余光華

生涯規劃（余光華）
歸零：今日要超越昨日的自己
憑什麼成為貴賓呢？憑的就是我的技術，我的技術是全世界第一。我到法國時，他們只對我說：「我們沒有任何人可以教你了，你比我們好太多了。」我已經比他們好太多，我已經是全世界最好的。後來法國的專利操作手冊幾乎全更改為余式操作法，法國人對我真是心服口服。在我們建新廠時，整個新廠的操作模式都是我重新訂定的，設計爐子也完全按照我的意見。我即使做到世界第一，全部的操作法都是我訂的，但後來我仍然重新改寫。我對同仁說：「這些操作法要歸零。」同事不耐煩地說：「整個操作法都是你訂的，你已經是全世界第一了，還要超越誰啊？」我就對他們說：「要超越昨天的余光華。」

新藥研發：從阿斯匹靈談起（張文昌）
走在別人面前，才是創新
做科學領域研發時只能走新的路不能走舊的路，就像阿斯匹靈即使已經用了那麼久，但還是有新路可以走，畢業後不論哪一種行業，走舊路就無法到達新地方。我是個比較喜歡自我提問及獨立思考的創新模式，幸運的是走到現在，我的人生的過程不是父母幫我決定的，都是自己在決定，每個過程所決定的都是我本身的興趣，包括三十七年前決定回來成大服務。剛回來時，成大醫學院連實驗室都沒有，也沒有研究生共同研究。當時要回來成大就是因為自己是南部人，希望對南部有一些貢獻，雖然一切皆從頭來，但也代表成大醫學院沒有歷史的包袱，是一個新的開始，可以選擇新的研究題材、選擇新研究領域。到現在，我也常跟學生說：「做研究要站在人家的前面，不要人家已經做了很多你才去做。」


自習課（杜振熙）
找到自己風格是蠻需要時間的事，要在同一件事情上持續做，才會有一天突然發現什麼東西是你可以駕馭的、是適合你的，你就可以在這上面再做發展。另外，從興趣變成工作是也是需要勇氣的，因為會開始變得不好玩，會接觸到很多你原本沒有想到的事情；原本做有興趣的事只會覺得好快樂，一旦開始有時間壓力、有經濟壓力、有其他因素加進來迫使你不得不去做的時候，就會開始覺得不好玩，但若可以從工作中發現興趣，就可以到另一個層次，這是需要堅持的。一開始會覺得不好玩，但再繼續做下去心中會有一個信念，中間可能有瓶頸，可能會經歷麻木的階段，會覺得說現在到底在做什麼東西，一旦過了麻木的階段可能就會開始用不一樣的心態，比如亂做好了，但亂做的時候突然發現好玩的地方，這個好玩又可以讓你繼續走下去，就是在這樣的過程中可以找到自己的風格，找到真的想要的東西。

建築——科技與藝術的相遇（潘冀）
建築是「天、人、物、我」的平衡
我們祖先的智慧是取之不盡，用之不竭，中國人一直非常講究的是「天、人、物、我」的平衡，現今地球暖化、氣候變遷、環境惡化到這種程度，是因為工業革命後大家認為人定勝天，只要有科技就可以開發，造成現在環境反撲的惡果。其實「天、人、物、我」強調的就是一個非常敏感的平衡。任務來的時候，有很多角度需要考慮，按照不同的項目、課題，可能會有不同的比重，例如現在越來越重視與自然和諧相處、尊重自然；以人來說就是社會文化等等的背景。大家開始思考怎麼讓地球能永續經營，新的科技需要學習，對於過去認為資源是取之不盡、用之不竭的觀念，現在也了解不是這麼一回事。隨便亂開發會造成破壞，甚至廢棄物現在也不可以隨便處理，因為都會對環境造成非常大的衝擊，因此每一個建築物都有不同的背景與需求，需要認真了解基地的條件狀況等等。

