克里斯．波許

名人推薦：■ 如果你有一個對籃球感興趣的孩子，或者你自己想更了解如何在生活的任何方面成為冠軍，我強烈推薦你閱讀《你的人生，為何而戰》
。——瑞秋．妮可斯（Rachel Nichols），ESPN體育記者與主持人
■ 克里斯．波許是我一生中遇過最聰明的職業運動員之一。本書深入探討了許多主題，內容非常敏銳也太詳細了。
——柯林．考沃德（Colin Cowherd），NBA記者
■ 在球場上，克里斯．波許是一位罕見將球隊置於自己之上的超級巨星。他的書明智、坦率地審視了背後是什麼讓他變得偉大，以及他如何讓他人變得更強大。對對於剛嶄露頭角的運動員...

不論勝敗，都要保持平常心
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我曾經在二○一一、一二、一三與一四年四度站上籃球界的巔峰戰場。我們輸了兩次，也贏了兩次。在這四年的中間兩季，我們贏回了冠軍桂冠。儘管從表面上來看這兩個球季都是以贏得冠軍畫下句點，我這兩次捧起冠軍獎盃的心情卻截然不同。
二○一二年的感覺更像是一種解脫。我們驅除了前一年因爆冷輸球而盤旋在腦海中的心魔，讓那些質疑我們太過自我中心、妄自尊大而無法勝過頂尖強者的人無言以對。每個人的內心都住有一個質疑自己的人，他會在你打出一場糟糕的比賽後或者在你投籃找不到準心的時候，緊跟著你、說你永遠都不會成功，而我也讓在存在內心深處的這個人閉上了嘴巴。我藉由二○一二年贏得的勝利，證第十一封信 　不論勝敗，都要保持平常心明了這些來自我內心深處與外界的質疑聲浪都是錯的。
不過我們的目標從一開始就不只是拿下一座冠軍，而是要拿很多座。所以雖然我在那個夏天花了點時間沉浸在勝利的喜悅之中，但我很快就回體育館報到了。
我們全隊都很清楚，奪冠的目標會一年比一年更難以達成，不只是因為我們又老了一歲與可能更得意忘形，也因為聯盟中的每支球隊又多了一年份的球探報告，得到了更多有關我們的情報。你現在成為了冠軍，有些人會對你有更高的期待，也有人對你的恨意又多了幾分。黑馬和年輕的挑戰者可以偷偷地鴨子划水，然而一旦你站上了巔峰，那麼直到你落馬之前都會成為別人用顯微鏡研究的目標。如果你覺得人們會因為你贏得總冠軍而尊重你，覺得人們會對你鞠躬哈腰或是俯首稱臣，那就錯了。每個人都拿著槍口對準你，想要把你打倒。為反而反的人和質疑你們的人會傾巢而出，提出各種理由來解釋為什麼你們的獲勝只不過是曇花一現、走了好狗運，或是解釋為什麼你們依然無法與過去的偉大球員相提並論。
想要在明年繼續贏下去，你必須拿出更好的表現，就像在跑步機上跑步一樣，你必須加快腳步，才不會在它速度越變越快時跌下來。與此同時，我們還必須與雷．艾倫等新隊友磨合，並學習如何和他們打出最高水準的表現。要完成這些任務，至少要花一整個球季的時間。
因此我們在二○一三年克服了這些困難完成連霸時，我認為自己當下的感覺只能用歡欣鼓舞來形容。我明白了我們的成功絕非僥倖，也了解到我和隊友們有辦法連續兩年克制內心的自負，更知道了選擇成為一名團隊型球員、並看著自己為隊友做出的犧牲有所回報時有什麼感覺。這很難形容，但在二○一二年，我覺得我們只是贏了一次，而在二○一三年，我覺得我們成為了懂得怎麼贏的贏家。
我記得在那場比賽結束後，我和很多人都哭了。我以前在電視上看到別人奪冠時，總是好奇「這有什麼好哭的？」嗯，我終於懂了。這種感覺就像是你的自我懷疑、害怕這只不過是僥倖為之，以及疲憊感這些你本來在極力克制的情緒，一口氣從你的身體裡宣洩了出來。
