一般社團法人日本生活規劃整理師協會

你曾有諸如此類的煩惱嗎？
➔即使買了一堆收納用具或櫃子等，還是覺得亂而不便嗎？
➔好不容易收得整整齊齊，卻在一拿出物品後就打回原形，又是一片凌亂嗎？
➔大眾化的居家整理方式，真的符合你的生活習慣嗎？
➔不習慣的收納方式，是否反而造成了更多不便呢？

拯救雜亂屋，你也辦得到！
就讓專家為你量身訂作居家整理攻略

解決雜亂屋的重點不在收納，而是個人的行為習慣！！！
本書作者將以生活規劃整理師的專業技巧，
帶領讀者一步一步塑造出整齊又舒適的居家環境。
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本書特色
◎Part1 透過15位生活規劃整理師的獨家秘訣中，尋找符合你的方法吧！
◎Part2 認識「思考整理」＆「慣用腦」概念，及先確立「價值觀」，就是不復亂的秘訣。
◎Part3 通過四類「慣用腦」的實例中，瞭解動腦思考並打造出「全家人都能自理」的收納計畫。
◎Part4 以家中場所及關鍵字為切入點，深入瞭解規劃師的整理創意技巧。

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【個人價值觀為主軸+個人行為特性➔擬定輕鬆省事的整理方法】
生活規劃術非常重視採用的整理方法是否適合自己。
因此，第一步先釐清自己「喜歡什麼，重視什麼？」、「想過怎樣的生活？」
將個人價值觀明確化。了解自己的行動傾向（用腦習慣）之後，
再思索出符合個人需求的整理方法。
以價值觀為主軸作規劃，便能清楚在什麼樣的環境下會感到舒適；
接著再配合個人行動傾向，便能擬定輕鬆省事的整理方法。

【結合慣用腦行動理論，找出符合自家人納方式】
在日本，更是結合坂野登京都大學名譽教授提倡的「慣用腦行動理論」，
先分析個人下意識習慣的行為模式，確立期望的生活重點，
再量身訂作出能夠自然而然就能維護居家整潔的方案，
達成零壓力的收納習慣，擁有清爽俐落的舒適生活。

以先釐清自己「喜歡、重視什麼」、「想過怎樣的生活」將個人價值觀明確化。
藉由專業的規劃，幫助大家找到符合自己的收納方式。

【生活規劃整理術，在世界各處迅速發展】
由於世界各國有越來越多人被排山倒海的資訊與物品淹沒，為整理收納困擾不已。
在美國，普遍認為整理與精神的關係密不可分。
因此由心理諮商師與治療師共同協助無法整理居住環境的人，也是相當常見的現象。
於是整理師協會的國際聯盟IFPOA （International Federation of Professional Organizing Associations）於2007年成立。英國、加拿大、荷蘭、英國、巴西、韓國、義大利、中國、西班牙等國家相關協會也紛紛加入，專業整理網絡已在世界各處迅速發展。

作者簡介：

一般社團法人 日本生活規劃師協會
Japan Association of Life Organizers

於2008年成立的非營利團體，專門培訓以整理思考為首，提供客戶整理收納諮詢的「生活規劃整理師」，同時也輔導創業。透過培訓專業人才和一系列的推廣活動，樂見以生活規劃術能替更多人減輕人生壓力，活出更快樂有意義的人生。代表理事為高原真由美女士。


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˙日本協會網址：
http://jalo.jp/

監修
劉宇彤Haruka
JALO日本生活規劃整理師協會講師
https://harukaliving.com/

HAPO香港專業整理收納協會
https://www.hapo.com.hk/