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下背疾病:以實證為基礎的預防和復健指引

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下背疾病:以實證為基礎的預防和復健指引
$ 780
下背疾病:以實證為基礎的預防和復健指引
作者:STUART MCGILL / 譯者:徐中盈陳韻茹趙遠宏洪承綱 
出版社:合記圖書出版社
出版日期:2010-10-01
規格:26*19cm / 初版 / 精裝 / 336頁
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圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:下背疾病:以實證為基礎的預防和復健指引
  • 圖書簡介

    本書為國際知名的下背疾病專家-McGill,根據其本身之實務經驗,探究傳統下背運動及專業人員處理下背痛方法之質疑論點,並提出多項自己原創性之研究。全書以作者本身實驗結果來說明探究的依據,也基於這些論點提出下背疾病治療之流程,輔以圖示說明,有助於臨床執業人員掌握下背痛患者的病因與需求,並提供具體的治療方針與計畫,亦可作為臨床衛教的參考資料。

  • 目次

    作者序 iii
    前言 v
    致謝辭 vii
    譯者群 ix
    譯者序 x
    你應閱讀本書的原因及相關閱讀方法 xi
    測試與運動名稱一覽表 xiii
    照片版權 xv

    ※第一部分 科學基礎 1
    第 1 章 背部問題引言 2
    國會環境:對背部問題的不幸之不利影響  3
    目前下背疾病診斷處理法的缺陷  3
    是不是百分之八十五的下背問題都原因不明?  5
    檢驗假設的診斷方法  5
    大多數慢性背痛的主訴真的是植根於心理因素嗎?  6
    疼痛是否會造成活動耐受力不佳?  7
    目前下背疾病照顧和預防方法的不足之處  7
    不良的復健建議  8
    背部復健可以在六至十二個星期完成?  10
    復健的首要目標是否為重建關節活動度?  11
    處理背痛有什麼更好的選擇?  11
    機械性負荷與傷害的過程:下背組織傷害的導火線  11
    結語  14
    第 2 章 本書獨特的科學處理法 15
    體外試驗實驗室  15
    合記圖書出版社 發行
    活體試驗實驗室  16
    虛擬脊椎如何運作  16
    虛擬脊椎的發展  21
    第 3 章 下背疾病的流行病學研究(下背疾病) 22
    生物、心理、個人變因之間的多層面聯結  22
    三個重要的研究  23
    工人表現出下背疾病,是因為他們被支付賠償金以表現出有疾病的樣子?  24
    疼痛是否有器質性的基礎,還是只是心理問題?  25
    生物力學變因和心理變因是可以區分的嗎?  28
    第一次傷害的數據對肇因及預防有什麼重要性?  28
    生物力學因素如何影響下背失能 ?  29
    機械負荷和下背痛:實地研究的風險因素  29
    哪些是受傷會導致的持久性生理、生物力學、動作變化?  30
    一個健康脊椎所能承受的理想負荷是多少呢?  31
    個人因素和下背失能之間有什麼關聯呢?  32
    證據支持了什麼?  33
    第 4 章 腰椎功能性解剖 35
    基礎神經結構 (basic neural structure)  35
    血管解剖 (vascular anatomy)  36
    椎骨 (the vertebrae)  36
    椎骨結構與負載 (vertebral architecture and load bearing)  36
    椎體後側組成 (Posterior Elements of the Vertebrae)  41
    椎間盤 (Intervertebral Disc)  44
    承載負荷的能力 (Load-Bearing Abilities)  44
    漸進的椎間盤傷害 (Progressive Disc Injury)  44
    肌肉 (Muscles)  47
    肌肉尺寸 (Muscle Size)  48
    肌群 (Muscle Groups)  49
    腹肌 (Abdominal Muscles)  56
    腰肌 (Psoas)  60
    腰方肌 (Quadratus Lumborum)  61
    肌肉部分的總結 (Muscle Summary)  62
    韌帶 (Ligaments)  62
    縱韌帶 (Longitudinal Ligaments)  63
    棘間與棘上韌帶 (Interspinous and Supraspinous Ligaments)  63
    其他胸腰韌帶 (Other Ligaments in the Thoracolumbar Spine)  65
    正常韌帶力學與受傷力學  65
    腰背筋膜 (Lumbodorsal Fascia, LDF)  66
    骨盆、髖關節與相關肌肉的快速回顧  67
    疼痛與解剖結構的臨床相關議題  70
    特定組織的疼痛形式  70
    疼痛的描述能提供可靠的診斷嗎?  71
    最後注意事項  71
    第 5 章 腰椎的正常與傷害力學 72
    胸腰椎的運動學特性  72
    動力學與正常的腰椎力學  76
    功能性活動時下背之承重  76
    各種運動時下背的負荷  87
    疑惑的抬舉機轉 (Dubious Lifting Mechanisms)  91
    腹內壓 (Intra-Abdominal Pressure)  92
    腰背筋膜 (Lumbodorsal Fascia)  94
    液壓擴大器 (Hydraulic Amplifier)  95
    腹內壓升高、腰背筋膜與液壓擴大器:總結  95
    正常脊椎力學其他重要的機轉  95
    日間脊椎變化的生物力學  96
    脊椎記憶  96
    解剖上有彈性的柱及束:肌肉共同收縮與脊椎穩定  97
    傷害機轉 (Injury Mechanisms)  98
    特定組織傷害機轉摘要  98
    牽涉腰椎機轉的傷害力學  99
    處於「生物力學封包」中  99
    傷害後生物力學與生理學變化  108
    組織損壞發病機轉、疼痛與表現  108
    傷害程序:動作改變  109
    傷害後肌肉抑制的特定模式  110
    骨盆交叉症候群和臀肌遺忘症  110
    第 6 章 腰椎穩定的迷思與真實 113
    穩定度:量化類比  113
    穩定的量化基礎  114
    位能是高度的函數  115
    位能是硬度與儲存彈性能的函數  117
    肌肉產生的力與硬度  118
    足夠的穩定  119
    穩定的迷思、真實與臨床意義  119

