第四章 潛意識內在療癒力
夢境與生理的祕密互動
我明白了自我療癒所需要的時地人因素特質，將四塊療癒念力基石逐一建構起來，一個巨形的透明金字塔在我面前緩緩轉動著。
「你做得很好啊！」醫生十分滿意我所建構的療癒金字塔。
「當療癒金字塔建成後，最後的步驟是輸入療癒的心念，利用金字塔內的吸引力思維網絡，把自癒念力迅速壯大增強。」醫生繼續說。
「但一般出現的心念都是零散隨意的，如何能製造出療癒的心念？」我問。
「如果要有效激發潛意識裡的療癒能量，就必須先製造出相關的心念暗示。因為夢語是潛意識世界最好的溝通語言，所以可利用夢境製作療癒心念，讓夢境變成有建設性、有療癒目標的意象暗示。
雖說生理機能都是由潛意識所控制，但不等於不能透過意識主動做出調節。心理臨床研究已經證明靜坐冥想與生物回饋是兩種有效的方法，可讓人對自己的生理過程做出干預或控制，包括心跳、呼吸速度、血壓、氧氣消耗量、體溫、腦波等。
所以你也同樣可以以夢境意念改變生理機能，甚至進行療癒修補。」醫生解釋。
「當以催眠順利進入深層潛意識後，把預設編寫的夢境內容灌入，把自己傳輸到內在世界，真實地活在夢裡的同時，把夢境的影響帶回外在的身體，這是一種交互的另類身心連動。」
「夢境與身體的連動影響？」我語帶懷疑。
「夢境與身體的另類身心連動其實十分普遍，絕不是什麼痴人夢話。假設你現在正熟睡中，夢見自己身處一棟百貨大樓內，你十分高興地在瘋狂購物，突然大樓的火警鈴響起來，店內的人開始緊張走避，隨著鈴聲越響越急、越響越烈，所有人都在慌忙逃離大樓，你也跟著急忙逃跑⋯⋯這時你突然醒來，發現床頭的鬧鐘正不斷響著。
除聲音的刺激外，光線、氣味與外在環境的變化，都能相應地影響人的夢境。例如，聞到煮食的香氣可誘發與食物有關的夢境情節出現，太冷或會看到下雪，太熱或會看見沙漠，水喝太多或會看到下雨的景象，暗示上洗手間的需要。所以，即使人在熟睡造夢，外界的刺激還是可以透過身體影響夢境。」
「但這都是外在刺激或身體影響夢境而已。」我抗議。
「夢境與身體的身心連動不只是單向，而是雙向相互影響的，夢境的情節內容往往能有效影響身體的生理機能，只是一般人不以為意。
例如當你夢見妖魔鬼怪等恐怖情境，或是被人追殺等緊張氣氛時，身體的生理反應會自動跟隨變化，因為身心是緊密互動的。所以當你驚醒過來時，會發現心臟在瘋狂跳動，全身冒著冷汗。又例如，當你夢見至親愛人發生不幸意外，或突然罹患重病離世，你悲慟難過，情緒幾近崩潰。雖然你知道只是做夢，但醒來時竟發現雙眼通紅，臉上還印有淚痕，一整天都心情鬱悶不安。
由此可見，當人真實地活在夢境裡時，夢境的影響可直接反映在身體上，製造出比意識理智強大百倍的影響力，這可算是一種高層次的精神活動。但要注意，夢境必須真實，真實得分不出是現實還是造夢，這樣所帶出的生理效果才真實，對身體的改變與療效也越大。
所以透過夢境意象來改變生理機能或進行療癒，是絕對可信可行！你只需借助夢境注入療癒的心念意象，便可開啟激活潛意識的自我療癒系統，把念力有效轉化成自癒異能。」醫生詳盡地解釋何謂夢境念力。
「我明白了。那我們可以馬上進行治療了嗎？」我心急地問。
「這裡還不是你最終進行治療的地方。你必須先去看看你正枯萎壞死的骨頭，然後在那裡進行療癒修復。」醫生說。
我在想像右足踝的骨骼狀況。
「你要做的不是想像，而是真正進入壞死中的足踝關節，像農夫一樣為自己做災後的修復治療。這是真實的夢，真實的治療。」
「我如何能到達我的足踝關節？ 如何變成農夫？」我不明白。
「做夢。以催眠方法製做夢境。」醫生說。
「催眠？我不是已經透過自我催眠進入了潛意識的治療室嗎？難道你是說在這裡再進行另一次催眠？」我不敢相信地問。
「就像是科幻電影般，一層又一層的潛意識階梯。所謂催眠中的催眠，就是在潛意識層裡進行『二度催眠』，到達更深的潛意識層裡，在那裡你將會抵達你受傷的足踝，親自替自己做治療。這自癒能力是你與生俱來的，能以不同形式展現，不論是幻化成一個農夫或是工匠，都是具有象徵意義的治療。」醫生解釋。
「我要在治療室裡進行二度催眠，而你將會作為我的催眠師，是這樣嗎？」我再一次確認。
「所謂二度催眠，就像『夢中夢』一樣。如果這裡是你清醒時用意識建構的夢境，那就在這裡以夢中的意識，再建構另一個夢境。」
二度催眠的夢中夢
二度催眠是在潛意識中再一次進行催眠，也就是所謂催眠中的催眠，比喻就像夢中夢一樣。
回憶中，我也曾有過夢中夢的經驗，看見自己處於一個陌生的城市裡，全是陌生的街道與陌生的建築物。整個城市都是空的，走了半天看不到一個人，汽車也被有秩序地棄置在馬路上。路旁是一排排的商店，既沒有顧客也沒有店員。
我看到在路口的轉角處有一間燈火通明的辦公大樓，我疾步走向大樓推門進去，看見了滿屋的辦公人員才稍微放下心來。當我正想向裡面的職員查問時，才發現所有的職員竟然跟我長得一模一樣。
