sam kotadia

如何應付生活中的各種壓力，是現代人所關心的重要課題。當面對壓力時，若能跨越難處、迎向轉機，壓力也可能變成自我超越的助力。本卡片的設計提供五十二種紓壓方法，用撲克牌的形式，可以和親朋好友一起在遊戲中找到紓壓妙招，只要您妥善運用這些可隨身攜帶的有力工具，學習正向的思考，釋放負面的情緒困擾，即便我們沒有辦法去選擇承受哪一種壓力，但我們可以決定在面對壓力時如何找到最棒的舒壓方式，活出自在的人生。
 
前言:
我們每一個人都會經歷壓力，
生活中各式各樣的處境，
往往成為壓力的來源，
包括面對最後期限、
應付形形色色的人物、
搬家、人際關係、財務問題、
生病…等等。