    ※第二部分 分傷害的預防 123
    第 7 章 下背疾病風險評量 124
    回顧下背疾病的危險因子  124
    NIOSH風險評量方法  125
    1981年準則  125
    1993年準則  126
    Snook 身心理的方法  127
    腰椎動作監測器 (LMM)  127
    人因監測器的方法  128
    生物訊號驅動的模式方法  130
    Marras模式與McGill模式  130
    肌電圖輔助式最佳化  131
    簡單或是複雜的模式?  131
    我們所要面對的挑戰  132
    第 8 章 降低下背部傷害的風險 133
    來自文獻的啟示  133
    勞工賠償局 (compensation board) 統計資料:一項人工產物嗎?  134
    人體工學研究  134
    復健和預防研究  134
    體適能與受傷失能之間關聯的研究  135
    人體工學之外:該是「修正」勞工的時機了嗎?  135
    給勞工的下背疾病預防  136
    用力時勞工應避免脊椎在終端角度的動作嗎?  136
    什麼方式可以降低反作用力矩?  138
    應避免長時間屈曲 (prolonged flexion) 後立刻用力嗎?  143
    在抬舉時應增加腹內壓嗎?  144
    扭轉和扭轉抬舉是否格外危險呢?  145
    平穩地抬舉和不要猛力抬起負荷總是最好的嗎?  145
    是否有任何方式可讓坐姿工作對背部的需求減少嗎?  148
    一些問題與簡答  150
    給雇主的下背疾病預防  152
    傷害預防入門  154
    給諮詢者的注意事項  157
    第 9章 關於背部腰帶的疑問 158
    關於背部腰帶問題的議題  158
    科學研究  159
    臨床試驗  159
    生物力學研究  161
    腰帶、心跳速率與血壓的研究  162
    心理物理學研究  163
    總結腰帶處方指引  163

    ※第三部分 下背復健 165
    第 10 章 建立較有益下背受傷復原的復建計畫 166
    五階段背部訓練計畫  166
    找出最好的治療方式  167
    病患進展的階段  169
    第一階段:查出並矯正錯誤的動作及動作模式  169
    第二階段:透過運動及衛教建立穩定度  181
    第三階段:發展耐力  182
    發展最佳運動原則的通則  183
    發展好的運動處方基準  183
    開立下背運動處方的基本準則  184
    第 11章 評估病患 189
    評估最重要的部分  189
    第一次臨床人員—病患的會晤  190
    一些症狀誘發測試  192
    動作觸診應注意要點  198
    分辨腰椎與髖關節問題  198
    姿勢測試  199
    「僵硬」的脊椎  203
    扭轉動作控制  203
    整體腰椎異常動作的測試  204
    測試肌耐力  210
    第 12 章 發展運動計畫 213
    下背運動設計的哲學  213
    臨床智慧  214
    髖關節與膝關節牽拉的同時對於背部的保護  214
    伴隨坐骨神經痛之病患的神經根滑動運動  216
    確認安全有效的運動  217
    於運動中參與穩定脊椎的肌肉及其收縮模式  218
    除去不安全的運動  218
    選擇安全與有效的運動  220
    脊椎穩定的初級運動計畫:例子 221
    用於脊椎穩定運動中的運動  222
    第 13 章 進階運動 230
    安全地增加挑戰  231
    柔軟支撐面及阻力訓練儀器  231
    安全地進展背部運動  233
    職能與運動能力加強  236
    高效能工作者或運動員的下背運動  236
    針對運動員的下背運動  238
    前瞻  241

    結語 243
    給予病患或顧客的衛教講義 244
    附錄 268
    詞彙表 274
    參考書目及延伸閱讀 276
    索引 301
    作者介紹 312

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