摘錄自第一章
天生氣質
打從娘胎後就跟著你一輩子的「真本性」
瑪喬莉是一位引人注目的16歲高中女生。她穿著白色上衣，扣子整齊地扣到脖子，拘謹的坐在位於波士頓郊區自家客廳進行三小時的面談。剛開始，她對於學校生活、興趣方面的應答十分簡潔、和緩，與其他青少年沒什麼兩樣，但她有點坐立不安，不停撥弄頭髮、臉頰與衣服，不由自主的露出苦笑與眨眼。人類通常只在緊張或不安才會不停眨眼。
瑪喬莉告訴訪談人員薇萊麗，她與父母關係良好，也有幾位知心好友，成績大部分拿A，運動偏好網球與足球。現在，她開始準備明年必須送出的大學申請書。她的近期目標是成為老師。
然而，當薇萊麗深入探索瑪喬莉擔憂的事情與心情時，她的答案則與時下青少年不同。瑪喬莉在重要考試前一天晚上會失眠；遇有重要表演的前夕更會緊張到嘔吐。她不喜歡與陌生人相處，會全身不自在。目前她最擔心的是，班級旅行將前往華盛頓特區，她不知如何和不熟的人度過這幾天，沒有搭乘地鐵前往波士頓的經驗，也不想這麼做。她經常做惡夢，腦中常出現父母親發生車禍的想法。令人訝異的是，不管是老師還是朋友，從未發現瑪喬莉心中的恐懼。他們認為青少年難免如此，不至於要看心理醫生。
幾天前，薇萊麗與另一名同樣引人注目的學生麗莎面談。麗莎住在鄰近社區，個性與瑪喬莉截然不同。當天，她穿著合身運動衫以及短裙，雙腳隨性的蜷縮在沙發上。她告訴薇萊麗她很喜歡變化，喜歡造訪陌生的地方。她不僅是班長，也是學校合唱團與足球隊成員。晚上她可以睡得很沉，鮮少做惡夢，學業成績優異，考試前夕也不會感到憂慮。她回答問題通常伴隨著微笑或突如其來的大笑，從麗莎的姿勢與表情可以感覺她十分自在、放鬆。
儘管這兩位女孩同樣都在充滿愛的家庭長大，居住在擁有優良學區的寧靜社區，但從前20分鐘的訪談中不難看出她們的個性南轅北轍。人類氣質是造成此種差異的主因。近年來，生物學研究更揭開了每個人獨特氣質檔案的神秘面紗。
二次世界大戰期間十分盛行佛洛伊德的理論。大部分心理學家與精神科醫師認為瑪喬莉和麗莎的差異，來自於家庭環境、與朋友的感情以及相處模式不同所造成。這些專家認為瑪喬莉的表現與母親的態度有密切關聯。她常會因為一點小事就遭到嚴厲斥責或憤怒，以致於瑪喬莉對自己那強烈的性幻想、以及嫉妒善於處理人際關係的姊姊，會感到內疚。反過來看，麗莎父母放縱的態度，讓麗莎即使對兄弟姊妹產生嫉妒、或偶爾與男友發生關係也不會有任何罪惡感。
1950年代，我從青少年時期開始到耶魯大學研究所期間，環境影響性格差異的
理論一直是我奉行的圭臬。我時常質疑母親的觀念，她認為先天特質才是決定氣質的關鍵，她相信人一生下來就有不同的情感與習慣。
1961年，我和莫斯（Howard Moss）參加一項縱向研究，觀察71名年約30歲的西
南俄亥俄州成人的人格特質，從此我開始對自己深信不移的信仰產生質疑：環境真的能影響人的氣質、性格嗎？
當時的訪談結果與我母親的觀念不謀而合。訪談中，有10個人表示他們在3歲以前特別膽小、害羞、怕事，以致於成年後對未來常有不確定感，遇到重大事件必須由父母或配偶替他們決定。此外，他們也不從事冒險性活動，更別說接受各項挑戰。其中膽怯程度最高的四個人分別選擇音樂老師、物理學家、生物學家、心理學家為職業，這些工作較不容易發生突發狀況，即使發生了也還在他們可以掌控的範圍。
另外三名膽怯程度較低的人，則是從事較具變化的職業，分別為高中足球教練、自行創業以及開工作室的工程師。
我也深受紐約兩位精神病學家湯瑪斯（Alexander _omas）與卻斯（Stella Chess）影響。他們在1960年代提出的論點震撼所有精神科醫生。湯瑪斯與卻斯認為，每個人在長大成人前就擁有不同的氣質，也就是所謂的生物特點。「環境」兩字無法全盤解釋兒童性格的發展歷程。
