購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

中醫內科專家孔繁祥

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:老中醫教你:吃對食物不上火

上火是百病之源,避免上火,即是養生王道

本書詳述37種上火症狀與疾病,為您提供84種對症飲食良方

本書分為兩篇,上篇講「怎麼吃才能不上火」,告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食;下篇從五臟的角度出發,告訴讀者「上火了該怎麼吃」。

全書緊扣不上火的科學飲食方法,教讀者如何透過膳食獲得健康,享受清涼、不上火的幸福生活。

●順應自然

自然界的季節變換、風寒暑濕燥火,都會影響人體健康,一旦打破陰陽平衡,疾病便伺機而生。唯有順應自然,適時、適度地養護調攝,才能常保健康、長壽。

●形神兼養

調飲食、節勞逸、慎起居、避寒暑、勤鍛鍊以「養形」;保持安定清淨、不貪欲妄想、不耗神傷正,做到精神愉快、心情舒暢以「養神」,形神兼養才能促進臟腑暢旺。

●濡養陰津

人之所以會「上火」,是由於陰津缺乏,進而煎熬真陰所致。人因陰虛而發病,因陰絕而死亡。因此,善用中醫養生智慧,生津養陰,「保火」、「袪火」,便能盡享天年。

作者簡介:

中醫內科專家 孔繁祥

中醫內科專家,北京四大名醫施今墨傳人索延昌先生之親授弟子,

潛心研究中醫理論及內科臨床。

發表論文:

《百合棗仁湯治療婦女更年期綜合症》

《通栓散治療腦血栓的臨床藥理作用》

《高脂血症的臨床分型治療》

《論糖尿病的病機特點及臨床分型治療》

擅長領域:心血管、高血脂、糖尿病、胃腸病、肝膽病等內科疑難雜症

各界推薦
名人推薦:雅丰唯心中醫診所院長 陳峙嘉中醫師

現職:

雅丰唯心中醫診所院長

學歷:

台北醫學大學藥學研究所博士

台北醫學大學藥學研究所碩士

中國醫藥大學學士後中醫系

台北醫學大學藥學系

經歷:

中國醫藥大學中醫部實習

術德中醫診所中醫師

明師中醫診所中醫師

專長:

美容:豐胸、美白、除皺

瘦身:穴位埋線、中藥減重、局部塑身

婦科:月經異常、產前產後調理、更年期障礙

內科:生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常

體質調理:過敏、氣喘、轉骨、不孕症

著作&審訂:

《常見病食療百科全書》

《降...
顯示全部內容
章節試閱
◎依體質擇食,吃出健康

體質是人體機能和形態穩定的特徵

民間有句與「火」有關的俗話:「小伙子睡涼炕,全憑火力壯」。這裡所說的「火力」,即指個人陽氣,它是人體的熱能,與推動生理功能的動力,中醫將其稱為「少火」。故而也就出現中醫獨有的概念—上火,意指人體陰陽失衡,陰虛陽亢,而導致一些內熱症狀。

「火」本身是人之元陽,是生命不可缺少的支點,對於人來說,有火則生,無火則死。火力壯,機能就強盛;反之則體弱畏寒。但若過旺,超過正常範圍,就變成「邪火」,會引發紅、腫、熱、痛等「上火」現象。

只有將「生命之火」...
顯示全部內容
推薦序
老祖宗飲食養生智慧

隨著社會發展進步,生活水準提高、衛生條件改善,連醫療水準也大幅提升,然而過於安逸享受的結果,卻造就了越來越多的「文明病」,嚴重威脅人們健康!

科學的昌盛,為生活型態帶來了重大改變,精緻化的飲食、過度放縱口腹之慾,乃至於外在環境的改變,都可能慢慢「吃」掉你的健康!

作者從生活中司空見慣的「上火」問題著手,並以看診經驗作為佐證,闡述飲食不當,恐使小病、大病接踵而至。

吃對食物,守護健康

很多人都有過嘴破、喉嚨痛、長痘痘的經驗,但大多數人對此通常不以為意,僅用「上火」一詞輕輕帶過。...
顯示全部內容
作者序
身體很火大,毛病跟著來

養生即保養生命,又稱「道生」、「攝生」、「保生」。養生之道,在於採取各種方法保養身體,增強體質,預防疾病。中醫養生以中醫理論為基礎,研究人類生命的發展規律,探索疾病產生的原理,尋找增強生命活力的方法,以達到防病延壽的目的。

「順應自然」是養生首要原則。《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》記載:「陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起」。人體陰陽之氣與自然之陰陽息息相通,自然是人類生命的泉源,生命的根本在於「陰陽」二氣的協調統一。

陰陽失衡,疾病上身

...
顯示全部內容
目錄
【推薦序】老祖宗飲食養生智慧
【作者序】身體很火大,毛病跟著來
【前言】消火調理怎麼吃?
【常見上火病症的食療藥膳索引】
「9種體質」的特徵及飲食要點
「五行人」的體質特徵及飲食要點

第一篇怎麼吃才能不上火?
第1章認清體質,吃對食物
人的體質有寒熱虛實之別,食物也有寒熱溫涼四性,不同性味,對健康也有不同的影響。根據體質,選擇適合的食物,既能一飽口福,又能避免病從口入。

1依體質擇食,吃出健康
2陰虛生內熱,飲食以「和」為貴
3濕熱體質者,清熱利濕是飲食關鍵
4陰陽失衡生燥熱,多吃涼性食物
5內熱體...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
魔女與貓(全)
作者:黑井よだか
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-12-18
$ 111 
金石堂 - 暢銷排行榜
PASSION(3)
作者:KangJak
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-12-19
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙
出版社:如何出版
出版日期:2024-03-01
$ 300 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
未來從現在開始:分潤、讓利、共享,永旭保經以人為本的經營哲學
作者:范國樑
出版社:商周出版
出版日期:2024-12-21
$ 280 
博客來 - 新書排行榜
我的推是壞人大小姐。(08)限定版
$ 142 
博客來 - 新書排行榜
勇敢與真實:Liv創辦人杜綉珍的顛覆與創造
作者:林靜宜
出版社:天下雜誌
出版日期:2024-12-20
$ 434 
金石堂 - 新書排行榜
甜蜜的男子09
作者:Haejin
出版社:平心出版(欣燦連)
出版日期:2024-12-26
$ 253 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策