npo 法人日本house cleaning協會

掌握15min打掃時間，逾時不掃！
每個區域每項物品，都有打掃祕訣
討厭打掃的人，也能做得乾淨又開心！

聽到「打掃15分鐘」時，也許最初會覺得時間很短。不過，只要在打掃的同時注意時間，就能擺脫打掃時，「因為佔用太多時間而感到疲累」，而且會令人覺得「只要15分鐘就能這麼乾淨！」只要這樣想，每天的打掃也會變得更輕鬆。

不擅長打掃家事的人常見循環型式：

1.雖然心想著要打掃，卻一直拖延，不知不覺間室內散亂，髒污堆積。
2.完全提不起勁，不過心情越來越煩躁。
3.突然提起幹勁打掃！而且是要求每個角落都要乾淨的完美主義！
4.和累積的髒污辛苦奮戰：「啊～打掃真的很辛苦啊！」也同時感到挫折。
5.變得厭惡打掃，放任房間凌亂。

只要學會專家傳授的5個步驟，打掃也能變得更加有效率且充滿樂趣。
讓家中清爽乾淨，每天的生活也可以更快樂！

Step 1在15分鐘以內完成打掃工作 零壓力的輕鬆打掃術

活用15分鐘打掃
早晨上班前15分鐘、做家事之餘的15分鐘、晚上睡前15分鐘…等等，充分活用空檔時間。

擺脫壓力
只要有15分鐘就OK—所以想到便能立刻起身打掃。
優點在於「不勉強」而且「不會累積」。

可以大致清掃整體環境，或確實去除在意的髒污，也可以像是「今天只打掃這裡」、「徹底打掃乾淨」…等等重點式打掃，只要15分鐘，無負擔的15分鐘。隨時打掃，讓心情和居家都能保持清爽乾淨。髒亂不再堆積，打掃變得更加輕鬆，因此也沒有大掃除的必要。

Step 2將日常生活中的「順便打掃」和「重點打掃」區分開來

何謂「順便打掃」？
於日常生活中，在短時間內以順便且輕鬆的方式打掃。所需時間只要2～3分鐘就OK。只要每天都能持之以恆，就能減輕打掃的時間和程序。如此一來絕對能夠擺脫打掃的壓力！

何謂「重點打掃」？
集中範圍，進行重點式的打掃方式。像是在客人來訪之前，事先打掃比較顯眼的部分……時間允許的時候，將在意的部分確實清除乾淨……等等，專注於局部打掃，掃完之後也很有成就感。

將打掃區分為這兩種方式，就不需要累人的大掃除了，每天持之以恆的維持，加上有空時進行重點式打掃，就能防止髒污堆積，也就沒必要再大掃除了。

Step 3聰明整理，讓打掃更加迅速有效率！

整理的大原則其實都是很基本的事情，不過卻很難達成，所以才要再次確認！

用完之後放回原本的位置
常用或是外出時會攜帶的物品，可以收納在方便拿取的收納箱、籃子或掛鉤等，只要一個動作就能立刻取得的位置。或是集中放在淺盤中，打掃時也能更加方便。

不要增加物品
在購物的時候，考慮清楚是否真的必要購買。經常會因為便宜或是可愛，而買了多餘的物品。購買新的物品時，也同時要減少家中堆積的物品。

為了避免感到挫折，可以準備「萬用收納箱」或「暫時用收納箱」
經常呈現凌亂狀態的位置，也是容易放置物品的地方。因此將此處當作收拾物品的位置，也是一種解決方式。可以放置附有蓋子的大箱子，並將散落的物品集中，不僅方便移動，打掃時也能更加輕鬆。

Step 4學習家事達人的打掃順序 確實去除髒污！

去除哪些種類的髒污需要稀釋多少清潔劑？要使用哪種打掃用具？
只要事先掌握原則，打掃起來也更有效率。

掉落在表面的髒污
如果只是髒污飄落於表面的狀態，用水或清潔劑會造成反效果。首先建議用吸塵器或是用擦拭布巾去除即可。

附著於表面的髒污
由於髒污還在容易去除的階段，首先試著用水或是用浸濕的抹布擦拭。如果仍然無法去除時，可以試著使用稀釋後的中性清潔劑。

頑強的髒污
受到溫度和濕度的影響，髒污變成頑強污漬的狀態。像是換氣扇的頑強汙漬，就是混雜了油垢和灰塵等，由不同性質髒污混合而成的狀態。可用強力清潔劑或去污粉來清除。

