亨利．普傑

　　＊法國暢銷榜上長銷書！問世八年，始終暢銷熱賣！
　　＊每個家庭都需要！簡單、便宜、有效；傳統、自然、有機的祖傳療法！
　　＊百分之百專業醫生認證！透過現代醫學佐證，讓這些流傳已久的療法更具公信力！

　　你知道法國的阿嬤們，如何輕鬆且聰明的處理家人從頭到腳的小病痛、小問題嗎？你知道洋蔥可以預防感冒、大蒜可以促進血液循環、馬鈴薯切片可以減輕頭痛、薰衣草可以舒緩鼻竇炎嗎？

　　本書是由從事家庭醫生長達二十多年的亨利．普傑醫師，以及傳統護理秘方高手──瑞吉娜．泰梭女士，共同撰寫而成的。透過現代醫學的角度，教你用最安全、最天然的方式，治療日常生活中的各種症狀。

作者簡介

亨利．普傑

　　在巴黎執業二十多年的家庭醫生，擅長將現代醫學融入傳統醫療技巧中，為人治病。

瑞吉娜．泰梭

　　她貢獻了自己對傳統療法的知識，並以有趣的方式加以敘述，目前為演員兼劇作家。

譯者簡介

沈倖如

　　台大社會系、清大社研所畢業，法國巴黎高等社會科學研究院社會學博士班進修。現定居南法，專職翻譯與口譯，並為法國上訴法院指定公證翻譯專家。興趣廣泛，貪讀無厭，喜一心多用，好恣意胡為，唯對文字絕對吹毛求疵。

前言
自序

CHAPTER 1：皮膚問題
面皰 / 雀斑 / 蕁麻疹 / 玫瑰斑 / 頭皮屑 / 頭皮癢 / 乾性濕疹 / 水泡 / 水□ / 疣 / 凍瘡 /□疹 / 膿腫（化膿炎症） / 癤子 / 易斷裂的指甲 / 甲溝炎 / 雞眼與繭 / 皮膚護理

CHAPTER 2：眼睛問題
結膜炎 / 針眼 / 雙眼浮腫 / 夜間視力降低

CHAPTER 3：耳鼻喉問題
耳朵堵塞 / 鼻炎（適用於孩童與嬰兒） / 過敏性鼻炎 / 鼻竇炎 / 流鼻血 / 呼吸系統不適 / 咳嗽 / 咳痰 / 沙啞 / 喉嚨痛 / 喉嚨不適（有痰） / 喉嚨發炎 / 喉頭發炎 / 咽峽炎 / 岔氣 / 風寒（限成人） / 感冒 / 流行性感冒 / 預防流行性感冒

CHAPTER 4：口腔問題
口臭 / 口瘡 / 長牙（限嬰兒） / 牙痛 / 牙齦炎 / 牙齒清潔

CHAPTER 5：胸腔問題
支氣管炎 / 慢性支氣管炎 / 預防支氣管炎

CHAPTER 6：心血管問題
缺乏鐵質 / 血腫或瘀青 / 青紫斑 / 血液循環 / 心臟無力 / 腿部滯重感（血流不足、毛細血管脆弱） / 靜脈曲張 / 靜脈潰瘍

CHAPTER 7：腸胃問題
嘔吐 / 打嗝 / 脹氣 / 飯後嗜睡 / 消化障礙 / 腹痛（無發燒現象） / 腹瀉（適用於青少年與孩童） / 嬰兒腹瀉 / 胃酸過多 / 胃潰瘍 / 腸部不適（限成人） / 腸絞痛 / 吞氣症

CHAPTER 8：肝膽問題
肝臟危機 / 肝功能不全 / 肝功能引起的暈眩（限成人） / 宿醉 / 膽障礙 / 便秘 / 便秘（限成人） / 痔瘡 / 體內淨化劑

CHAPTER 9：泌尿系統問題
膀胱炎 / 積尿 / 腎結石 / 利尿劑 / 利尿劑（限成人）

CHAPTER 10：神經問題
輕微的頭痛 / 嚴重的偏頭痛 / 流汗 / 痠痛 / 肌肉痛 / 肌肉疲累 / 麻痺 / 落枕 / 睡覺時抽筋

CHAPTER 11：骨骼問題
扭傷 / 韌帶輕微扭傷 / 關節炎 / 關節病 / 風濕痛 / 痛風 / 骨質疏鬆症 / 骨骼裂開（癒合）

CHAPTER 12：精神問題
心情不好（限成人） / 焦慮（適合考生） / 易怒 / 壓力 / 消沉（限成人） / 疲憊（限成人） / 疲憊 / 熬夜（限成人） / 失眠 / 缺乏維他命

