久郷晴彥

　　本書是介紹α-硫辛酸（Alpha-Lipoic Acid）的專門誌。在台灣，硫辛酸或許還不是那麼廣泛地被大家所認識，不過，α-硫辛酸在美國早已被證實是能有效減肥和防止老化的成分，更因此被許多人愛用。之後，α-硫辛酸的營養補給品陸續推出，在關心健康和美容議題的人們之間成為極大話題。
   
　　α-硫辛酸有強大的抗氧化作用，以及預防癌症、生活習慣病、老化等功能，其可能性可謂是不可估量。在充分理解α-硫辛酸的前提下正確攝取α-硫辛酸，讓您輕鬆過著不生病的生活。
善待你的身體；身體就會更加善待你！
    
　　現代人非常注重自己的健康，但是只靠飲食無法在生活中攝取到足夠的營養，這時只好透過保健食品來補充。本書將透過α-硫辛酸的特徵與重要的作用，介紹您有效攝取的方法以及挑選技巧！
　　
　　找對好東西照顧自己，讓自己的生活過得更輕鬆、更充滿活力！若您老是有生活習慣病上的困擾，不妨翻開本書，認識α-硫辛酸的特質，選擇適合您的保健食品。

作者簡介

監修 久鄉晴彥（Kugou Haruhiko）

　　京都大學醫學部藥學科畢業。藥學博士。以健康科學博士的身份出訪海外，進行生活習慣病的預防、免疫、以及健康食品的相關研究。目前為健康科學研究所所長。另有演講、執筆著書、電視演出等，廣泛活躍於各領域。
    
　　主要的執筆、監修著作有《花粉症　甜茶如此有效！》（『花粉症　甜茶がこんなに効くなんて！』ゴマブックス）、《頑強的關節疼痛也只要這麼做就能消除！》（『ガンコな関節の痛みもこうすればとれる！』史輝出版）、《利用豆漿變美麗》（『豆乳でキレイを手に入れる』世界文化社）、《最新、最強的營養補給品大事典》（『最新・最強のサプリメント大事典』昭文社）等書。

Contents
α-硫辛酸的效能！
α-硫辛酸是這樣有效喔！──3
徹底了解α-硫辛酸！
α-硫辛酸的終極指南　附推薦商品型錄──4
α-硫辛酸的重要作用是這個！──6
有效攝取α-硫辛酸的秘訣是什麼？──10
依目的挑選吧！α-硫辛酸的商品型錄──14
利用酵素Q10和L-左旋肉鹼的相乘效果！──18
實踐　α-硫辛酸的效果UP術──23
減肥、消除中年肥胖的最強企劃──24
創造美肌的最強企劃──30
Column　使用傳說中的α-硫辛酸護膚品可以變美嗎？！──32
具有無限可能性的萬能補給品
徹底剖析α-硫辛酸的能力──33
減肥──34
美肌效果──36
抗氧化作用──38
預防癌症──40
預防動脈硬化──40
預防老化──41
解毒作用──41
恢復疲勞──42
預防糖尿病的併發症狀──42
強化免疫力──43
提升肝功能──43
α-硫辛酸原料製造商的訪問實錄！──44
瘦了！變美了！更有精神了！
α-硫辛酸使用經驗談──46
使用前須知！
α-硫辛酸速覽Q＆A──51
補給品的基本Q＆A──52
α-硫辛酸的各種Q＆A──54
認識摻入到補給品之營養成分的各種功能！
營養成分指南──62