這是一種很棒的感覺，但你的處境也會變得十分危險。就如你所知，也如我一直以來所擔憂的那樣，我們再也沒能在這個舞台上展現出團隊精神，也因此在隔年的總冠軍賽中，馬刺只花五場比賽就把我們解決了。
約翰．伍登教練曾說：「奪冠需要天賦，衛冕需要人品。」即使你已經滿足了年輕時挑戰冠軍寶座的欲望，你還是要繼續克服逆境，才能一贏再贏 。如果你已經證明了自己，那證明自己的渴望就沒辦法再鞭策你繼續前進，而是要藉由對於卓越的熱愛與一股想盡可能在場上繳出最高水準的表現、盡可能延續生涯巔峰的欲望惕勵自己。每當你達成一項成就就會少掉一些外在的動力，最終驅使著你的就會只剩你內心對於追求卓越的堅持。一九八七年，在湖人舉辦冠軍遊行時，派特．萊里站上講台並誇下海口：「我們會再拿一次冠軍。」這一次的奪冠遊行都還沒結束，居然就向大家保證球隊能完成連霸，這種話不知道該說是太瘋狂還是太傲慢。但萊里了解他的球隊，也知道他們可以完成這項挑戰。在球隊成員都想著暑假要怎麼過的時候講出這番話，絕對會引起一些怨言，然而隔年的湖人卻成了當時近二十年來第一支完成二連霸的球隊。
籃球與大多數的體育競賽一樣，一支常勝之師要在下個球季複製成功的難度會一年比一年還高。挑戰衛冕的冠軍隊的選秀順位是最低的，而且除了在總冠軍賽對決的對手之外，他們上個球季打的比賽比任何球隊都還要多。陣中重要的球員為了追求更多的薪水與個人成就而離開、助理教練被挖角到其他球隊擔任總教練的情形更是層出不窮。在無形的層面上，一成不變的勝利也很可能讓人失去動力。這些因素都是實實在在的考驗，考驗著球員是否具備為了延續既有的成功而持之以恆的特質。從這個角度來看，籃球與你在人生中會遭遇到的其他挑戰沒什麼兩樣。在年輕時要心生飢渴感並不難，在年紀增長且獲得成功時要保持飢渴感，才真的是難上加難。
想想那些偉大的王朝球隊：喬丹的公牛隊、九○年代初期的牛仔隊（Dallas Cowboys）、九○年代後期的洋基隊（New York Yankees），你可能跟很多人一樣討厭他們，但你必須給予他們尊重。這些球隊做到的不只是連續奪冠，更是年復一年地在難度更高的條件下打出好成績，也因此令連年維持長盛不衰成為一件如此令人敬佩的事。即使他們追求勝利的外在動力一年又一年地減少，這幾支球隊還是全心全意地在堅持卓越。
看看像史蒂芬．柯瑞這種在籃球場上已經無須再證明自己的球員依然在熱身時命中一記又一記的投籃，你就能直截了當地明白什麼叫做不為勝敗所動。這並不是說贏了不要開心、輸了不能心痛，而是要跟他熱身投籃時一樣，不管前一場比賽是輸是贏都保持著一樣的平常心。他做好所有他能做的事，剩下的就聽天由命了。跳投涮過籃網的清脆聲響、傳到空切隊友手中的刁鑽傳球，他在比賽中揮灑出來的這些傑作，不管在球隊領先還是落後二十分時都一樣精彩。
因為這樣的球員明白自己與這項競技本身相比有多麼渺小，所以他的內心不會隨著勝利而血脈賁張，也從不因失敗而太過低落。斯多葛學派的一位偉大哲學家塞內卡（Lucius Annaeus Seneca）早在籃球這項運動問世之前就明白了這個道理。大約兩千年前，他以父親幫助兒子學習如何成為一位優秀運動員的角度出發，寫了一些建議：
「我們不應該讓他在與戰友較量時悶悶不樂或暴跳如雷。讓我們確保他與對手進行的是一場君子之爭，這樣他才能在鬥爭中學習如何征服對手，而不會希望傷害到對方。每當他獲得勝利或立下了值得讚揚的功績，我們應該讓他享受勝利，但不要讓他太快陶醉在喜悅之中。因為這種喜悅會變成洋洋得意，接著就會變成狂妄與自大。」