感謝我不完美的人生（張雅婷）
從現在開始Try Everything
你要先有個開始，我現在遇到很多學生的問題是你問他感覺他卻說：「不知道、都可以。」我常跟學生說你要有喜歡、可以、我覺得很累、我覺得吃不下等，這些都是想法，但是都可以、不知道這不是個想法，這叫懶得想。試著讓所有的事情有一點點想法，不是要你每天的生活都讓活得很有意義，只要今天有感受到一件事情，就是功德圓滿。

我的故事，我的歌（紀政）
沒有齊頭的平等就加倍的努力
在我父親的督促下老實講我不知道什麼是壞學生，包括去美國留學的時候，我告訴自己英文不是我的母語，我的同學用兩小時拿A，如果我需要花十小時，那我就花十小時拿到A，我要跟他們一樣，也要拿A。在那樣的態度之下，要拿A就必須知道時間如何分配，你看我又要訓練，又要讀書，時間的分配就是非常重要。訓練時我非常認真，我剛到美國時已經十九歲了，與十三歲的黑人女孩跑一百碼都沒辦法跑贏她們，因此，為了能夠趕上她們我很認真地練習，可是我又很在乎功課，在那樣的情況下我對時間管理必須要把握得非常好，不然想要文武雙全，I’m sorry, impossible.但文武雙全是我的目標，所以我拼了命也要達到。

走過的路才算數（Duncan）
生命不應該浪費在不好的感覺上
爸爸生命最後階段是我一直陪著他，那時我們很常聊天，我跟他講話都蠻直接的，我問他：「你已經知道你的人生快走到盡頭的時候，你覺得怎麼樣？心境是如何？你會不會覺得時間太少？憤怒？還是有什麼事情沒做到？」他回答：「我這輩子夠了，我沒有多餘的時間可以浪費在不好的感覺上。」這句話從一個生命即將走到盡頭的人口中講出來其實是非常有分量，回頭看自己，假設我活到八十幾歲，可以活到八十幾歲就有多餘的時間可以浪費在不好的事情上嗎？也許你們有一件或多件喜歡做的事情，如果你有那你是很幸福的，先不管說這件事能不能帶給你什麼，只要能帶給你快樂，在做這件事的時候覺得自己是活著的，那請你務必一直做下去，也不要管這件事能不能變成職業，只要你有足夠的熱情，就算這件事是免費的你也要不計任何回報去做，因為你永遠不知道說你的興趣在未來能帶給你什麼驚喜。當然不是每個同學都有興趣或專長，但如果你不太知道自己要做什麼，也許這是一個很好得機會可以去想說我適合做什麼？或是我平常在生活中哪一些事讓我覺得做起來好像會忘記時間存在，就去做吧。

我的醫學生涯——兼談健保改革（李伯璋）
每個決定都是勇敢與冷靜的成果
「平常心」是我哥哥一直給我的勉勵，我現在在這制高點的職務中，全國所有的醫師有什麼意見都會跟我反應，當然每個人都講對自己有利的，所以哥哥都要我不要想太多用平常心。有時碰到一些難題我會去想一想，身為政務官，有這個舞臺的時候我盡量去做，在人生裡有理想沒有權力時一切只是夢一場，我在這個位置沒有剛愎自用，以當醫師來說在目前社會結構上，私人醫院的薪水要比公家醫院高很多，而現在我是健保署署長，薪水也只是一般公務員的薪水，不過我很開心能完成很多工作，我時常跟醫界說你們有什麼問題跟我反應，我一定會盡量把你們的想法落實。

平凡中見不凡——從屏東到紐約的設計師之路（江孟芝）
不放棄對自己的熱情，堅持對夢想的追求
一路以來我很喜歡愛因斯坦的一句話，他說：「It’snot that I’m so smart, it’s just that I stay with problemslonger.」他覺得他不是一個聰明的人，他有今天的成果只是因為他研究這些問題比較久。所以成功不是因為背景或天賦，而是你付出多少在喜歡的事物上，就會得到多少的回報，就像practice make perfect，越多的練習，自然而然就能熟能生巧，越多的堅持、花了越多的時間和經歷，自然而然就會得到應該有的成果，不只是關於背景和天分，而是關於你有多努力。我信奉努力可以達到一切，所以也鼓勵大家可以像愛因斯坦所說的，只要你花了很多的時間，然後堅持自己的夢想，總有一天就會走到你想要的路。成功的人是少數，百分之九十的人都是失敗的，但他們不是被打敗的，而是放棄了。