以上所述讓我原有的成見一掃而空，並激起我更深入研究「氣質」的慾望。完成這項研究的唯一途徑就是觀察大量嬰幼童，密切注意他們的成長歷程，並判斷嬰兒時期對陌生外來物的反應是否能預測後來的性格。
位於芝加哥的麥克阿瑟基金會支援氣質方面的研究，讓我們在1989至1991年展開研究，觀察包括瑪喬莉、麗莎等超過450名16個星期大的嬰兒。
我們讓母親帶著吃飽睡足的嬰兒前往實驗室。在那裡，研究人員會讓嬰兒接觸不熟悉的影像、聲音與味道。他們拿著鮮豔的物體、填充玩具，在嬰兒眼前不停移動；從麥克風傳出說話的聲音；將紗布沾上稀釋過的酒精，放在嬰兒鼻子下方。
研究發現測試期間，麗莎的手腳保持靜止不動，偶爾會發出聲音或笑容，幾乎不會揮舞雙手雙腳，也不會在座位上扭動，更不會嚎啕大哭。相反的，當鮮豔物體第三次在瑪喬莉眼前移動時，她就不停揮舞雙手，到了第四次她露出痛苦表情，從椅子上坐直，哭得呼天搶地，研究人員趕緊上前安撫並持續實驗。瑪喬莉約有三分之一的時間都在重覆上述那些動作。
實驗內容並不嚇人，為什麼兩個嬰孩的反應會有如此大的差異？一個合理的解釋是瑪喬莉與麗莎天生的生理構造不同，因此兩人對不熟識、或突如其來的狀況產生不同反應。如果對陌生事物的反應，是源自於天生氣質的差異，我們必須證明這些嬰兒在長大後對陌生的人、空間或事物也會有相同反應。果不其然，瑪喬莉之後成為一個害羞、容易緊張的人，而麗莎則是擁有較從容、自然的個性。
雖然大部分的「人類氣質」在嬰兒時期就已發展，但科學家還是無法得知氣質發展成形的過程。至少就目前來看，氣質是由「行為」狀態所定義，而非「基因」或「大腦」。因此，我們以達爾文在1859年所著的《物種起源》為起點，書中提到，他從不知「天性」如何影響烏龜或雀鳥，造成這些物種的差異。
本書將概略說明以往大部分科學家所知的「氣質」，尤其著重在嬰兒時期如何影響幼年期，形成各種性格與精神疾病，以及兩性或種族間心理狀態的差異。沒有任何「氣質」是發展成某種單一性格的基礎。每種氣質都必須被視為是一種起源，有可能發展成各種不同的性格。氣質只是讓你更加容易、或不容易養成某種習慣、行為、情緒與信仰，換句話說，只是程度上的差異。
個性就好比是一張灰色毯子，由黑、白兩色的細線編織而成，前者代表天生的氣
質，後者則是後天的成長過程。一般人看到的僅是表面，而非黑色與白色的細線。也許，另一種較好的比喻是，氣質就像雕刻工作室裡的一顆黑色石頭。雖然石頭的硬度、顏色與尺寸限制雕刻家創作的形式，但藝術家還是保有小部分的自由來雕塑出美麗的作品。
氣質的概念是說明生物成熟性最好的例子。實驗室豢養的猴子從未遭受蛇的攻擊，因此這些猴子第一次看見蛇並不會倉皇逃走。然而，當其他動物展現對蛇的恐懼後，牠們也會跟著害怕；奇怪的是，猴子看見其他動物懼怕花朵，卻不會跟著產生恐懼感。猴子很容易對蛇產生畏懼，這就是天生的「生物成熟性」。瑪喬莉的氣質就可視為是一種生物成熟性，因此當她的言行舉止被其他人看穿，或與陌生人交談時就很容易表現出憂慮的神情；至於麗莎的特質則是十分從容自在。
孩童的成長經歷也具有決定性的影響。如果麗莎有個罹患憂鬱症的母親與酗酒的父親，容易對小孩發脾氣，縱使這些狀況的影響力與氣質無法相比，但麗莎長大後還是可能成為陰沉、憂鬱的人。相對的，某些擁有像瑪喬莉氣質的人，若生長在貧窮的單親家庭，居住的社區犯罪與未婚懷孕比率偏高，即使本身沒有這些膽小與不安特質，還是有誤入歧途的可能。
1987年試圖暗殺雷根總統的年輕人辛克利，也許擁有與瑪喬莉相同的氣質。辛克利的母親表示，辛克利是個極為害羞、焦慮的小孩。通常擁有此種氣質的小孩不大會犯下驚世駭俗的謀殺案，可能原因在於他們經常搬家，朋友不多、以及某些未知原因造成辛克利特殊的性格。
