序章…2
第一章 一個人住的極致樂趣…7
一人電影節…8/一人電影節的良伴…12/超市的半價時段…13/累到極致時的沐浴節…14/一人美食節…16/居家飲酒節…18/隨心所欲裝潢房間的效果…20/這就是「我的喜好排行榜」第一名的房間…23/房間與我的歷史…24
第二章 隨便無敵!…25
內褲採收節…26/客人來了…27/我的室內穿搭◎…28/人家都看不下去了…30/續.人家都看不下去了…32/懶人美容與窮人個性…33/隨便的人一個人住就會變成這樣!22不…34/房屋與我的歷史…38
第三章 與小強奮戰…39
戰士,挺身而出吧…40/壯年啊,成為戰士吧…43/戰士之夢…44/寫給獨居女生的◎徒手抓蟬教學◎…46/惡魔來襲之路…47/惡魔潛伏之門…48
第四章 身體不適的時候…51
不舒服時一個人去藥局…52/感冒發燒時一個人去醫院…53/生平第一次得流感…54/寫給初次一個人住的人①…59/獨自對抗流感之後…60/寫給初次一個人住的人②…62
第五章 我隨便的日常飲食…63
這就是做飯技巧…64/我的隨便食譜大公開!…66/討厭下廚的我的漫畫餐…70/硬塞蕃茄串…72/有香草的生活…75/漆黑的吐司…76/超即興隨意料理…79/累到不行的時刻…80/至今做過的離譜料理相片集…82/房間與我的歷史…84
第六章 一個人住常有的事…85
一個人住的腦內劇場…86/家電壞了~冰箱篇~…88/家具壞了~床鋪篇~…90/一人份的餐點…91/一個人時莫名倍感悽慘系列…92/與野貓交流交流①…94/與野貓交流交流③…95/一個人住之前與之後①…96/一個人住之前與之後②…97/一個人住之前與之後③…98/一個人住之前與之後…99/哭點的變化…100/羞恥感的變化…100/老家與我①…101/老家與我②…102/老家與我③…102/房間與我的歷史…104
第七章 真正沒錢的我…105
從零存款甚至負債到能夠儲蓄的過程…106/我的一些節儉技巧…113/另一個故事…116/不想浪費錢所以自己剪髮…117/都出社會了竟然還被斷電…119
第八章 正視內心的不安…121
這樣也許很不妙…122/與莫名的不安一決勝負…126
第九章 有時仍難免無奈的一人生活…133
屋裡出現謎樣氣味時…134/排水管清潔日…135/嚮往已久的除塵紙拖把…136/一個人住卻遺失鑰匙時…138/預防被鎖在廁所的結果…141/一個人住第一次遇到跳電…142/遇見鄰居…144/在便當店前…146/電腦壞了…148/參加了購置大樓住宅講座…149/求學時代飼養寵物的回憶…152/住在一樓的大叔…155/擬人化一人遊戲…156
番外篇 一個人住的蒲田美和天天有「奇妙邂逅」…157
深夜在住家附近的邂逅…158/在某車站前擦身而過,乍看之下很正經的上班族…159/在池袋服飾店裡的邂逅…160/在內衣店試衣間裡的邂逅…161/被鞋子磨破腳在長椅上休息時…162/在經常一個人光顧的鄰近餐館裡…163/太過老實的美髮師…163/在健身中心泳池裡上課時的邂逅…164/在健身中心教室裡的邂逅…166/在某條街上的某間酒吧裡…167/電車上的邂逅…168/在表參道美髮院裡的邂逅…170/在池袋南夢宮主題樂園裡的邂逅…172/
後記…174