重點是，成為一個有運動家精神的人不只能令對手感受到善意，更對自己有益。輸的時候生氣、贏的時候成了一個驕傲的混蛋，只會讓你更難以進步。雖然形式不同，但它們都會摧毀你追求非凡成就的可能。這就是為什麼即使是最偉大的勝利者也要以正確的視角看待勝利。二○○一年，我獲選為高中的全美明星隊一員，科比．布萊恩來到了我參加的某個訓練營中和我們交流。我記得當時正與「俠客」在湖人聯手挑對我們說了一些類似這樣的話：「如果你覺得透過贏得勝利能讓你變成一個完整的人，那你就錯了。」他告訴我們，這個球季打完還會有下個球季，而每年都會產生新的冠軍。就算你達成連霸，連霸之旅也終究有一年會告終。勝利帶給你的快感只是暫時的，如果你把追逐這種快感當作自我認同的一部分，那它將來有一天便會辜負你的期望。我一直把這番話記在心裡，儘管它再怎麼誘人，我還是從未將勝利視為能讓我更完整的一片拼圖。當然，現在科比已經不在人世，這些話對我也有了更深的意義。
身為一個連續四年與勝利和敗北共舞的人，我要告訴你，這兩者都會蒙蔽你的雙眼。我沒有在開玩笑。當你擁有真正堅強的精神韌性，就會明白計分板上的分數並不會影響你自己的價值與內心深處的快樂。勝利並不能讓你獲得心靈上的寧靜，而失敗也未必會讓你的心神因此不得安寧。
是的，我們熱愛體育競技的其中一個原因，就是因為它們比現實生活還要誇張、煽情。在體育賽事中，隨著哨音響起，你可以很清楚的辨別出誰輸誰贏。塞爾吉奧．德拉帕瓦（Sergio de la Pava）在他的小說中描述一支美式足球隊老闆在重要比賽前給球員打氣的場景時，寫出了一句名言：「絕大多數人投入心力的事業中，不會明確地分出勝者和敗者，甚至不會顯示出分數。有一部分，這代表著他們可以在必要的時候欺騙自己，但你們沒有這種餘裕⋯⋯每個星期天都會有個分數明示你身為一名球員的價值，最終球隊的戰績會把你的價值彰顯得更清楚。」比爾．帕斯爾斯（Bill Parcells）這位NFL的傳奇教頭更是直截了當地說：「你的戰績說明了你的價值。」
人生，或至少是你參與的運動賽事之外的人生，比這複雜得多。你在回首過往時可能會發現某件原本被你認為是一場重大勝利的成就，其實是一切錯誤的開端。你也可能在回顧一件原本在你眼中是失敗的事件時，發現它其實引導你走上了正確的道路。甚至你還能自欺欺人，扭轉大眾對一場勝負的認知。
除了體育競技之外，你人生中的其他事蹟都不會留下戰績，至少不會像是十六勝零敗或是八勝八敗這種清楚的紀錄。但如果說有什麼是你可以從運動中學習並進而運用到人生之中的，那就是不要欺騙自己。不要用輸了其實是贏了的想法來欺騙自己，更重要的是，不要盲信你在學校、工作、金錢與愛情等方面上取得的成功能讓你變得更完整。這種事不會發生的。有很多看似贏得勝利的人，在日後的人生中被人們發現其實是真正的輸家。
對我來說，這就是為什麼無論比賽結果如何，我們都要展現出風度。紀錄片《最後之舞》（The Last Dance）中，以賽亞． 湯瑪斯（Isiah Thomas） 與比爾． 藍比爾（Bill Laimbeer）在東區冠軍戰落幕後拒絕與公牛隊握手的畫面，和卡爾．馬龍（Karl Malone）追上了公牛的球隊巴士、上車並越過一群連續兩年擊敗他的人走到車廂最內部與喬丹握手的一幕形成了鮮明的對比。我看到這兩個段落時，內心大感震撼。我可以告訴你，看到後者戰勝了自己、克制住情感與靈魂的這一幕，就如同我在球場上所見過的幾個印象深刻的壯舉，每次回想起來都令我澎湃不已。
就像我之前寫給你的信裡提過的一樣，你要找到一個為什麼，幫助你克服勝利與失敗帶來的每一個危機；找到一個為什麼，幫助你在想放棄或投降時繼續前進。你不是因為你的戰績，而是會因為這個特質成為一個了不起的人。你在一生中遭遇到的高峰與低谷會多到超乎你的想像，而你的為什麼就是令你能克服這些起起落落的原因。

