伊賀列卡拉．修．藍博士

這是我第一本接觸的零極限書籍，也開啟了我對於零極限的好奇心，在似懂非懂下嘗試了書中所說的清理，確實能讓心裡變得更平靜，甚至發生了一些神奇的事情！

願意為所有我看到、聽到、知道的，但不符合真理的事，負上百分百責任去做清理。臣服於所有事都是我以往的記憶片段重播。感謝神的愛🙏💓

零極限創造健康平靜與財富的夏威夷療法

A

有一個心理醫生，不用見到病人就治癒一整個醫院患有精神疾病的罪犯，這些病人帶著腳鐐、手銬，還是不時會攻擊工作人員，甚至工作人員會貼著牆壁走路，害怕被攻擊，
醫院裡的精神醫生離職率高，工作人員也經常請假不上班，工作人員稱是個連植物都無法生存的地方。直到修。藍博士來到這間醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患不再有攻擊行為，可以在院區中自由走動；工作人員開始喜歡上班；病患慢慢被釋放，最後整個醫院也不需要存在。

這個故事引起了作者的興趣，也揭開了夏威夷古療法『荷歐波諾波諾』的神秘面紗。

零極限『荷歐波諾波諾』大意識療法，是一種起源於夏威夷的古老療法，透過懺悔、原諒和轉化解決問題的方式，所有出現在我們生命中的事物，都只是我們『程式』的投射。

我是由四個元素組成：神性智慧、超意識、意識、潛意識。

潛意識是所有累積記憶的儲藏室，經驗以重播的記憶或靈感的形式出現的地方。
在意識當中，我們可以做的事情是選擇，第一種的方式可以選擇讓持續不斷的記憶支配我和潛意識的經驗。第二種的方式，可以透過不間斷的『荷歐波諾波諾』來釋放記憶，向神性智慧祈求指引。
超意識負責監督意識和潛意識，讓意識啟動『荷歐波諾波諾』，不受潛意識裡重播的記憶影響。
神性智慧就是無限，我創造了大我意識和靈感，將記憶轉化成『空』。

當我受著潛意識中的記憶重播時，我是有選擇的，我可以順著記憶的程式讓潛意識支配，我也可以祈求神性透過轉化釋放這些記憶，讓我的心智回到初始的零、空、沒有記憶的狀態。平靜從自己開始。

生命中會遇到的所有事情，都是自己的責任，而我們需要對自己的人生負完全負責，所有經驗到卻不喜歡的人、事、物，都要由自己來療癒，要不是自己內在的投射，這些人、事、物是不存在的，問題不在他們，而是在於自己。要改變他們，必須先改變自己。

當修。藍博士看著病人的病歷時，他感受到內在的痛苦，那是個共同的記憶，那個程式造成了病患的行為，他們無法控制，他們被潛意識的程式困住了。然而我們可以用2種方式過生活，第一個方式是用記憶，第二是用靈感。記憶是舊有程式的重演，靈感則是神性給你的訊息。我們要的是靈感，聽到神性的訊息以及接收靈感的唯一的方式是清除所有的記憶，而我們唯一要做的就是清理。

第一步驟：透過不斷的清理自己，讓自己的記憶程式清零，而方式就是不斷的說『我愛你』『謝謝你』『對不起』『請原諒我』，不管潛意識中浮現的任何經驗，都轉交給神性，請求這些浮現的事物被釋放，讓這些驅動自己的潛在程式不再浮現。不是忽視或無視那個程式，好的方式是去愛那個程式，直到它消融，只留下神性，而到達一個零極限的狀態。

原本我們的內心都是純淨、沒有程式、沒有記憶，甚至沒有靈感，也就是處於零的狀態沒有極限，但隨著一天天的過活，我們會染上程式和記憶，就像有些人得到感冒一樣，然而得到感冒並不代表我們不好，但是我們必需不計代價的清除掉它。程式也一樣，我們也會染上它，當我們看到別人身上有個程式，或是自己的身上也有，解決的方式就是清理。

『荷歐波諾波諾』的方式不是靠智力解決問題，而是用神性中和或淨化痛苦的思想，我們要做的不是去淨化那個讓我們不舒服的人、事、物，我們要去中和的是跟那個人、事、物相關的『能量』，漸漸的那個能量不只被中和，它也被釋放了。

『我愛你』是開啟療癒的密碼，這個方法要用在自己的身上而不是別人的身上，因為他們的問題就是自己的問題，在他們的身上下功夫無法幫助自己，他們不需要療癒，需要療癒的是自己，因爲自己是所有經驗跟程式的源頭。讓我們喚起愛的靈性。

第二步驟：每一個瞬間有一千五百萬位元的資訊發生，但我們只能處理其中的十五位元，我們不可能理解發生在我們生命中的所有元素，我們必需放下，我們必需相信。我們從神性中接收到靈感，靈感出現後，我們必需讓自己臣服於靈感後，生命就會轉化，我們不需要意念，只要接受，並且行動，然後奇蹟就會發生。

我們時常沒有察覺到自己處於一個持續抗拒，而非隨順自然的狀態，我們每經驗到到一位元的意識，就同時經驗了至少百萬元的無意識，而這一位元的意識對於拯救我們是於事無補的。學習不要控制局面，不要抗拒，學習相信學習接收。

期望和意念對於神性的來臨沒有任何作用，神性會以自己的方式和時機運作。當自己清理乾淨自己的記憶與程式時，靈感來臨時，就沒有選擇，自己只會採取行動，而不會想太多。也會開始覺醒與察覺與神性的連結，臣服並接受每個當下，真正的力量是來自神性的啟發來自於靈感，接受生命才是快樂的最大秘密，而不是控制生命。

Action：
清理潛意識的記憶與程式，透過『我愛你』『謝謝你』『對不起』『請原諒我』。
對朝自己而來的靈感和機會採取行動。

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這本書真的很棒~

大道至簡.遊歷過諮商與心理治療的各派別且接觸過各靈修體系後,荷歐真的是集大成者,如能將奇蹟課程當成核心心法,荷歐當成技法(具體操作與落實的方法)~真的太棒了!

基本上，這是本宣揚荷歐波諾波諾傳統夏威夷療法的書籍，其中提到靈性神性之類的說詞，對於本身有信仰的人來說應該很容易接受；反之，對很理性邏輯派的人來說，可能很難接受．但是，它背後的精神－懺悔，感恩與轉化，與實行的四句話－對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你，卻是帶給我們在這忙亂社會中很好的啟發．

基本上，這是本宣揚荷歐波諾波諾傳統夏威夷療法的書籍，其中提到靈性神性之類的說詞，對於本身有信仰的人來說應該很容易接受；反之，對很理性邏輯派的人來說，可能很難接受．但是，它背後的精神－懺悔，感恩與轉化，與實行的四句話－對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你，卻是帶給我們在這忙亂社會中很好的啟發．

內容淺顯易懂對心靈成長有極大的助力對我個人靈性的提升有正面意義

這本書很棒
讓我一看再看
清理自己

保持平靜四句訣--「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」