停止打分數！孩子的人生不是家長的考卷︰激發內在動機、避免懲罰陷阱、養成自我認知……別再陷入教育誤區，放下對孩子表現的執念，找回身為家長的意義

　　◎你不是不夠愛孩子，只是用錯了方式
　　◎陪伴不是盯著看，是看見情緒與需求
　　◎在抓緊你的孩子前，你要先學會放手

　　該成長的不只是孩子，還包括每一位家長
　　獻給願意重新理解孩子、也理解自己的你

　　【愛的誤區：父母無心的傷害】
　　在我們努力為孩子鋪設未來的道路時，常常忽略了一件事──真正的愛並非控制與干涉，而是理解與放手。本初以犀利且溫柔的筆觸，揭露了許多家長在愛中的盲點，從好意的嘮叨到無形的壓力，這些都可能在孩子心中種下焦慮與不安的種子。作者引導讀者重新審視自己與孩子的互動，喚醒我們對「愛」的再思考。

　　【成長的課題：放手的智慧】
　　當孩子一步步長大，家長卻仍習慣緊緊抓住那份「擔心」，擔心他們吃不好、學不好、交友不慎……但這份過度的關心，反而會讓孩子無法學會為自己負責。書中深入探討「放手」的必要性，並不是放棄，而是給孩子空間去犯錯、去經歷、去蛻變。透過心理學觀點與實務建議，幫助家長練習如何在愛中給予自由，培養孩子真正獨立的能力。

　　【親子對話：懂得聽，比懂得說更重要】
　　良好的親子關係來自於傾聽與共鳴，而非單方面的教導與說教。本書強調溝通的重要性，指出許多家長與孩子之間的衝突，其實源於缺乏真正的理解與對話。書中提供具體方法，教你如何以尊重的態度傾聽孩子的心聲，如何引導他們表達情緒，而不是壓抑或逃避。讓溝通不再是壓力，而是一種彼此理解與信任的橋梁。

　　【學會放過自己，也放過孩子】
　　成為家長，是一場終身的學習與自我修練。書中最後一章觸及家長自身的情緒管理與人生議題──為什麼我們對孩子如此焦慮？為什麼無法放手？原來，那些對孩子的執著，有時是我們對自己人生的不安與投射。作者鼓勵讀者放下「完美家長」的包袱，允許自己不完美，才能真正輕鬆地陪伴孩子走人生的路。

本書特色

　　本書旨在協助家長建立更理解與尊重為基礎的親子關係，透過實際案例與心理學觀點，深入剖析孩子行為背後的情感需求與發展歷程，帶領讀者重新學習如何溝通、設界線、解讀情緒，進而打造既有彈性又不失原則的教養方式。本書強調「懂得愛，才能真正放手」，讓家長在育兒過程中成為與孩子共同成長、相互理解的生命夥伴。
 

作者簡介

鄭若晴

　　專注於家庭關係與情緒溝通的長期書寫者，文字簡練溫和。關注照顧者的情緒與內在歷程，視寫作為建立觀點與梳理經驗的工具，協助讀者在教養過程中培養更清晰的自我覺察能力。