用美好心意與世界相聚（楊士毅）
因為感謝才會有改變
改變有另外一種說法叫叛逆，大家要叛逆到死掉的那一天，因為叛逆有很珍貴的生命力。其實叛逆是文言文被大家誤會，翻譯成白話文：所謂的叛逆，就是用全部的生命力，讓你的今天跟昨天不一樣。
幸福是沒有技術門檻的，可是我們往往都把事情搞得麻煩，大費周章卻徒勞無功，搞得自己很挫敗，但有時候我們只是用最努力的方式，在迴避我們最想去的地方，因為開始害怕面對情感與表達情感，讓我們沒辦法去到我們要去的地方。

人生的金字塔如何登頂？（謝詠芬）
猜得對是專業的判斷，改得快是態度與效率
人生的過程中有很多情境需要做決定，可是這個決定怎樣做才會比較好？因為大家都很怕錯，因此不敢做決定，但不敢做就一定不會對，其實錯了沒關係，趕快改過來就好，只要能夠做一次對的決定就會成功，但如何才能做出正確的決定呢？這就需要很多的知識、經驗，一般人通常很難第一次就對，所以你的對一定要來自先做錯，而且趕快改正才會變對。只要有正面的態度，不要浪費時間，就算做錯了很快速地轉回正確的決定就會贏，所以我說做事的態度就是要做一個快速的決定來解決問題。每天有很多事要做，做一件事搞那麼久，人生就會花很多時間在空轉上，甚至在空轉時還會跟家人吵架、跟同事鬧糾紛，每天都在負能量中轉的話，生命就會過去了，所以如何用正面的態度面對人生，不管有多困難先做一個暫時的決定，然後趕快能夠改正到正確的道路上就好了。

安靜是種超能力（張瀞仁）
展現自我價值、被看見
很多時候我們很不好意思稱讚自己，但很多時候被誇獎、被加薪的都是很會講的人，搞不好根本沒那麼厲害，就是贏在一張嘴；不會講話的就是很吃虧，吃虧歸吃虧但是我們也不能坐以待斃，有什麼辦法呢？在工作上要被看到通常兩種：第一，被信任；第二，被需要。這又可再分為情感面與功能面上，情感面上例如你很會搞笑，大家跟你一起會非常開心，工作效率大大提升；功能面上，例如你某個技能很強，即使很難相處，但有你在就能把工作做得很好。

一塊晶圓餅乾，讓世界看見臺灣（黃淑君）
對得起自己的良心，才能面對大眾
創業是非常辛苦的，而且我個性很天真，什麼都不懂，就只知道朝著夢想邁進。我就是想做健康又好吃的東西跟大家分享，在這過程中，有幸得到很多國際榮耀，也讓臺灣被看見。我的初衷本來就是想做公益，所以從最上游的食材挑選就會考量社會責任，像是南美紅藜的成本只要二分之一，但我們挑選的都是臺東友善耕作的，鼓勵小農，不僅對土地、對環境、對人都是有溫度、有回饋的，雖然要付出較多的成本，但因為品質較好，而且也代表著我希望影響或協助更多的人。

生涯規劃（余光華）
歸零：今日要超越昨日的自己
憑什麼成為貴賓呢？憑的就是我的技術，我的技術是全世界第一。我到法國時，他們只對我說：「我們沒有任何人可以教你了，你比我們好太多了。」我已經比他們好太多，我已經是全世界最好的。後來法國的專利操作手冊幾乎全更改為余式操作法，法國人對我真是心服口服。在我們建新廠時，整個新廠的操作模式都是我重新訂定的，設計爐子也完全按照我的意見。我即使做到世界第一，全部的操作法都是我訂的，但後來我仍然重新改寫。我對同仁說：「這些操作法要歸零。」同事不耐煩地說：「整個操作法...

