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井上健二

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 我是個很關注身體健康的人,因此...
轉載自博客來  極力推薦  2012/01/31
我是個很關注身體健康的人,因此朋友轉寄來的一些健康資訊我都會看,平常也很喜歡看養生健康書,因此這本書名滿特別的書就被我注意到了。 結果發現我有很多健康常識真的都是錯了:譬如喝太多酒容易得肝癌、多吃蔬菜水果可以防癌、吃膠原蛋白隔天皮膚就會水嫩.... 作者很詳細的解說各種健...
別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相
$ 135 ~ 225
別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相
作者:井上健二 / 譯者:劉姿君 
出版社:平安文化
出版日期:2012-01-02
語言:繁體/中文   
點我評分 2 則評論 圖書介紹5 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相

內容簡介

  吃了膠原蛋白,皮膚就會水嫩有彈性?
  吃酸性食物,便容易變成酸性體質 ?
  不吃早餐容易瘦?
  運動不到20分鐘,就沒有瘦身效果?
  多吃蔬菜水果可以防癌?
  做家事也能減肥?
  腦細胞靠運動鍛鍊就能增加?
  適量食用肉類是健康長壽的秘訣?
  喝太多酒而得肝癌的人其實很少?
  大量攝取膳食纖維,對預防大腸癌並沒有多大幫助?
  不含糖的飲料喝再多也不會胖?
  吃八分飽可以延年益壽?

  如果你以為所謂的「健康常識」一定是百分之百正確,那就大錯特錯了!

  一知半解的健康常識最危險!我們每天雖然從四面八方獲得各種健康常識,但哪些是道聽途說、哪些還沒有經過證實、哪些根本還在實驗中、哪些只是揣測甚至是「廣告」?其實一般人很難判斷。本書作者從事與健康資訊有關的工作長達二十年之久,採訪過數百名醫師、運動生理學家、營養管理師等健康專家,以追根究柢的精神,為你解開50個最常見的健康常識的真與假。只有當你充分了解各種健康常識的真相,從此就不會被錯誤的資訊誤導,維護健康也才能事半功倍!

作者簡介

井上健二

  1963年生,畢業於九州大學經濟學部。他是著名的健康、健身編輯,20年前便擔任《Tarzan》雜誌的編輯,並曾在《an.an》、《ar》、《MISS》、《美的》等雜誌撰寫健康專欄,也參與香取慎吾、SHIHO、草刈民代等名人減肥、健身書的執筆工作。

監修者簡介

工藤一彥 博士

  1947年生,畢業於信州大學醫學部。曾任防衛醫科大學內科講師、女子營養大學教授,現為產業醫學研f:b CD/文明病綜合研究所所長。除了擔任內科醫師外,並透過出版、影視等方式,宣導現代文明病的相關常識。另著有《你的內臟該減肥嗎?》,並擔任《降低膽固醇飲食指南》、《預防文明病的全新健走法》等書的監修。

譯者簡介

劉姿君

  台大農經系畢業,曾留學日本,任職於日商、出版社,現為專職譯者。譯有《白夜行》、《蒲生邸事件》(合譯)等。

 

詳細資料

  • ISBN:9789578038127
  • 叢書系列: 真健康
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:
 我是個很關注身體健康的人,因此...
轉載自博客來  極力推薦  2012/01/31
我是個很關注身體健康的人,因此朋友轉寄來的一些健康資訊我都會看,平常也很喜歡看養生健康書,因此這本書名滿特別的書就被我注意到了。

結果發現我有很多健康常識真的都是錯了:譬如喝太多酒容易得肝癌、多吃蔬菜水果可以防癌、吃膠原蛋白隔天皮膚就會水嫩....

作者很詳細的解說各種健康常識,我覺得很棒的地方是不僅改正了我許\多觀念,最主要是人體的機制,還有營養是如何被吸收運用等等,讓人不得不讚嘆我們的身體真是太神奇了。而也因為這些知識,讓我在飲食和運動上更加知道要如何著力。
 文案很吸引人,自己的確被裡面的...
轉載自博客來  極力推薦  2012/01/10
文案很吸引人,自己的確被裡面的確很多常識都給騙了,書內提到很多一知半解的錯誤常識,看完後有種當頭棒喝的感覺,作者也用很簡單的口吻與方式來訴敘,就算對醫學內容不太了解的人,也可以很容易了解書籍重點,算是很精闢與實用的書!
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