三秒鐘健康人

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$ 45 ～ 132

三秒鐘健康人
作者：林靜靜　
出版社：聯經出版事業股份有限公司
出版日期：1994-03-03
語言：繁體書

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健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科

圖書名稱：三秒鐘健康人

你的身體是最親密的陌生人？每個人都知道健康是無形的財富、必須珍惜自己的身體，但是，你做到了嗎？假使你堅持自己是身體最佳的戰友，那麼，接招吧，讓我們來做一個小小的「身體忠貞度測驗」！
1.剛起床時，為什麼嘴巴會臭臭的呢？
2.人老了，近視度數會減輕？
3.蝦子含有「好」的膽固醇，所以可多吃？
正確答案是──
1.夜裡沒有補充水分，嘴巴太乾的關係。
2. 當然不會，只是可以比較晚一點開始戴老花眼鏡而已。
3.食物中的膽固醇並無好壞之分，蝦子膽固醇含量高還是少吃的好。
你和身體之間的距離有多遠，現在總算知道了。如果你不想讓你們之間的關係繼續惡化，還是從了解它開始表現你的誠意吧！

作者簡介：

林靜靜，1955年生，台灣彰化人，台灣大學醫學院公共衛生學系畢業，哈佛大學公共衛生學院醫療政策碩士，1978年進入聯合報擔任醫藥記者迄今。著作：枕邊細語（台灣第一本從女性角度出發的性學專書）、現代育兒經、三秒鐘健康人。

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