CHAPTER 13：內分泌問題
掉髮 / 頭髮無光澤 / 膽固醇 / 超重

CHAPTER 14：孩童問題
身體虛弱 / 小便失禁 / 煩躁不安

CHAPTER 15：婦女問題
月經痛 / 懷孕 / 哺乳

CHAPTER 16：傷口處理
小傷口 / 淺割傷 / 被胡蜂、蜜蜂或熊蜂螫傷

CHAPTER 17：防曬問題
輕微曬傷 / 陽光造成的浮腫 / 曬黑 / 日射病 / 灼傷（輕微）

CHAPTER 18：蟲蟲危機
恙□ / □蟲 / 蟯蟲 / 驅蟲藥

前言

　　我之所以興起寫這本書的念頭，是因為發現許多自古流傳的天然配方，確實對人體具有不可否認的療效。我對這點很感興趣，並試著進行了解，透過藥學的分析，我也找到了許多具體的生物學解釋，這些結果既合乎邏輯，卻又巧妙到令人驚訝！

　　當然，本書只處理一些生活中常見的不適現象，而非重大疾病。不能因為有了這些配方，就忽略現代醫療的進步與重要性。當生理運作出現問題時，尋求醫生協助仍是必要的。

　　本書最大的特色在於，只要透過一些簡易的方法，便可以治療某些不適。我們必須承認，最複雜的方法並不一定最有效。「簡易」這詞來自「simple」這個字，對希臘人來說，指的就是那些最簡單的藥用植物，而拉丁文中的 「simplex」 指的則是相同性質的元素之複合物。十五世紀時，這個字指的是只含有一種物質或無須經過處理的藥劑。

　　總之，這些「古早療法」已經存在了幾千年，成為所有文化與地區特有的傳統，而人們也深深的相信這些療法的效力。然而，心理作用也是個不可忽略的因素。也許這些療法在一個相信其療效的人身上有效，但對一個不相信的人卻一點用處都沒有。

　　對本書及對傳統療法有興趣的讀者，請與我一起進行一段超越醫療的旅程......也希望其他人不會在一看到這些特殊的療法時，就先忙著批評。

亨利．普傑　醫師

自序

　　相信許多人的童年記憶裡，都有個住在鄉下的「蛋糕阿嬤」。至於我的童年，則是多了與阿嬤的「烹飪工程」有關的採集工作，以及那些植物的氣味......

　　例如：製作(木溫)桲軟糖需要花上一整天的時間，水果必須前一天去採，而且要先仔細的削皮，然後在銅製的果醬盆中慢慢熬煮。接著，把煮到熟透了的水果包在一塊大布中，並將果汁壓出，做成好吃的果凍。最後，再把布中剩下的水果渣整齊的攤開，切成小方塊，製作成軟糖。這個被我們當成甜點來吃的糖果，同時還具有整腸的效果，所以每當大人不讓我們吃甜點的時候，我們就會故意假裝肚子痛！

　　另外，我還記得阿嬤家的院子裡有一棵好大的椴樹，樹下鋪了張大床單，專門用來收集掉落的樹葉。等收集好之後，阿嬤便會將這些葉子放在穀倉裡風乾，就擺在蘋果旁邊......對了，還有熟透了的威廉梨！阿嬤總是仔細的將它們一個個挑撿到大桶子裡，然後放進地窖中，等到做蒸餾酒的人來到村中時，再請他們幫忙做成威廉酒。

　　還有，每次採收葡萄時，我們都會在排成斜線的桌子旁舉辦大型宴會，招待採葡萄工人。紫藤從台階上方的玻璃罩沉沉垂落，散發特殊的香氣。有時阿嬤還會到花園裡採些新鮮的酸模子，做成午餐時的蛋捲，並且一面跟我們解釋道：「這個可以幫助排尿！」她甚至還會將酸奶酪的玻璃瓶，留下來充當拔罐瓶（這個有點嚇人）......

　　雖然鄉下的房子已經不復存在，被一輛瘋狂的卡車給推倒了。但是，跟那棟房子有關的回憶，卻依然深刻的停留在我記憶深處。

　　希望能將阿嬤的配方，與大家分享。

瑞吉娜．泰梭