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阿諾.史瓦辛格

的圖書
瓦辛
瓦辛瓦辛是波蘭的城鎮,位於該國北部,距離首府托倫78公里,由庫亞維-波美拉尼亞省負責管轄,面積4.79平方公里,2006年人口3,276。在第一次瓜分波蘭中,該鎮在1772年被納入普魯士王國管治範圍。

座標:53°31′N 19°05′E / 53.517°N 19.083°E / 53.517; 19.083 這是一篇與波蘭地理相關的小作品。你可以透過編輯或修訂擴充其內容。閱論編 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=瓦辛&oldid=57957014」 分類:波蘭城市隱藏分類:維基數據存在坐標數據的頁面全部小作品波蘭地理小作品
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中精裝典藏版】

從身無分文的美國移民到眾望所歸,
卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝,
阿諾.史瓦辛格將78年奮鬥淬鍊為7大原則,
帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!


★《紐約時報》NO.1暢銷書
★英國亞馬遜「2023年度百大暢銷書」
★誠品外文館「編輯推薦選書」
★出版前,火速售出28國版權
★美國亞馬遜編輯精選「2023年度最佳書籍」,連續6週總榜TOP20
★阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮

他,曾是背包裡僅有200塊錢的美國移民,
一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。
走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛,
始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。

►找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋◄
7大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生!

#擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子
青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……
直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。
他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。

#沒有B計劃!既然要做,就豁出去做
1987年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。
沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下,
獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。

#百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力
身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊5個小時,持續15年。
為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。
擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。

#想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷
阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎?
但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言,
最終在選舉拿下48.6%得票率,三年後更以高達55.9%得票率連任加州州長。

#屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間
2018年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。
在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」,
最後只在加護病房待了六天,便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者:黑暗宿命》。

#你懂的不如你以為的多,所以閉上嘴巴,打開胸懷
穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中,阿諾始終認為,世界就是最好的教室。
於是,他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻,積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。
事實證明,好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈,還有隨時可以運用的知識力量。

#人生不是零和博弈,你付出越多,往往得到越多
與健友互相監督動作,演員之間不吝指教,無償培訓特殊奧運舉重選手,
打破「以我為重」這面鏡子後,阿諾開始看見需要幫助的人,
同時也領悟到,回饋賦予生命意義,最終引導他成為「有用之人」。

唯有成為對自己、對這個世界有用的人,人生才有改變的可能。

作者簡介:

阿諾.史瓦辛格
ArnoldSchwarzenegger

運動員、演員、政治家,奧地利裔美國人。

15歲開始健身,橫掃各大健美比賽冠軍,斬獲「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」、「奧林匹亞先生」頭銜,被譽為健美運動史上最重要的人物。

投入演藝事業後,即便廣受批評,仍堅持不退回體壇,成功以多部賣座大片聞名全球。知名演藝作品包括:《王者之劍》、《魔鬼終結者》系列、《終極戰士》、《浴血任務》系列等。其中,《魔鬼終結者》角色臺詞「I'llbeback.」成為跨時代影壇經典。

2003年踏入政壇,連任兩屆加州州長。任期結束、回歸螢光幕後仍持續投身政治、運動、教育、環境、公眾福利議題。

譯者簡介:

蔡世偉
臺大外文系畢業,升大學補教老師,課餘翻譯寫作。

譯有《原子習慣》、《曼巴精神》、《麥可喬丹傳》與《LeBron:勒布朗傳》等書,另有兩本著作。

臉書:KingWayne蔡世偉
Instagram:waynetsai1984
信箱:waynetsai1984@gmail.com

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(依姓氏筆劃排序)

阿諾把老天給他的一手大爛牌,打成了超級人生勝利組,而且是好幾個人生!
他在健美、演藝事業、政治、以及慈善事業,都創下許多不可思議的成就。
他深深地相信,每個人都有機會完成像他那樣的成就,而這本書裡的七個工具,就是幫他走到今天的法寶。
《張修修的不正常人生》YouTube頻道主張修修

【國外推薦】...
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章節試閱
RULE4
釐清顧客所在,向世界推銷你的願景

來到美國後,我經歷最大的文化衝擊之一,就是人們對健美缺乏認知。基於我在喬.韋德的雜誌讀到的一切,我對這項運動的期望比所見所聞高出許多。

別誤會我的意思,健美的次文化確實存在。我們有雜誌和營養補給品,有頒發不同冠軍頭銜和獎盃的各項賽事。全國各地都有很棒的健身房,我所在的洛杉磯就有兩座大型的。我們也有粉絲和迷弟迷妹。但在健美社群之外,大多數人對這項運動一無所悉。

當我在派對上與人交談,或在商店排隊時跟人互動,他們看我身強體健(這並不難,因為我總是穿短褲和...
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作者序
(節錄)

我知道自己不會放棄這些事業,就像我那句招牌台詞「我會回來」(I'llbeback.)。但我從未料想到,在這些失敗、救贖和重塑之後,我會成為一個勵志大師。

突然間,人們願意支付前總統等級的費用請我登台,對他們的客戶和員工發表勵志演講。有人把演講影片上傳到和其他社群媒體,結果到處瘋傳。接著,我自己的社群也開始成長。每當我用社群分享對於當前緊急事務的見解,或在混亂中提供平靜的聲音,這些影片就會以驚人的速度散播。

人們似乎真的因為向我學習而受惠,如同我早期經由閱讀,以及跟本書提到的許多偶像會面而受惠...
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目錄
序言

RULE1/所有美好及改變,都始於明確的願景
RULE2/野心越大,越有機會站得高
RULE3/重複帶來力量,痛苦帶來分量
RULE4/釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
RULE5/舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
RULE6/當一塊海綿,在必要時擰乾自己
RULE7/把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人

謝辭
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