推薦序一
《人生的金字塔》是國立成功大學黃肇瑞講座教授開設之「生涯規劃——精英論壇」通識課程，透過精心安排十三位不同領域之社會知名人士於課堂中分享其人生哲理及成功故事並藉由專家精闢的演講，建立學習典範、分享工作啟發與經驗及人生理念，讓學生了解成功領導者之人格特質，觀念與格局，以培養學生成為未來之精英。
美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出需求層次理論（Hierarchy of Needs）以金字塔比喻人生不同層次的追求，由生理需要層層遞進，以自我實現為巔峰。這套理論把人類需求分為五個層次：首先是糊口以滿足「生理需求」，然後才有條件滿足更高層次的需要，依次為「安全需求」、「社交需求」、「尊重需求」，最後才能追求「自我實現」。各個層次由低至高，以金字塔形式由下至上排列。生涯規劃是人生中一門非常重要的課題，因此藉由講座、書籍等吸收成功人士分享其達成目標的故事，或觀察他們是怎麼做到的，對發揮自己的潛力，表現自己的才能進而達成自我的實現是很有幫助的。
人的一生充滿著挑戰，每個人的一生也不可能都是一帆風順，本書每位講者的人生奮鬥故事，處處蘊藏著豐富的營養素，有許多值得取經學習以及應變之道，等待您的汲取與探索。加油！一起向自己的理想人生前進吧！這是一本值得研讀與珍藏的好書，與您共享。
　陳月端
國立高雄大學校長
推薦序二
看見熱情
黃教授精心規劃並主持的「生涯規劃——成創精英論壇」講座，是國立成功大學極受學生歡迎的通識教育課程，在課程中，黃教授邀請各領域專家學者與各學院學生分享他們的生涯規劃與人生經驗。在完成課程後，黃教授團隊收集整理演講內容及學生學習心得，編篡成書出版，《人生的金字塔》是這一系列叢書的第三本。
本書收集十三位演講者的分享內容，領域涵蓋醫藥、半導體、行銷與管理，以及運動、音樂、建築、舞蹈等社會人文藝術領域，我一路閱讀下去，感受每一位演講者的人生，我真實看見他們的熱情，令我感動不已！因為熱情，可以勇猛精進，不休不息，樂在其中，達到自己的目標。我看見「娘家還在」的真情；看見「我沒有多餘的時間可以浪費在不好的感覺上」的震撼；看見紐約地鐵臺灣的顏色；看見香蕉與阿斯匹靈的故事；看見一面父親的國旗；看見晶體原子堆疊的人生金字塔，這本書可以讓每個人發現許許多多不同的熱情與感動！我也看見黃教授投入精英論壇課程及主編系列叢書的熱情，令人佩服！
希望這一系列的叢書讓年輕學子受到啟蒙，感受多元化的價值，激發熱情，走出自己璀璨的人生。
吳重雨
前國立交通大學校長
國立陽明交通大學榮譽退休講座教授　
二Ｏ二一年二月二十四日

