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丹尼.爵爾

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氣功跑步:身心平衡的跑步新思維
$ 325 ~ 441
氣功跑步:身心平衡的跑步新思維
作者:丹尼.爵爾 
出版社:禾宏文化資訊有限公司
出版日期:2012-10-22
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:氣功跑步:身心平衡的跑步新思維

源自中國太極武術功法,有別於傳統強力跑步的訓練方式,超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」,強調身心靈平衡,透過姿態觀想焦點,放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢,讓你能以最有效率且不會受傷的方式,享受愉快的氣功跑步人生。

「游泳對我來說是非常幸福的事,現在,我在陸地上跑步也能與游泳有同樣的經濟性、流暢度及覺察。這本書將能幫助渴望跑步的你獲得健康與快樂」
─泰瑞.羅夫林,《魚式游泳》的作者。

「氣功跑步法是物理及生物力學的應用,無論什麼樣的跑者都能從中獲益。『痛才會進步』已是過去式,『不痛,謝謝』才是氣功跑步的風格。」
─馬克.庫卡澤拉醫學博士。

作者簡介:

丹尼 · 爵爾(Danny Dreyer)是知名的跑步與健走教練,在他所參與的40場超馬賽事中,幾乎場場都是分組前三名的跑者(只有一場例外)。丹尼巡迴各地為跑者們演講,曾受CNN、NBC、與探索頻道等媒體專訪,也曾是跑者世界、跑步時代雜誌的封面人物。


商品資料
  • 作者: 丹尼‧爵爾
  • 出版社: 禾宏文化資訊有限公司 出版日期:2012-10-22 ISBN/ISSN:9789868345676
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:400頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
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