很多個我，像沒有靈魂的機械人不斷重複手上的工作。我被困在這座空城裡，找不到任何離開的出口，我沿著大路一直往前跑，最後到達了城市的邊緣。邊緣都是懸崖，下面是看不見底的萬丈深淵，這就像是一座被遺棄的孤城。
突然間大地開始震動搖晃，整座城市逐漸崩塌瓦解，大樓一幢幢地倒下，橋梁斷裂、馬路下陷，我拚命地往高處跑，但整片大地同一時間塌下去了，我也跟著下墜⋯⋯
這時我才驚醒過來，心臟怦怦地跳動，原來我在公車上不小心睡著了，剛才是在做夢。我擦了一把汗，倚著窗旁觀看車外的風景，這是回大學時必經的路段。現在是什麼時候了，我為什麼會在返回大學的路上？可能因為還沒有完全清醒過來，頭腦感覺混混沌沌的，就連現在是什麼時候也想不起來。我用手指輕輕按著太陽穴，希望趕快把意識召回來。
車子快到站了，我按鈴準備下車。可是公車並沒有在大學站停下，而是繼續往前駛去。我心想今天真是見鬼了，連公車也過站不停。我只好再按一次鈴，確定下車的燈亮了，電鈴也發出了提示的聲響。但奇怪的是車子完全沒有慢下來的跡象，再一次高速駛離應該停靠的站牌。
這到底是怎麼回事？司機是怎麼搞的！
正當我想上前把司機臭罵一頓時，我突然察覺車內有點不尋常，車裡只有我一個乘客。這真有點不可思議，因為這公車平常都是擠滿了回校的大學生。我半帶疑惑半帶氣憤地走到駕駛座旁，還沒有開口便被眼前的景象嚇傻了。
駕駛座是空的，這輛公車不但沒有乘客，就連司機也沒有。我嚇得渾身冒汗大叫起來。這公車像是裝了自動導航系統，以無人駕駛的形式在公路上高速奔馳。
我想離開，但車停不下來，我根本沒辦法逃離，我更不知道這輛公車要帶我到什麼地方。這時我看到旁邊有一台汽車駛近，我趕緊探頭出窗外大叫救命，但汽車的司機根本沒聽到我的呼叫，一下子便駛離了。我沒有放棄拚命地叫著，喊叫的聲響在我身邊迴盪著，不斷地放大，終於把我驚醒了。
我睜開眼睛看看四周，牆上的掛鐘指著四點一刻的位置，原來我一直在做夢，先進入了一個夢境，然後在夢境裡再次睡著了，再做了另一個夢，這種夢中夢的經驗真奇妙，感覺像是到達了潛意識的底層。
在精神分析學裡，夢一直被視為通往潛意識的大道，透過閱讀夢境，我們得以了解窺探內心真正渴求的是什麼，真正害怕的是什麼，真正躲藏的又是什麼。夢境就像是一個故事、一套電影，人物與情節只是象徵的意義，只是反映投射了潛意識在想些什麼。
我還記得做這個夢中夢是在大學剛畢業沒多久時，那時的我本來是計畫留在大學研究院裡繼續研讀，但最後卻選擇了投身警務工作而放棄升學。我內心一直處於掙扎的狀態，感覺像是為了現實生活放棄了理想，十分渴望回到大學，就像我乘著過站不停的公車駛過大學一樣，既回不去又不知道車子將要開到哪裡，沒有了昔日的同伴，只有我孤獨一人搭乘這輛命運快車。
但原來我更害怕的是掉進一個陌生的國度，一個我拒絕成長的世界，我害怕被這個社會制度同化，失去了自我的價值與思想，害怕被迫過著重複的生活，每天做著相同的工作，就連吃飯、睡覺的時間都被規定管束著──這才是我想要留在大學繼續研究的真正原因，當時所謂的理想，只是為逃避所編造的一個美麗藉口而已。
回想起這次夢中夢的經歷，讓我明白「二度催眠」是絕對可行的，亦是走進深層意識的一個絕妙方法，我怎麼都沒有想到呢？那技巧就像續夢一樣。
夢境的療癒意象
「今次會面的時間差不多結束了，我們下一次再繼續吧。記著，你的康復絕不是一個短暫的過程，而是遠比你想像中的漫長與艱苦。這是一次對信心、耐心與決心的最大磨練與考驗。」醫生最後說。
接著，我便離開了治療室，沿著來時路，看到同樣的燈光與天花板，踏著同樣的塑膠地板，回到那一扇通往深層潛意識的大門。我再次轉動門上的把手，離開潛意識的世界。
今次尋找潛意識治療室與醫生的旅程已經結束，我開始催眠導出的程序：
「現在輕輕閉上你的眼睛，慢慢從潛意識的世界回到清醒的狀態，留意你的呼吸，感受你的身體，你的感覺亦開始慢慢恢復過來，五官五感逐漸恢復敏銳。現在從一數到五，當數到五後，你將會完全清醒過來，頭腦清晰，思考敏捷，精神飽滿。一、二、 三，每一次的呼吸都讓你更清醒，知覺更敏銳，你已經帶著自癒的能力回到清醒的狀態裡。四 、五 ，你已經完全清醒，完全地清醒過來，精神飽滿地清醒過來。」
我再次睜開眼睛，看見昏暗的房間，四周出奇的寧靜。微弱的燈光依舊從小燈泡散射出來，牆上的掛鐘剛好指著一點整。
房間維持著催眠前的模樣，沒有絲毫的改變。我剛進行了一小時的催眠治療，但在潛意識的世界裡，時間彷彿以不一樣的速度緩慢流動著，而我根本感覺不到所謂「時間」的東西。
在進行下一次的夢境治療前，我重新解構潛意識治療室與醫生的作用，讓自己更深入了解夢境意象的運作模式。
我先想像自己預設的治療室模樣，就像是做白日夢，把自己置身於夢境裡。我的治療室是以醫院裡的診療室作為藍本，其布置與擺設和現實生活十分相似，這個治療室我已經來過不知多少次了。這個熟悉的場景，讓我有一份安全感，減少了因陌生而造成的不安，可以幫助我更容易導入。
