健康自信的「朝型人生」

的圖書

$ 82 ～ 162

健康自信的「朝型人生」
作者：稅所弘　
出版社：新潮社-小倉書房
出版日期：1999-01-01
語言：繁體書

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健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科

圖書名稱：健康自信的「朝型人生」

大約十年前，書店櫥窗或是報刊的廣告中，與「早起」相關的刊物少之又少。然而，最近不論任何一家書店，都會發現各個領域的專業人士，所著的有關「早起健康法」之書刊。因此，在這股風潮中，作者以自身為例，研究所屬的世界睡眠學會、日本睡眠學會等眾多學會及研究團體，從中汲取其研究成果和數據等彙集成冊。不過，無論如何地聲稱「無須努力或辛苦」，但請至少有讀完本書的努力。只因讀過本書後，半數左右的人都能成為「早起族」！

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