伊芙．柯伊

編輯室手札

需要更多的……

　　人人都有心情不好的時候，而並非每種情緒都說得出背後的原因。當我們自己或身邊的人有一天突然鬧脾氣時，又該怎麼辦呢？來看看手足倆的一天，一同經歷情緒高潮迭起的轉折，找出根治鬧情緒的小祕方吧！

　　一大早，孩子們就變成了「氣飽飽」。他們滿臉不情願地吃飯、換衣服、完成每天的例行公事。隨著起床的時間越來越久、活動範圍越擴越大，一開始眉頭緊皺的孩子們才漸漸露出燦爛笑容；而一天到晚忙進忙出、不小心變成氣飽飽的媽媽，最後卻因為孩子們貼心的舉動走出了壞情緒。

　　故事用短短的一天，呈現情緒急遽的變化，讓孩子學習和情緒共處。然而，不論大人或小孩，當我們願意給自己和他人預留多一點時間和空間，這段「冷卻期」就會幫助我們穩定情緒，讓心情重新好轉。

　　不僅如此，主動付出的愛與接納，不但能撫平突如其來的怒氣，也為彼此注入生命活力；因為與他人分享歡笑、擁抱和玩樂時光，正是治療我們從「氣飽飽」變成「愛飽飽」最好的祕方。

　　人的情緒千變萬化，而當中或大或小的轉折，卻是促成我們與他人彼此連結、共度美好時光的契機。下次壞情緒來臨時，記得讓親愛的家人給你一個溫暖的擁抱、找朋友說說話、給身邊的人一個微笑……這些小小的行動、一點陪伴的精心時刻、一句讚美或鼓勵的話，就可以表達你的在乎與感謝，讓周遭的人知道：無論他現在是不是氣飽飽，你都希望彼此收到滿滿的愛。

　　愛飽飽最後在媽媽的床邊故事中，結束了幸福的一天。猜猜看，隔天早上起床的時候，他們會不會又變成氣飽飽呢？