中國中醫科學院副主任醫師 王敬

【作者序】副作用低的對症療法
【引言】你還在為醫院存錢嗎？

第1章 疾病有因有果—排毒遠離疾病
1 身體積存的毒素藏在哪裡？
2 現代人為什麼容易衰老？
3 為什麼女人比男人長壽？
4 為什麼說「經絡」好比「下水道」？
【王醫師說故事】
「庖丁解牛」美感十足
5 怎樣才能知道「經絡」是否通暢？
【刮痧、拔罐一點通】
用什麼器材刮痧最好？

第2章 刮痧、拔罐─通暢經絡最簡便的方法
1 為什麼出痧後皮膚顏色深淺不一？
2 為什麼刮痧讓皮膚排毒，能治病痛？
3 「刮痧」對人體有哪些好處？
4 刮痧加拔罐，就能迅速找到病灶？
5 刮痧能治病，還能提高免疫力？
【刮痧、拔罐一點通】
如何掌握刮痧力道？
如何選取拔罐時間？

第3章 五臟主「藏」─氣血充足才健康
1 肝是「將軍」─調度全身氣血疏泄
「肝」VS.消化腺
肝臟受傷5大原因
【王醫師看診實例】
肝腎同治，緩解頭暈目眩
都是肝惹的禍！
【王醫師看診實例】
偏頭痛：從「肝膽」消除頭痛、失眠
【王醫師看診實例】
抑怒：調治「高血壓」的第一要務
【王醫師看診實例】
乳腺增生、精神疾病：刮痧徹底解決
【中醫小知識】
憂鬱症：良好心態關鍵在「疏通肝氣」
【王醫師看診實例】
閉經、經痛：婦女病找「肝」就對了
【王醫師生活實例】
美甲：「通暢肝經」是最好美甲術
【王醫師看診實例】
肝開竅於目─肝好眼睛就好
【王醫師看診實例】
生氣「傷肝」導致食不下嚥
養肝2大祕訣─充足睡眠＋通暢肝經
治「肝」3部曲—3步解決中醫肝病方案
2 中醫說的「脾」，就是西醫的「胰臟」？
中醫「脾」＝西醫「胰」
為什麼脾會出問題？
「傷脾」引發現代富貴病
【王醫師看診實例】
肌肉萎縮、肥胖─同病源不同症
【王醫師看診實例】
子宮出血：拔罐、艾灸脾經迅速止血
【王醫師看診實例】
兒童腹脹、腹瀉：找「脾」調治
【王醫師看診實例】
面色無華：「健脾」是天然化妝品
治「脾」3部曲—3步解決中醫脾症方案
3 腎是「先天之本」─養腎即養生機
先天之本VS.尿液總管
頭髮是「腎臟晴雨表」
為什麼現代人易「腎虛」？
腎精不足問題多
【王醫師看診實例】
發燒：可能是「腎虛」
【王醫師看診實例】
男子性功能障礙：腎虛是常見病
【王醫師看診實例】
尿失禁：水液調節也要找「腎」
【王醫師看診實例】
呼吸問題：久病都要「補腎」
【中醫小知識】
骨質疏鬆：「補腎、通腎經」是關鍵
【王醫師看診實例】
聽力、二陰問題：病根在「腎」
【王醫師看診實例】
失眠：「心腎不交」首選刮痧
最經濟實惠的居家養腎法—腳底按摩
治「腎」3部曲—3步解決中醫腎病方案
4 肺是「宰相」─推動血液運行
宰相VS.呼吸總管
為何「肺」會出問題？
肺─呼吸問題的掌門人
【王醫師看診實例】
哮喘：刮痧、拔罐打通呼吸道
【中醫小知識】
感冒：病邪剛來，趕緊刮痧
【王醫師看診實例】
美容：皮膚要好，首重「調肺」
【王醫師問診實例】
小便問題：「肺」為水之上源
【中醫小知識】
鼻塞流涕：「鼻子」是肺的窗口
【王醫師看診實例】
偏頭痛：「列缺穴」的獨門絕技
治「肺」3部曲—3步解決中醫肺病方案
5 心是「君主」─全身血液運行的樞紐
「血泵」VS.君主
舌─「心」的形象大使
為什麼會有「心病」？
「心病」發作恐要命
【王醫師看診實例】
心絞痛：「刮痧」能救急
【王醫師看診實例】
冠心病：「刮痧」急救保平安
【王醫師看診實例】
心悸：心包經、心經是「心臟守護神」
治「心」3部曲—3步解決中醫心病方案
【刮痧、拔罐一點通】
刮痧禁忌部位&族群
特殊族群刮痧手法

