patricio garcia de paredes

本書特色

甜點是老少咸宜的東西。所以如果有可口美味，又能養顏美容而且對身體好的甜點的話，將是多麼美好的事啊！
本書所介紹的甜點不使用砂糖，也不使用牛奶或奶油乳製品，完全採用天然食材來製作，對身體不會造成負擔。
而自然食材衍生的甘甜、美味，完全擺脫以往「健康＝捨棄美味」的印象。
對於越來越講究養生保健概念的現代人來說，是同時兼具美味與健康的最佳選擇。

內容介紹

本書的內容不同於一般製作甜點的食譜，重點是「不使用砂糖」，也不使用牛奶或奶油等動物性脂肪，完全採用天然食材的糖份，例如米飴、玄米飴、麥芽糖、蔗糖或甜酒，以及未經過加工的甜菜糖、無糖果汁、果糖等等，對於身體既不會造成負擔，也仍能保留甜點原有的美味。

內容共分成五大章節：

1.什麼是「不使用砂糖的甜點」？
2.對身體健康有益的甜點
3.天然素材製成的清涼甜品
4.創意十足的健康甜點
5.選擇天然素材、利用天然素材製作等等。對於注重養生保健的現代人來說，這本食譜可以讓您吃得健康，又能享受甜點的美味

作者簡介

Patricio Garcia de Paredes
作者為西班牙人，由於小時候母親曾罹患癌症，後經生機療法而治癒，因而開始了對生機飲食的認識與興趣。
曾於美國自然餐廳擔任助理廚師，之後潛心研修食物與自然食品調理法、健康、自然療法等課程。