購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

傑伊·道斯

的圖書
TRX懸吊訓練全書
$ 512
TRX懸吊訓練全書
作者:(傑伊·道斯 
出版社:人民郵電出版社
出版日期:2019-02-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 212頁 / 16k/ 19 x 26 x 1 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1
博客來 博客來 - 休閒嗜好  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:TRX懸吊訓練全書

內容簡介

作為一種便捷、高效的抗阻訓練方式,懸吊訓練越來越受到人們的推崇。在本書中,聞名全球的體能訓練專家傑伊·道斯基於多年的理論學習和實踐經驗,為廣大讀者總結了系統、科學的懸吊訓練方法。


本書共分為三個部分。第一部分從懸吊訓練的原理、益處、器械和訓練前的評估等方面,帶領讀者全面認識這種訓練方式。第二部分詳細介紹了117個針對初學者和中、高級練習者的懸吊訓練練習。第三部分提供了31個拿來即用的功能性訓練計劃,幫助讀者減脂塑形,預防損傷,增強力量、爆發力、速度、靈敏性、平衡感、穩定性和柔韌性等身體素質,從而全面提升運動和日常生活表現。本書是TRX?官方認可的懸吊訓練教程,每一位懸吊訓練學習者都不容錯過。



[美]傑伊·道斯(Jay Dawes),科羅拉多大學斯普林斯分校的體能訓練副教授、運動表現協調員、女足力量教練。自1997年以來,他一直擔任力量和運動表現教練,以及教育家和後期康復師。他還是運動表現顧問,服務於各種各樣的運動員、執法人員和有身體訓練需要的人群。道斯是經美國國家體能協會(NSCA)認證的體能訓練師(CSCS)和私人教練(NSCA-CPT)、經美國運動醫學院(ACSM)認證的健康健身專家(ACSM- HFS),經澳大利亞體能協會(ASCA)認證的二級體能教練(ASCA-L2)。2009年,他成為美國國家體能協會成員(FNSCA)。道斯是美國國家體能協會《靈敏訓練》的合編者,並且是《間歇訓練全書》的合著者。他撰寫了大量關於改善運動和戰術表現水平的書籍和文章,主要研究興趣是提高運動表現水平和提高執法人員的戰術表現水平。他目前生活在科羅拉多大學斯普林斯分校。

譯者介紹:王旭,現任中國國家皮划艇隊體能教練。在河北師範大學體育學院取得碩士學位。2016年,參與備戰里約奧運會身體功能訓練團隊。曾擔任江西省男子賽艇隊、國家男子大級別舉重隊、國家游泳隊、國家女子乒乓球隊的體能訓練指導工作。

張晁赫,現就職于河北省體育科學研究所並擔任河北省跳水隊體能教練。在河北師範大學體育學院取得碩士學位。曾支持完成省部級課題一項,參與完成省部級課題三項。2016年,擔任里約周期中國國家皮划艇隊體能教練並參與備戰里約奧運會身體功能訓練團隊。

 

作者介紹

杰伊.道斯(Jay Dawes) 科羅拉多大學斯普林斯分校的體能訓練副教授、運動表現協調員、女足力量教練。自1997年以來,他一直擔任力量和運動表現教練,以及教育家和後期康復師。他還是運動表現顧問,服務于各種各樣的運動員、執法人員和有身體訓練需要的人群。道斯是經美國國家體能協會(NSCA)認證的體能訓練師(CSCS)和私人教練(NSCA-CPT)、經美國運動醫學院(ACSM)認證的健康健身專家(ACSM- HFS),經澳大利亞體能協會(ASCA)認證的二級體能教練(ASCA-L2)。

2009 年,他成為美國國家體能協會成員(FNSCA)。道斯是美國國家體能協會《靈敏訓練》的合編者,並且是《間歇訓練全書》的合著者。他撰寫了大量關於改善運動和戰術表現水準的書籍和文章,主要研究興趣是提高運動表現水準和提高執法人員的戰術表現水準。他目前生活在科羅拉多大學斯普林斯分校。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115500823
  • 規格:平裝 / 212頁 / 16k / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:大陸
贊助商廣告
 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3
作者:蔡康永
出版社:如何出版
出版日期:2024-08-01
$ 316 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
作者:比約恩.納提科.林德布勞、卡洛琳.班克勒、納維德.莫迪里
出版社:先覺出版
出版日期:2023-02-01
$ 355 
博客來 - 暢銷排行榜
素食者【亞洲首部榮獲國際曼布克獎作品】
作者:韓江 (한강)
出版社:漫遊者文化
出版日期:2023-05-08
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
氣質系硬筆1000字帖
作者:郭仕鵬
出版社:朱雀文化事業有限公司
出版日期:2018-07-03
$ 221 
 
博客來 - 新書排行榜
我不婚,然後呢?:黃越綏給單身世代的人生相談
出版日期:2024-11-11
$ 276 
博客來 - 新書排行榜
戀上換裝娃娃 13 (首刷限定版)
出版日期:2024-11-14
$ 190 
金石堂 - 新書排行榜
我內心的糟糕念頭 (首刷限定版) 09
作者:桜井紀雄
出版社:東立出版社
出版日期:2024-12-31
$ 266 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
主廚帶路:風味絕佳的東臺灣食材之旅
作者:楊柏偉Nick
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 364 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策