不論勝敗，都要保持平常心
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我曾經在二○一一、一二、一三與一四年四度站上籃球界的巔峰戰場。我們輸了兩次，也贏了兩次。在這四年的中間兩季，我們贏回了冠軍桂冠。儘管從表面上來看這兩個球季都是以贏得冠軍畫下句點，我這兩次捧起冠軍獎盃的心情卻截然不同。
二○一二年的感覺更像是一種解脫。我們驅除了前一年因爆冷輸球而盤旋在腦海中的心魔，讓那些質疑我們太過自我中心、妄自尊大而無法勝過頂尖強者的人無言以對。每個人的內心都住有一個質疑自己的人，他會在你打出一場糟糕的比賽後或者在你投籃找不到準心的時候，...

【序言】
派特．萊里
Pat Riley

親愛的克里斯，

人的生命中會有些關鍵時刻足以改變你和周遭人的一切，或使真相水落石出。這些時刻隨時可能發生，而且會與我們的人生息息相關，並替我們開拓更多甚至更豐富的閱歷。

身為一名在NBA打滾多年的球員、教練與高層主管，我經歷了許多快樂與痛苦的時刻，它們的回憶從來沒有離我遠去。在我的生活中，隨時可能因為一場會議、一通朋友打來的電話、一首歌、一張掛在牆上的圖片等小事，將我帶回當時的情緒，通常我都能以更清晰且透徹的角度回顧這些時刻。

有些時刻對我來說依然不可思議，還是會令我不禁思索：「這到底怎麼發生的？」對我來說，你在熱火生涯的轉捩點就是一個經典的例子。二○一二年，你與熱火攜手奪冠，擊敗有著羅素．威斯布魯克（Russell Westbrook）、詹姆斯． 哈登（James Harden） 與凱文． 杜蘭特（Kevin Durant）坐鎮的強敵雷霆。一年後，我們為了保衛冠軍王座，與聖安東尼奧馬刺進行了一場真刀真槍的戰鬥。馬刺是一支由葛雷格．波帕維奇（Gregg Popovich）執教，以提姆．鄧肯（Tim Duncan）、托尼．帕克（Tony Parker）、馬努．吉諾比利（Manu Ginobili）領銜的偉大球隊。馬刺取得系列賽三比二的領先，並準備好在我們的主場擊敗我們奪冠。當下，他們完全把我們壓著打。在第六戰的最後關頭，場面對我們來說非常不利。比賽還剩十七秒，以九十二比九十五落後，我們有球權，並試圖突破他們的防線。
只要對手阻止我們的進攻並搶下這顆籃板球，這場比賽就可以說是無力回天了。我們需要得分才能在這場比賽中保有一線生機，不管是投進三分球還是兩分球都好。史波教練（Spo，Erik Spoelstra）替勒布朗（LeBron）設計了一個高位雙重掩護的戰術，於是得到一個很好的三分球出手空檔與追平比數的機會。時間剩下最後十秒，勒布朗的球沒進，球打到籃框後高高彈起。這是個成王敗寇的聯盟，但決定勝負的從來都不是巧合。當下，這顆籃板對兩隊來說都至關重要。如果球被馬刺拿下，我們就不得不犯規。球還在半空中，覺得馬刺將獲勝奪冠的工作人員們已經開始在拉黃色警戒線，也令已經坐不住的熱火球迷們對此報以噓聲。

球在半空中旋轉的瞬間彷彿化為了永恆，馬刺的輪轉防守讓他們的每一名球員都得和自己不同位置的球員爭奪搶籃板的有利位置，也讓最終和你卡位的球員成了托尼．帕克。這對馬刺來說這實在是個糟糕的籃板對位，因為比他足足高了近二十五．五公分的你還是一位如此聰明且直覺敏銳的球員。你知道自己有優勢，所以只需要確保自己不會為了搶下這顆籃板而做出過大的動作與推擠、侵犯到帕克的領域而被吹進攻犯規就好。把握住最佳的時機，你盡自己所能地跳到最高點，並沒有就地等著球落入手中。在所剩不多的時間裡，你用那雙有如老虎鉗般的大手抓下球，並沉著冷靜地將它送到NBA史上最危險的三分射手手裡。這種場面對雷．艾倫（Ray Allen）來說並不陌生，預測你會抓下這記籃板後，雷沒有回頭用眼睛確認便倒退跑到底角。這是拚戰多年來他早已做過不知多少次的事，也因此他能絲毫不差地判讀自己在球場上的位置。當我在教球員接到傳球後出手的基本觀念時，總是會說一句「球還在空中移動，腳就要跟著跑動」的老話，因為這樣你才能在接到球時保持平衡。雷接住球後，他的腳剛好落在了三分線外，隨即踮起腳尖一躍而起。他擺正角度，讓自己的身體正面迎向籃框，雙眼更像雷射光一般鎖定目標，接著便將球投出。即使有三名馬刺球員絕望地撲來，給予這次出手十足的干擾，他依然穩穩地完成了投籃的延伸動作。我剛好就站在雷的身後，想著我們幫勒布朗製造出一次很棒的投籃空間，靠著你搶下了一記救命籃板以及你精準的助攻，完美地把球傳給我們最優秀的關鍵射手雷．艾倫柔順的手裡。在這樣的絕境中，你不能再要求球員做得更多了。一翻兩瞪眼的結果即將出爐，所有人都彷彿石化一般目瞪口呆，用滿臉「噢我的老天爺」的表情祈禱著奇蹟出現。比賽還剩五．三秒，球進了，不但將比賽追成九十五比九十五平手，也激起了主場球迷如雷的瘋狂歡呼。天啊！那種腎上腺素飆升以及敵我氣勢此消彼長的感覺真是難以形容，而我們的球員可不會放過這個比賽的分水嶺。