第4章 六腑主「瀉」─氣血有序祛百病
1 胃是「倉儲」─組織、運輸營養
倉儲＋物流VS.消化食物
為什麼會罹患「胃病」？
胃不好，人體就失去供養之源
【王醫師看診實例】
胃痛：「刮痧」解決吃出來的病
治「胃」3部曲—3步解決中醫胃病方案
2 小腸是「服務生」─去粗取精巧安排
分清泌濁VS.吸收養分
大小毛病根源在「小腸」
【王醫師看診實例】
胸悶：通便就能順「心」氣
【中醫小知識】
便祕：小腸氣不通，導致便乾、口臭
【王醫師看診實例】
青春痘：找出病源，從內調理
治「小腸」3部曲—3步解決中醫小腸病症方案
3 膀胱是「水利局長」─宜堵宜疏有調度
水利部局長VS.儲存尿液的袋子
臟腑在背部的「辦事處」─俞穴
「膀胱經」調節五臟六腑的氣血
【王醫師看診實例】
感冒：多刮痧提高免疫力
【王醫師看診實例】
腰痛：留罐有特效
【王醫師看診實例】
痔瘡：外治之法易消除
治「膀胱」3部曲—3步解決中醫膀胱病症方案
4 大腸是「傳導之官」─五穀輪迴人長壽
傳導之官VS.腸道
為什麼「大腸」會生病？
大腸最易引發的疾症
【王醫師看診實例】
便祕：「補氣」就能通便
治「大腸」3部曲—3步解決中醫大腸病症方案
5 膽是「中正之官」─清淨無雜好決斷
中正之官VS.儲存膽汁
「膽」為什麼會生病？
「膽汁」分泌異常，毛病不斷
【王醫師看診實例】
膽石症：首要改變病理環境
【中醫小知識】
消化功能：「膽汁」是消化的推進器
【王醫師生活實例】
優柔寡斷：增強決斷力，從「膽」開始
治「膽」3部曲—3步解決中醫膽病方案
6 三焦是「孤府」─容納臟腑「胸腔」大
三焦是中醫的「特產」
「三焦」影響全身
【王醫師看診實例】
打嗝：點壓「翳風穴」，打嗝即止
治「三焦」3部曲—3步解決中醫三焦病症方案
【刮痧、拔罐一點通】
刮痧療法中的重要手法

第5章 打通任督二脈─通調全身氣血
任督二脈─調節人體陰陽的兩條經脈
任脈—陰脈之海
督脈─陽脈之海
【王醫師看診實例】
氣鬱、乳腺增生：膻中穴拔罐，消氣病自除
【王醫師講課實例】
感冒、發燒：單取「大椎穴」有神效
【刮痧、拔罐一點通】
「拔罐」3種方法

第6章 脊椎柔韌，人就年輕
1 為什麼比喻人體脊椎像「發射台」？
中西醫思維不同
刮痧、拔罐治療「腰椎間盤突出」
2 「久坐一族」為何易發生脊椎問題？
【王醫師看診實例】
腰椎間盤突出：脊椎病從「肌肉」治療
【王醫師看診實例】
膝關節疼痛：氣血一通，關節靈活
【王醫師看診實例】
頸椎病：刮痧拔罐，消除頸部寒氣
【王醫師看診實例】
五十肩：祛寒散瘀，刮痧、拔罐最拿手
【刮痧、拔罐一點通】
如何選取刮痧時間和次數？
真空罐的優點

【作者序】副作用低的對症療法
【引言】你還在為醫院存錢嗎？

第1章 疾病有因有果—排毒遠離疾病
1 身體積存的毒素藏在哪裡？
2 現代人為什麼容易衰老？
3 為什麼女人比男人長壽？
4 為什麼說「經絡」好比「下水道」？
【王醫師說故事】
「庖丁解牛」美感十足
5 怎樣才能知道「經絡」是否通暢？
【刮痧、拔罐一點通】
用什麼器材刮痧最好？

第2章 刮痧、拔罐─通暢經絡最簡便的方法
1 為什麼出痧後皮膚顏色深淺不一？
2 為什麼刮痧讓皮膚排毒，能治病痛？
3 「刮痧」對人體有哪些好處？
4 刮痧加拔罐，就能迅速找到病...