諾貝爾文學獎得主艾略特應該也和瑪喬莉有相類似的氣質，他小時候十分害羞、謹慎、敏感。大部分擁有這種氣質的小孩並沒有獲得諾貝爾獎的潛力；然而，艾略特有異於常人的語言能力，再加上家庭的支持，讓他進入明星學校，因而他能利用氣質，從一個內向、孤僻的小孩轉變成一位成功的詩人。至於瑪喬莉則是具有文字方面的天分，或許她未來能成為一名家喻戶曉的作家。
嬰兒時期就開始上演的人生預告片
科學家耗費多年時間觀察嬰兒的反應發現，相同氣質展現出來的行為差異不大。
最明顯的就是對寒冷、飢餓等痛苦狀態的反應。有些嬰兒會嚎啕大哭，有些則不會；有些嬰兒很難安撫，有些則很容易。哭泣強度、時間長短和是否容易安撫並非百分之百相關。面對飢餓、寒冷或身體面臨其他苦痛時，我們將嬰兒反應分為四種：
（1）會嚎啕大哭且不容易安撫。
（2）會嚎啕大哭但容易安撫。
（3）只會輕輕啜泣，但不容易安撫。
（4）只會輕輕啜泣，且容易安撫。
當面對不熟悉或突如其來的事件，如食物、材質、味道、聲音影像時，有些嬰兒
會變得異常興奮，有些則會保持安靜，有的會嚎啕大哭，有的則不會，因此遇到新事物時，嬰兒又會有另外四種反應︰
（1）活動力旺盛且經常哭泣。
（2）活動力旺盛但鮮少哭泣。
（3）保持安靜但會哭泣。
（4）保持安靜且不常哭泣。
瑪喬莉就是屬於第一種，稱之為「抑制型反應」；至於麗莎則是屬於第四種「非
抑制性反應」。面臨挫折時，如失去正在吸吮的乳房、玩具掉了、拿不到玩具、被毯子包住或被大人限制行動時，嬰兒的反應也不相同。嬰兒遇到挫折與面對不熟悉的事物一樣，會有不同的動作與哭聲，因此也會衍生出4種不同的氣質。
最後，在沒有任何外力干擾下，躺在小床裡的嬰兒也會有牙牙學語、咯咯笑或揮舞手臂的情況，又會出現另外三種氣質。上述15種氣質是以嬰兒行為來區分，而非真正感受，因為現今科學家還無法觀察嬰兒的內心世界。
嬰兒在愉悅情況下，如嘗到甜味或輕柔的撫摸，或是在不舒服的情形，如吃到苦味或大人隨便亂抓，都會產生不同反應。通常剛出生的嬰兒對酸、苦等味道有十分明顯的臉部表情，如捲曲上嘴唇、皺起鼻子、伸出舌頭等。當這種表情出現時，很容易讓人聯想起吃到惡臭食物、或聞到排泄物的味道。因此可以假設嬰兒此時的感受並不是很好。
學齡兒童並不常出現這種反應。大部分女生若處於實驗狀態下，即使聞到噁心的排泄物味道，她們還是會面露笑容，就像大人知道這是種不禮貌的行為一樣。這種臉部反應對於較大的兒童並非是自然的反射動作。
嬰幼童暫時看不到母親或保姆會顯得焦躁不安，這是一種恐懼的象徵；嘴角下彎與皺眉則是悲傷的表現；張大嘴巴，嚎啕大哭則為憤怒的表現。以上四種行為與大腦模式有關，這也許是造成嬰兒不舒服的原因。幼童的各種感覺，如噁心、恐懼、悲傷與憤怒，在大腦與心智的早期就已建立。嬰兒在這四種情況的興奮度，也就是情感敏感度如果不同，原因通常是基因或母親懷孕時的情況所造成。
另一種類似的研究是，當嘗到甜食、與父母玩躲貓貓、疊疊樂挑戰成功、以及接收到肢體接觸等愉悅情況下嬰幼童的反應。外界刺激所引起的大腦迴路與神經化學作用，會讓個體產生「愉悅」的感覺。嬰幼童時期的經歷是成年後愉快、興奮、驕傲與喜悅等各種感覺的基礎。因此，嬰兒在各種情況的興奮程度和成年後的情感表現息息相關。
若將上述8種加入以往的15種情況，將可更容易得知嬰兒的氣質類型。在眾多氣質種類中，這23種是最具生物學基礎的類型。日後科學家將能解開越來越多的氣質類型，並瞭解這些特徵是藉由何種化學分子而影響腦部活動。
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傑若米．凱根的圖書 |
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$ 99 ～ 238 | 真本性的影響力！最新最震撼的心理學追蹤研究