在延長賽的尾聲，我們領先一分，需要阻止對手的最後一波進攻。馬刺替陣中角色與雷．艾倫相仿的丹尼．葛林（Danny Green）設計了戰術，這是一個許多球員都在跑位或幫隊友掩護、動向十分複雜的進攻回合。球傳到弱邊底角，葛林得到接球的空檔，但你注意到並及時換防，緊緊地壓迫著他。在他跳起來準備出手的瞬間，你算準時間點，在沒有犯規的情況下把球蓋了下來，也鎖定我們的勝利。那些原本盤據在我們腦海裡的金黃色封鎖線消失了，馬刺也失去在邁阿密慶祝的機會。你的籃板、傳給雷的助攻與蓋掉葛林出手的火鍋，在大家面前展現出你的全能身手與優秀之處，展現出你有在重要比賽做好這些關鍵細節的精神與決心。兩天後，邁阿密熱火乘勝追擊贏得第七戰，在自家主場慶祝另一座冠軍，勒布朗當之無愧地成為總冠軍賽MVP。所有參加這個系列賽的球員都在這幾場比賽中有過屬於他們的時刻，但只要是了解何謂勝利與在大場面挺身而出的人，都會記得你才是打出一連串最佳好球並且幫助球隊多添一座冠軍的關鍵人物。這一切都不是巧合，而我們永遠都不會忘記克里斯．波許的貢獻。

【序言】
派特．萊里
Pat Riley

親愛的克里斯，

人的生命中會有些關鍵時刻足以改變你和周遭人的一切，或使真相水落石出。這些時刻隨時可能發生，而且會與我們的人生息息相關，並替我們開拓更多甚至更豐富的閱歷。

身為一名在NBA打滾多年的球員、教練與高層主管，我經歷了許多快樂與痛苦的時刻，它們的回憶從來沒有離我遠去。在我的生活中，隨時可能因為一場會議、一通朋友打來的電話、一首歌、一張掛在牆上的圖片等小事，將我帶回當時的情緒，通常我都能以更清晰且透徹的角度回顧這些時刻。

有些時刻對我來說依然不可思議，還是會令我...

序言 派特‧萊里（Pat Riley）
前言
第一封信 當你實在累到不行
第二封信 你必須知道自己為何而戰（而且要有名聲與財富之外的答案）
第三封信 會感到飢渴是一種才能
第四封信 修心養智
第五封信 溝通很重要
第六封信 拋開你的自負
第七封信 領導有方
第八封信 自我管理很重要
第九封信 不要讓別人激怒你
第十封信　球衣正面的名字更重要
第十一封信 不論勝敗，都要保持平常心
第十二封信 開工了，開、工、了！
結語
致謝

序言 派特‧萊里（Pat Riley）
前言
第一封信 當你實在累到不行
第二封信 你必須知道自己為何而戰（而且要有名聲與財富之外的答案）
第三封信 會感到飢渴是一種才能
第四封信 修心養智
第五封信 溝通很重要
第六封信 拋開你的自負
第七封信 領導有方
第八封信 自我管理很重要
第九封信 不要讓別人激怒你
第十封信　球衣正面的名字更重要
第十一封信 不論勝敗，都要保持平常心
第十二封信 開工了，開、工、了！
結語
致謝