stephanie harrison

你之所以不快樂，
不是你不夠努力、不夠成功，
而是「幸福觀」出了差錯！

▲橫掃全美的「新幸福運動」。
▲世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。

你是否曾經在努力完成某項目標，
或者終於達到他人眼中的功成名就之後，
卻發現並不如想像中的滿足與快樂？

本書作者從小品學兼優，念了頂尖大學、有體面的工作，住漂亮的公寓，過著別人欣羨、稱道的日子，卻沒有因此嘗到快樂的滋味，使她陷入深深的絕望與疑惑中！

當這樣的情況發生的時候，許多人的解決之道，就是在爭取更高的成就，心裡想著：
「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點……到時我就會快樂了！」

而這樣的人並不少見，但似乎不管再怎麼成功的人都一樣：
-世界網球冠軍阿格西，在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後，他說：「我一點感覺都沒有。」

-球星俠客．歐尼爾締造了無數的成就，包括數度拿下MVP的榮譽，四次奪得NBA總冠軍。按照成功的標準，他應該幸福到極點。但他卻坦承，「我以為自己想要的那些東西，如今我全都得到了。而我依然不快樂。」

「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事，為什麼我還是不快樂？」再一次痛定之痛之後，作者決定投入心理學研究與實證，她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題：

˙人必須盡可能接近完美
˙賺取越來越高的收入
˙取得越來越多的事物
˙乖乖遵守這套規矩
˙工作要勤奮不懈（絕不休息、不放慢腳步）
˙名氣大，人緣好，還要受人尊崇
˙跟別人競爭（並且勝利）

這就是老舊的幸福觀——是我們的社會對幸福的觀點。
諷刺的是，這正是我們如此不快樂的根源。

根據她的研究，人之所以會不快樂，是在追求「外在成就」過程中，跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」，引導人們透過追求「內在成就」：開發自己的天賦，並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點，過程中自然的與自己及他人深度連結，於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。

新幸福：
一、 發掘自己實際上是怎樣的人。
二、 將這項資訊用在助人。


「新幸福」的信念、成功與快樂概念：
˙我不必完美無瑕也能幸福。
˙人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人，並把潛力發揮出來。
˙天賦並非特異才能，而是任何你做起來比別人輕鬆，做起來又很開心的事。
˙人要盡力幫助別人，也要接受別人的幫助。
˙影響力不在行動的範圍多大，而是一項對人有益的行動被執行完整。
˙你的工作不是你的志業。你真正的志業是做自己、貢獻自己，這才是成功的真正要義。工作只是目前輔助你投入志業的一個地方。