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何妤玟的心瑜珈的圖書 |
$ 254 ~ 263 | 何妤玟的心瑜珈(附DVD)
作者:何妤玟 出版社:尖端 出版日期:2009-08-27 語言:繁體中文 規格:平裝 / 96頁 / 12k 菊 / 普級 / 全彩 / 初版 共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹 |
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★瑜珈老師LuLu,知名藝人李詠嫻、艾力克斯、何篤霖好評推薦。 ★練習瑜珈 | 讓煩雜的心沉澱,享受個人身心靈的舒暢。 ★隨書附贈 | 何妤玟親自示範DVD 早晨「清醒」瑜珈,讓你活化思緒,準備一天的挑戰。 夜晚「舒眠」瑜珈,幫你放鬆肌肉,安慰一天的疲勞。 ★清晰的動作示範 | Step by Step讓你跟著妤玟輕鬆做瑜珈。 ★從頭到腳、由裡到外 | 修飾你的身材、美化身體曲線、還能增加身體活力、提昇睡眠品質。 之前,她是一個從來不運動的人。 她笑稱自己,30歲的身體筋骨,卻硬
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