yes！減重跟著生理期走就對了

　　生理週期的二十八天------決定女人一生健康

　　在這一段時間看什麼都不順眼，敏感脆弱、神經過敏。一會兒像一隻豎起渾身尖刺、隨時進攻的刺蝟，一會兒又像楚楚可憐、雙眼含著淚光的小鹿斑比。你身邊的人永遠猜不透下一秒你將又有什麼樣的反應，他們迅速從你身邊四散逃竄。你的他小心的在一旁試探著問：「是不是快到二十號啦？」他已逐漸適應你每月從天使到女巫的變化，但仍然不解而困惑。

　　女人的陰晴多變，在很大程度上的確取決於一個月中隨著身體變化而導致的體內荷爾蒙的變化。無論貴族千金還是農家女孩，所有女人在荷爾蒙面前一律平等；大到健康狀況，小到每天的心境都與它密切相關。瞭解我們自己的身體在不同時段的變化，可以幫助我們更自主、更坦然地掌控生活。

　　女人的生理週期一般為二十八天，到底月經週期該如何計算？其實很簡單，如果每月一日你的「好朋友」前來造訪，那麼，到下個月她來「敲門」時所間隔的天數，就是一個完整的月經週期。週期的長短因個人體質而異，約為二十一到三十五天不等，平均為二十八天。

　　在這二十八天裡，女人究竟會發生什麼？在體內激素驅動下，女人的情緒將如何潮起潮落？行為為什麼有時又會匪夷所思，難以捉摸？這是身為女人的你必須要瞭解的。

　　瞭解這些身體奧祕，將使你更加理智地把握自己，安排好自己的工作與生活，而男性則能因更理解女性，免除不必要的誤解，給自己的「另一半」更多關心和愛護。

　　翻開本書瞭解自己的二十八天，過好自己的每一天，每天都開開心心，你有什麼理由說自己沒有魅力呢？