導論
二Ｏ一六年八月，我卸任了國立高雄大學校長的職務，回到國立成功大學任教職之後，一直在思考，除了教授本身的材料科學專業課程之外，是不是可以為高等教育及下一世代的傳承，多盡一份心力？經過一段時間的思考、沉澱和籌劃，並獲得企業界朋友的贊助，而向學校通識教育中心提出開設與「生涯規劃」相關的精英論壇系列課程，課程的講師是由來自產、官、學、研、醫藥、文化、藝術、科技、人文、媒體等各個層面的名人精英，講授內容涵蓋理工科技、人文藝術、民生社會等多元化領域。
設計本課程的動機是期望藉由這些傑出的講者，以過來人的身分傳承過去的智慧和經驗，告訴年輕人：人生是否可以預做規劃？如何做好生涯規劃？當面臨人生轉折點的時候是如何做決定？ 如何做好機會來臨之前的準備？以跨域學習、拓展視野、加強國際觀作為基石，希望學生在與講者的近距離的接觸及言談互動之間，受到無形而深遠的影響和啟發。
授課方式使用成功大學教學網路平台Moodle，學生於上課之前需先搜尋並上傳該堂課講師的資料，並於授課結束後的一週內繳交當節課聽講的心得報告。此外須於課外時間自行選擇閱讀一本講員推薦的書籍，並於學期末前繳交一份書面的讀後心得報告。在學期初的第一堂課，即將修課學生以不同學院和系所混合編組的方式，將每五位同學分成一個小組，各組需經由共同討論之後，由全部講員推薦的書單中，挑選一本書一起閱讀及討論，並於課中進行公開的分組口頭報告，由修課同學相互評分。期望引領同學在準備上臺報告的期間，彼此作到領域互補、相互交流和激發思考。
同學們從不同背景的講員中，透過不同角度述說的個人生命故事，可以獲得不一樣的激勵和啟發，更認清自己的能力和性向，有助於更了解自己，做生涯規劃時，選擇與自身能力及興趣相符合的工作。
為了讓更多沒有機會修習到這門課的人，也可以由講員的精闢演講中獲益，因此在取得講師的同意之後，聘請工讀生將授課內容作逐字稿的整理，彙整成冊，公開出版，非常期待藉由發行這一系列的叢書，能夠使更多人獲得影響和啟發，找到屬於自己人生的「康莊大道」。
由於這本書是由各個層面的名人精英，以口語聊天的方式來述說自己的經歷，因此適合的讀者並不只限於準備做生涯規劃的年輕人，即使是各種年齡層或不同行業的讀者，也可以藉由這些精英名人親自口述自己的生動生命故事當中，體會他們的經歷和睿智的思考，在平易、生動、有趣的故事中，可倍感獲益良多。
精英論壇系列的第一本書《精英的十三堂課》已經在二Ｏ一九年五月出版，第二本書《從答題到出題》也已經在二Ｏ二Ｏ年七月出版。本書《人生的金字塔》是精英論壇出版系列的第三本書，書名是來自於閎康科技股份有限公司謝詠芬董事長在書中的授課講題：人生的金字塔如何登頂。本書的內容依然是由後續十三位講員的授課內容，所彙整而成。往後個人也將持續努力將授課內容出版系列專書。
能夠順利出版這一本書，要衷心感謝許多人。首先要誠摰感謝益安生醫股份有限公司張有德董事長的贊助支持，以及願意一起為高等教育盡一份心力的許多精英講員們，謝謝執行課程大小事務的總管黃雅芳秘書，以及幫忙錄影、錄音和撰寫逐字稿的研究生助教們，還有成大出版社吳儀君及協助文編的林淑禎。也要感謝負責由臺南高鐵站接送講員的老婆孟旭，她也因此獲得不用繳學費而可以旁聽的優待。感謝書中多位為我寫序的前輩和朋友，謝謝你們欣賞並推介這本書，衷心感謝。
最後，當然是要誠摯的感謝正在閱讀這本書的你，希望你會喜歡這本書，也謝謝推薦給其他各個年齡層的廣大讀者。
黃肇瑞　二Ｏ二一年二月
國立成功大學材料科學及工程學系講座教授

推薦序一
《人生的金字塔》是國立成功大學黃肇瑞講座教授開設之「生涯規劃——精英論壇」通識課程，透過精心安排十三位不同領域之社會知名人士於課堂中分享其人生哲理及成功故事並藉由專家精闢的演講，建立學習典範、分享工作啟發與經驗及人生理念，讓學生了解成功領導者之人格特質，觀念與格局，以培養學生成為未來之精英。
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推薦序／陳月端
　　　／吳重雨
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我的故事，我的歌／紀政
走過的路才算數／Duncan
我的醫學生涯——兼談健保改革／李伯璋
平凡中見不凡——從屏東到紐約的設計師之路／江孟芝
用美好心意與世界相聚／楊士毅
人生的金字塔如何登頂？／謝詠芬
安靜是種超能力／張瀞仁
一塊晶圓餅乾，讓世界看見臺灣／黃淑君

推薦序／陳月端
　　　／吳重雨
導　論／黃肇瑞
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人生的金字塔如何登頂？／謝詠芬
安靜是種超能力／張瀞仁
一塊晶圓餅乾，讓世界看見臺灣／黃淑君