作者：傑若米．凱根(Jerome Kagan) ／ 譯者：許靜予 出版社：大寫出版 出版日期：2011-06-30 語言：繁體中文 規格：平裝 / 272頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版  共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：真本性的影響力！：最新最震撼的心理學追蹤研究
○你我非看不可！「意志力」能贏過你「不由自主的真本性」嗎？
○父母非看不可：從四個月大的嬰兒身上，看出孩子的天生氣質！
○天生氣質必有用！瞭解自己的真本性，就能走出適合自己的路！
你是天不怕地不怕，還是膽小害羞的人？
為何遭逢厄運後，有的人從此一蹶不振，有的人卻能東山再起？
遇到地震、水災、嚴重意外時，你能保持冷靜地相信自己會獲救，還是自認必定難逃一劫？
這些不同的情緒和反應，全來自於「天生氣質」！
你我非看不可：「意志力」能贏過你「不由自主的真本性」嗎？
看到蟑螂或狼狗，甚至是搭飛機時所產生「不由自主」的恐懼，能靠「意志力」能克服嗎？
縱使衣食無虞，物質生活不匱乏，為什麼有的人還是很焦慮，無法快樂輕鬆的過日子？
解開你對「天生」與「後天」的迷惑：「後天」環境真能影響你的氣質和性格嗎？還是要宿命論的認定一切都是「天生」無法改變？
父母非看不可：「搖籃時期」就能看出孩子的天生氣質！
小孩出生後對各種狀況的反應，是嚎啕大哭且不易安撫？還是喜歡咯咯笑，鮮少哭泣？找出小孩的「天生氣質」，是關鍵教養的第一步！
○「天生氣質」必有用！
這個複雜的社會需要各種角色與職業，每種技能與性格都是有用的。找出自己的「天生氣質」，就能走出適合自己的路。
根據一項追蹤了十多年的研究，接受實驗的數名三歲小孩，其中幾位特別膽小、害羞、怕事，他們成年後幾乎都有以下特徵：
― 容易對未來感到不安。
― 遇到重大事件無法自己決定。
― 不敢從事具挑戰及冒險的活動。
這些小孩長大後究竟會選擇了怎樣的職業？
而小時候活潑、大膽的孩子，長大後又選擇了什麼職業呢？
看看更多精彩的研究，對「氣質」你會了解的更徹底：
對象：居住在高緯度的白種人，幼稚園到小學三年級。
從133個班級當中，由導師挑出班上最害羞和最外向的小孩，發現大部分害羞幼童的眼珠皆為藍色，最外向幼童的眼珠則為棕色。
難道藍眼珠的人都容易害羞嗎？
對象：家中老大、老二、老三，甚至是老四。
在家中通常老幾最容易受到父母寵愛或忽略？
誰最敢挑戰權威者？誰往往最容易選擇長輩心中的「好工作」？
也來看看歷史上的名人在家中的排行吧。
挑戰聖經中地球位置的哥白尼、挑戰神學闡述物競天擇的達爾文，在家中皆是排行老二。
《美國名人錄》中的傑出人士有超過一定比例在家中排行是老大。
對象：四個月大的嬰兒，一群敏感容易哭泣，另一群則是冷靜、喜歡微笑。
當這些小孩十五歲時，這兩種類型的青少年對事情的想法完全不同。
「我很想成為醫生，但後來還是放棄，因為醫學院學生好像很累」。
「在人群中，我覺得自己好像被隔離，被忽略」。
「我很擔心未來，不知道接下來會發生什麼事」。
「遇到陌生人我會變得很害羞」。
「大部分時間我感到很快樂」。
「我很隨和、好相處」
究竟哪些是小時候敏感易哭的小孩長大後會說的話呢？
氣質的了解，不單只是父母、老師或是心理研究者想要關心的議題，氣質對現代人而言，早已是更生活化的產物，是需要被認識的生存方式。當你透過本書進入「天生氣質」的領域後，心中所有的疑惑、情緒的波動都可以獲得解答！
這本書是當代最知名的心理學家傑若米‧凱根數十年的研究成果，他以生物和社會的跨領域觀點，將人的氣質做出詳盡的分析，本書雖然以專業為背景，但內容卻十分易懂且有趣，凱根將實驗成果透過串連歷史、時事等方式來解說氣質，讓人更有身歷其境的認同感，引經據典的手法保證讓讀者拍手叫好。
作者簡介：
傑若米‧凱根（Jerome Kagan, Ph. D）
