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圖書名稱：排毒專家沒教的養生宜忌

　　現代人類生活飲食起居中，處處充斥著各種毒素的侵害。人體在新陳代謝的過程中是不斷地產生廢氣、二氧化碳、糞便、尿酸等代謝產物汙染。所有汙染及代謝產物蘊積體內就是毒，必須將其排出體外。否則，代謝產物及毒素在體內累積多了，便會引起機體功能紊亂，影響全身健康，甚至於危及生命。倫敦一名醫師解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊並已「變成像石頭般硬」的糞便，這些長期停滯淤積的陳舊大便，又稱為「宿便」。宿便是體內最大的毒素，更是人們慢性致死的重要原因。

　　毒能破壞人體臟腑的正常功能以及臟腑之間協調統一的關係。並導致全身或局部機體產生病理變化及症狀。人體的衰老機制不外乎陰陽失衡、氣血失和、臟腑功能失調。人體協調陰陽平衡和臟腑平衡的功能，隨著年齡的增長會逐漸減弱。無論外來之毒，還是內生之毒，一經存留在體內，都可以對人體產生危害。若長期受到外毒、內毒等毒的侵害，容易加速陰陽失衡，從而影響營養物質的攝取、轉化及毒素的排出。一旦損害臟腑組織，使其功能減退將會導致人體提早衰老。

　　人人體內都有毒素，人人都須排毒，排毒可以療癒疾病，更可以使人神清氣爽、肌膚亮麗、延年益壽。只有保持良好的心態、合理的飲食結構，選用採用有效的排毒方式，才能保證身體的健康。

　　「排毒專家沒教的養生宜忌」從食物排毒宜忌擴及水果、飲水、藥療、營養、心理、美容、運動及生活居家等方面均分門別類，通俗地詳述其排毒原理、排毒方法及使用宜忌等等，這是一本以食物排毒療法為主，以休閒、運動、心理排毒淨化為輔的一本工具書。內容淺顯易懂、豐富實用，適用一般人家家必備、排毒養生的最佳參考書。善用此書將可長保青春美麗，健康長壽！

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Part 1　食物排毒宜忌
食物排毒之宜
宜吃菠菜治便祕
宜吃芹菜排毒
宜吃西芹可清腸
宜吃螺旋藻排毒
宜吃大白菜清腸胃
宜吃小白菜排毒
宜吃韭菜殺菌
宜吃油菜可解毒
宜吃花椰菜健脾胃
宜吃高麗菜清毒
宜吃莧菜解毒
宜用蓮藕潤肺
宜吃黃瓜可清熱
宜吃苦瓜排毒
宜吃胡蘿蔔養血排毒
宜多吃花生潤肺
宜用紅豆解毒
宜吃蒟蒻可排毒
宜吃綠豆清熱解毒
宜吃金針菇健體排毒
宜吃香菇清血液
宜吃高粱潤脾胃
宜吃紫菜可排毒
宜吃海帶排毒
宜喝蜂蜜排毒養顏
宜用小綠藻清腸
宜多吃核桃
宜多喝紅糖可美白
宜吃螺旋藻排毒
宜吃糙米助腸胃蠕動
宜吃黑木耳排...

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商品資料

作者： SWALO視覺設計中心編
出版社：俊嘉文化出版日期：2013-03-05 ISBN/ISSN：9789866080586
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：280頁
類別：中文書> 醫學保健> 身心靈養生

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