iRead灰熊愛讀書 - 身心靈養生
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健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 
維基百科
100道健康副食品 分齡寶寶元氣養成術！
寶寶來到世上，父母從一開始哺乳、到4個月大時逐漸補充副食品，若擔心寶寶營養不均衡，該如何著手準備最適合嬰幼兒的營養膳食？每個階段要注意哪些不同的飲食原則？
本書將0～4歲的寶寶發育分為：
0～1歲腦部發育黃金期
1～2歲身心發育發展期
2～3歲體能運動適應期
3～4歲健身強體茁壯期
以分齡四階段結合四季變化、評估其年齡和消化吸收能力，由一位全職媽咪量身打造、愛心烹調的嬰幼兒食譜。
每道食譜都有詳細的營養分析、食物特性與製作時的小叮嚀，同時也不忘貼心提醒父母，寶寶開始吃副食品後保健乳牙的小妙招！
實用、豐富的內容，輕鬆協助父母，為寶寶打下身強體健的基礎！吃副食品後保健乳牙的小妙招！實用、豐富的內容，輕鬆協助父母，為寶寶打下身強體健的基礎！