這位享負盛名的美國心理學家，甚至被譽為「二十世紀最有影響力的心理學家之一」。他是哈佛大學心理學名譽教授，國家科學院醫學協會以及美國國家藝術與科學院會員，且曾多次獲頒學術重要獎項：
― 與莫斯（Howard A. Moss）合力著作的《從出生到成熟》， 1963年獲得“美國精神病學會”霍夫海默獎金。
― 致力於嬰幼兒童認知與情緒、以及氣質類型根源的研究，於1987年獲頒“美國心理學會”傑出科學貢獻獎。
― 1994年獲得美國心理學會G.S霍爾獎。
凱根曾撰寫與協助出版三十本以上的書籍，其中較知名的包括：
《從出生到成熟》（Birth to Maturity: A Study in Psychological Development）
《兒童的天性》（The Nature Of The Child: Tenth Anniversary Edition）
《發展三繆思》（Three Seductive Ideas）
《三種文化：二十一世紀的自然科學、社會科學和人文科學》（The Three Cultures：Natural Sciences, Social Sciences, and the Humanities in the 21st Century）
《氣質的黑暗期》（The Long Shadow of Temperament）。
譯者簡介：
許瀞予
曾任編輯、記者、科技產業技術撰稿人，現為專職譯者；譯作有：《問題員工背後的解答》、《危機》、《家有老狗有多好？》、《時尚傳奇的誕生》、《為什麼他和她買的不一樣？》。
章節試閱
摘錄自第一章
天生氣質
打從娘胎後就跟著你一輩子的「真本性」
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推薦序
導讀／理查‧戴維森（Richard J. Davidson）
腦神經科學權威，曾獲選《時代雜誌》2006年百大影響人物
讓哲學家與心理學家都著迷不已的「氣質」研究
這是一本探討「氣質差異」與行為因果關係的傑出著作。凱根以生物學和社會觀點觀察氣質，發現人在嬰幼童時期出現的氣質差異是會影響往後的發展。本書是美國近兩個世紀以來，最傑出的心理學家凱根，在他職業生涯中十分重要的研究。在科學分工十分專精的今日，我們很難得能看到如此驚人的跨領域綜合分析。
凱根的研究在氣質領域上佔有一席之地。他的分析令人信服的原因在於提出大量數...
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目錄
目次
導讀／讓哲學家與心理學家都著迷不已的「氣質」
（理查．戴維森：腦神經科學權威，《時代雜誌》2006年百大影響人物）
你的大腦被父母親的教養方式操控？
世上沒有所謂的「理想氣質」
1、「天生氣質」：打從娘胎後就跟著你一輩子的「真本性」
嬰兒時期就開始上演的人生預告片
基因也愛玩排列組合
孕事一籮筐
2、不由自主：最不做作的原始本能
看過來！搖籃邊的大學問
找出自己的真本性：抑制 vs. 非抑制
你一定要認識的「杏仁核」
「說的」和「寫的」能相信哪一個？
3、無法倒帶的童年：20歲前的經...
導讀／讓哲學家與心理學家都著迷不已的「氣質」
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商品資料
- 作者： 傑若米‧凱根 譯者： 許瀞予
- 出版社： 大寫出版 出版日期：2011-07-02 ISBN/ISSN：9789866316319
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：272頁
- 類別： 中文書> 心理勵志
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