另外，我為自己模擬想像出一位潛意識醫生，他是我完全信任的醫生，也是幫我啟動自癒能力的關鍵人物。醫生的樣貌長相是根據自己內心投射而成的，可以是自己的模樣，也可以是熟悉並信任的人，甚至是所信奉的宗教人物或神祇，所以每個人的潛意識醫生，可以有著完全不一樣的容貌。
設立治療室的目的，是要給予自己一個象徵暗示，代表了潛意識進行治療的地方，只要能到達那裡，我就可以處理我的身心問題。至於潛意識醫生，他是另一個更強大的象徵暗示，代表著自我療癒復元的力量，醫生不僅把自癒能力形象化、具體化，更重要的是讓我可體驗到治療的真實過程。
我相信潛意識醫生是最了解我身體狀況的人，他擁有卓越的治療能力，能透過各式各樣的醫療手法與技術，為我提供奇蹟般的診治。治療包括一般所認識的外科手術、物理治療、藥物、氣功、激光、電療、化療、氣功、針灸等等，甚至是聞所未聞的奇異方法，如二度催眠、夢境治療等。其實深入潛意識層正是要尋找那未知的可能，因此必須相信自己的潛意識醫生，即使他給你意想不到的建議，或異想天開的治療方法，只要把一切交給潛意識醫生，相信他會為你做出最正確的診斷，給予你最好的治療。
在潛意識的世界裡，沒有什麼是不可能的，只是我們知道的太少了
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心理
心理學是一門研究人類以及其他動物的內在心理歷程、精神功能和外在行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科，包括理論心理學與應用心理學兩大領域。
心理學研究涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域，影響其他學科的發展，例如：教育學、管理學、傳播學、社會學、經濟學、精神醫學、統計學、以及文學等等。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的品質。這些目標構成了心理學事業的基礎。
維基百科
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作者簡介：
鍾灼輝 Bell C.F. Chung
1974年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊證人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利等學術會議上發表博士研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是前香港警務署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。
2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五十層樓高的天空摔落，歷經瀕死，在獲救奇蹟生還後，年僅三十歲的他，被醫生宣布右腳踝必須截肢。他拒絕自己未來成為殘障的命運，以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症，揉合中醫、自然療法、心理學知識等，開創出「正念認知心理療法」及「潛醫識自癒身體療法」。
他不但保住了自己的右腳，並得到完全康復。他是首位透過意念力與夢境意象，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。並接受過中港台多家報紙、雜誌、電視、電台專訪，分享神奇宛如電影《全面啟動》（INCEPTION）般的親身治療經歷。他曾於《香港經濟日報》撰寫專欄，並於大中華及馬來西亞等地舉辦過百場公益及企業演講，分享瀕死經驗與自癒奇蹟。
他曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，善於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。他於2013年正式成立「潛醫識中心」，為需要奇蹟的傷病者以及心靈困頓人士，提供最及時的身心靈救援。
著作：《生命迴旋：潛行生死2322天》、《做自己最好的醫生》、《我死過，所以知道怎麼活》。
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商品資料
- 作者： 鍾灼輝
- 出版社： 大塊文化出版股份有限公司 出版日期：2014-04-01 ISBN/ISSN：9789862135143
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：344頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 輔導諮商
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