名人推薦：
熱情推薦
☆中廣新聞網〈心靈的春天〉主持人 丁丁（丁美倫）小姐
☆署立雙和醫院 神經外科主任 林乾閔 醫師
☆台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長 謝明哲教授
☆社團法人臺北市銀髮族協會 謝德璋理事長
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不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質的圖書 |
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$ 160 ～ 269 | 不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質
作者：王康裕/謝明哲總審定 出版社：大喜文化 出版日期：2013-09-05 語言：繁體/中文  共 3 筆 → 查價格、看圖書介紹
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健康
健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質
Ø 你知道嗎？根據統計，國人的用藥習慣及比例，都遠高於歐美等先進國家。
Ø 在吃藥之前，你有仔細閱讀過說明書，並了解這些藥的副作用嗎？
Ø 除了可怕的塑化劑、有毒添加劑以外，濫用藥就是讓國人洗腎比例居高不下的原因之一。
Ø 你還認為看醫生一定要拿藥，不然等於沒看？你以為醫生開的藥，一定要全部吃完才有效？
Ø 就算醫學發達的現今，也沒有哪種慢性疾病是靠藥物就可以完全治癒的，吃藥只能讓你延壽，卻不能讓你享壽！
Ø 73歲的王康裕，為什麼可以站一個上午上課不會累？他有什麼本事自誇排毒第一名？且看王康裕生活秘方大公開！
【本書簡介】
Ø 跟王康裕學最新的保健知識，你也可以成為健康達人！
Ø 73歲的王康裕，透過飲食、良好的生活習慣、運動等方式，讓自己活出健康與快樂。現在，就讓「不吃藥的藥師」告訴你如何活力滿點的秘密！
Ø 本書共分為五個篇章，分別是飲食篇、生活篇、運動篇、處方篇，以及地雷篇，藉由深入淺出的文字告訴我們，怎麼讓自己健康、無負擔。
l 飲食篇：透過不同年齡層及機能，告訴我們該怎麼藉由飲食活得健康。
l 生活篇：藉由生活中的小處、優良習慣，讓自己透過睡眠、泡澡等方式，消滅疲累，獲
得健康。
l 運動篇：運動其實很簡單，在家、辦公室，甚至連做家事時，都可以運動，請擺脫懶惰，
跟著王康裕動起來。
l 處方篇：小感冒和小病痛其實可以不用看醫生或吃藥，透過本章的小處方，就可以重新
回到健康的懷抱。
l 地雷篇：許多NG的小習慣，可能會大大影響你我的健康，請遠離這些可怕的地雷，健
康才會與你同在。
【本書特色】
特色1：絕非危言聳聽，只是告訴你該怎麼做！
所有的生活習慣都是自己培養出來的，也唯有自己可以讓自己健康。本書絕對不是要你有病不醫，而是教你從小處、生活習慣來讓自己遠離藥物。
特色2：王康裕獨家、超簡單的健康食譜！
想知道王康裕如何在73歲的高齡，還能這麼有活力、活得超健康，就連健檢報告也勝過30歲的壯漢嗎？那麼，就別錯過王康裕的OEC特製蔥蒜油、幸福低卡點心、獨門無毒珍珠奶茶等精采食譜。
特色3：不吃藥，也能活得健康！
這是我們一再強調的，別再讓不知名的藥物破壞自己的健康了。請從今天起，跟著王康裕一起拋開藥物，用飲食、運動等方式，迎接健康、快樂的生活吧！
作者簡介：
王康裕
學歷：台北醫學大學第一屆藥學系畢業
經歷：胃藥第一品牌「吉胃福適」創辦人
「無毒的家」國際連鎖創辦人
中廣新聞網「心靈的春天」主持人之一
【審定者簡介】
謝明哲
學歷：台灣大學農業化學研究所博士
經歷：臺北醫學大學教授、系主任、研究所所長、學務長、公共衛生暨營養學院院長及副校長、台灣營養學會第八＆九任理事長、中華民國肥胖研究學會第一＆二任理事長
現職：臺北醫學大學講座教授，兼任考選部營養師檢覈委員會委員及高考典試委員
各界推薦
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目錄
推 薦 序 丁美倫 主持人
推 薦 序 林乾閔 醫師
推 薦 序 謝明哲 教授
推 薦 序 謝德璋 理事長
監修者序 王康裕
飲食篇～食補更勝藥補
l 抗老
l 防癌
l 護肝
l 補腎
l 補血
l 美白
l 青少年飲食
l 輕熟男女飲食
l 更年期飲食
l 銀髮族飲食
生活篇～小處做，大健康
l 優質睡眠
l 日行萬步（合併日照）
l 呼吸練習
l 拍打（拍痧、拍手功、敲膽經）
l 站樁（拉筋）
l 乾刷皮膚
l 泡澡
l 熱敷
l 按摩
l 正確喝水
運動篇～要活就要動
l 快走
l 慢跑
l 瑜珈
l 游泳
l 騎單車
l 舉啞鈴
l 各式伸展操...
推 薦 序 林乾閔 醫師
推 薦 序 謝明哲 教授
推 薦 序 謝德璋 理事長
監修者序 王康裕
飲食篇～食補更勝藥補
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l 輕熟男女飲食
l 更年期飲食
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生活篇～小處做，大健康
l 優質睡眠
l 日行萬步（合併日照）
l 呼吸練習
l 拍打（拍痧、拍手功、敲膽經）
l 站樁（拉筋）
l 乾刷皮膚
l 泡澡
l 熱敷
l 按摩
l 正確喝水
運動篇～要活就要動
l 快走
l 慢跑
l 瑜珈
l 游泳
l 騎單車
l 舉啞鈴
l 各式伸展操...
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商品資料
- 作者： 王康裕/謝明哲總審定
- 出版社： 大喜文化 出版日期：2013-09-05 ISBN/ISSN：9789868947153
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：208頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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