員,透過科學、教育和醫學的合作致力於增進人類的健康福祉。ACSM會員的專業範圍很廣,包刮有醫學專業、建康專業和科學專業等。會員被賦予使命對運動傷害具有診斷、治療和預防的能力,並能精進運動科學。

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