Step 5輕鬆又乾淨，學習家事達人的打掃訣竅！

首先打掃灰塵
不論是哪裡，在使用水或清潔劑之前，首先掃除表面的灰塵或髒污。用吸塵器就能輕鬆吸除灰塵。8成的髒污大多能用這個方式掃除乾淨！

在水槽中潑水
將乾燥的部分先用水沾濕。就算是含有油漬的食物髒污，也能藉由水分緩解，不用出力就能輕鬆擦拭乾淨。

靜置於馬桶水箱中
將1匙小蘇打粉放入馬桶水箱。水箱上方有流水孔洞的部分，也可以撒上一些。隔天早上直接沖洗就好，輕鬆完成打掃！

於磁磚接縫上濕敷
用衛生紙或舊抹布吸收清潔劑。再靜置於磁磚接縫上一段時間，就可以使去汙效果加倍。

加熱水溫後，效率也隨之增加
冷水無法去除的污漬，就用熱水來解決。也可以用熱水浸溼抹布後，擰乾擦拭汙漬，能有效去除一般廚房的油漬

順序正確才能效果加倍，家事達人的打掃訣竅！
掌握15分鐘的打掃秘訣，保持整齊環境靠自己！討厭打掃的人，都會做得開心又乾淨！

【本書特色】

第１章●告別髒亂！廚房的整理＆打掃
廚房是處理食物的空間，因此要經常保持乾淨。帶有食物殘渣或油漬的髒污，只要隨時清除乾淨，就能避免變成頑垢或產生異味。

廚房整理的重點
○首先將物品減量
廚房是家中物品最多的地方。如果物品的數量多於收納空間，就算櫃子再多再美觀，也會變成到處都是「先暫放一下」的散亂物品。如果能減少物品的數量，就不用擔心收納位置，收放物品也更加方便輕鬆。

○考量動線的收納
取出食材→取出調理器具，洗、切食材→取出調理器具，開火→調味→裝盤，思考廚房的作業動線後，再決定方便的收納位置。將物品根據不同階段集中收納，也是整理的重點之一。

第２章●隨時保持潔淨！衛浴空間的整理&打掃
令人在意是否潔淨的地方，更要從日常生活中隨時維護。只要多加留心，就能讓每天所使用的空間變得更加乾淨。清潔乾淨的衛浴空間，就能讓每天都能擁有清爽舒適的生活。

整理衛浴空間的重點
○盡量減少「開放式收納」
衛浴空間所使用物品的種類非常多，而且容易看起來雜亂。如果在明顯的位置，只放置經常使用的物品，就能讓空間清爽許多。在收納櫃中，也可以用塑膠製的籃子將物品分類收納，內側的物品也更容易取放。

○確保家中每個人的收納位置
全家人各自的保養品或是小雜物很容易散亂，因此可以為每個人準備各自的收納位置。並且養成使用完之後物歸原位的習慣。如此一來也能減少找東西的時間，還能避免物品重複購買。

第３章●讓整個家看起來乾淨又清爽！地板的整理&打掃
不知不覺間一直堆放物品在地板上，或是用毫無效率的打掃方式，總是會讓地板的髒污殘留。地板在家中所佔的面積寬廣，因此只要掌握整理和打掃的訣竅，就能瞬間改變家中的印象。

○報紙或雜誌：建議放置直立式的雜誌架，就能將報紙雜誌等輕鬆收納。
○小物類：根據使用場合分別集中收納。
○家電：影音及電視等家電，建議放在專用的電視櫃上。
○衣服：常穿的衣服很容易堆積濕氣，建議準備專用的吊衣架，並決定好放置的位置。
○小孩的玩具：只要放進大型箱子或布製的袋子中，小孩也能自己收拾乾淨。


第４章●每天都能享受舒適的生活！房間的整理&打掃
待在家裡時間最長的空間，所以更要隨時注意保持乾淨。乾淨的室內空間，除了能保持明亮清爽的氛圍之外，也能避免室內灰塵危害健康。

客廳＆臥室的整理重點
○放置暫時收納箱
看完的雜誌等容易散亂的物品，建議放入暫時收納箱中。如此一來就能讓空間更清爽整齊。箱子一旦裝滿後，就要開始處理箱內物品。將這些物品分類、整理或是丟棄。

○依照高度排列整齊
雜誌或書籍容易看起來凌亂，若能依照高度排列整齊，也能呈現出井然有序的印象。將臥室寢具或沙發套等保持平整。就算沒有時間打掃，只要做到這些動作，便能擁有整潔舒適的空間。

第５章●別忘了打掃決定住宅第一印象的室外部分
客人來訪時，第一眼看到的就是住宅的外圍和玄關。這些容易忽略的部分，不妨想像來訪客人的視野，進行有效率的打掃。室外同時也是容易受到季節和天候影響，因此掌握打掃的時機也非常重要。

玄關整理的重點
在家中算是較窄小的空間。如果將脫下的鞋子或拖鞋亂放，就會呈現出狹窄又凌亂的印象。另外，雨傘、鞋拔，鞋刷等小物品雖然量少，卻也會讓玄關看起來雜亂。鞋子脫掉後，立刻收進鞋櫃不要亂放，保留收納雨傘及鞋拔的空間，並且徹底實施「用完之後立刻收好」。玄關是來訪客人決定家中第一印象的關鍵，因此在整理及打掃之後，也可以仔細挑選植物或擺設來裝飾。

一起打造整潔溫馨，到家就能舒適地說出：「我回來了！」

作者簡介：

NPO法人 日本House Cleaning協會

日本House Cleaning協會的前身---House Cleaning Service，是一個以地區居民為對象，進行住宅打掃及相關事業的綜合型服務，並以貢獻地方社會福利為目的的組織，創立於1985年。

2001年經認證為NPO法人（特定非營利活動法人）‧日本House Cleaning協會。除了為一般民眾、企業及團體等，舉行住宅打掃研修之外，也在高齡者及身心障礙福利設施，進行清掃、捐獻及志工活動等，致力於社會福利活動。另外也有開設立女性取向的「整理收納清掃3S講座」，以及為以獨立創業為目標的人，設立住宅打掃士等自有制度。

• 作者： NPO 法人日本House Cleaning協會/監修 譯者： 元子怡
• 出版社： 瑞昇文化 出版日期：2016-12-20 ISBN/ISSN：9789864011407
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：144頁 開數：18.2X23.5CM
• 類別： 中文書> 生活風格