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凱絲.畢曉普

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 我們渴望成功,家人期盼我們成功...
轉載自博客來  推薦  2022/05/01
我們渴望成功,家人期盼我們成功,社會要求我們成功,就連朋友之間也難免暗自比較誰的人生比較成功(或比較失敗)。然而所謂的成功,卻被各種標準和評量方式綁架,於是我們在成功的同時,可能永遠失去了更多東西。作者從體育競賽、外交場域、企業經營和學校教育等場合的經驗出發,探討何謂真正的成功,...
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:長勝心態

為什麼獲勝未必就是成功???
成功,不是短跑衝刺或你死我活,
而是長線經營,慢慢存出大贏家。


世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心,
了解自己的價值,累積出你自己版本的勝利


★《金融時報》2020年度最佳商業書
★《每日電訊報》、《每日郵報》、《富比世》、《今日管理》等媒體好評
★馬修.席德(《練習的力量》作者)推薦:「一本令人振奮的書,它翻轉了成功的概念。強大而深刻!」

以往的成功定義,是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果:然而,執迷短線的贏家文化,已經顯現出種種危機:
•在商場拚得業績第一,但身累心也累,不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心…
•股市求短線殺進殺出,長期績效反而落到負的…
•運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥…
•排名頂尖的學霸,畢業就不再碰書,而且不知道適合什麼工作…
•政治人物贏了選戰,卻拿不出解決問題的政策…
•為了維持身材,吃速效減肥藥,但是減得快、復胖也快…

身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普,深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛,以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思:如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感,是時候更深入剖析這是怎麼回事,找出我們怎麼會走到這一地步,希望能換個角度,思考該怎麼做,才能把事情做得更好、走得更長遠。

★顛覆過時狹隘觀點的最新成功學★
畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究,結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗,找到了更好的方式定義成功,就是長勝心態(Long-Win Thinking),涵蓋新視角、新方式、以及新思維,慢慢存出屬於每個人的成功。

其中有三個關鍵(3C)——想清楚(clarity):清楚知道什麼對自己最重要,採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌,以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗;持續學習(continue learning):對所做的每一件事,養成持之以恆、不斷學習的態度,成功係建立在個人不斷成長,而非由呈現在外的結果定義;建立連結(connection):積極地建立與他人的連結,擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時,我們不用獨力面對難關,而是能主動向外求助、向他人取經學習。

畢曉普帶領讀者從更長期、全面的角度認識成功,你可以學到:
■「自我導向」vs「精通導向」
「自我導向」(ego orientation)者習慣和他人比較,確定自己是否勝出,用排名與獎章定義這個世界。「精通導向」(mastery orientation)者則每天努力提升自己,與自己比較,減少外求。
■ 專注於「排名」的教育是劃錯重點
狹隘的教育重視「贏過他人」,只學考試科目,忽視教育的全面性發展,諸如學習批判性思維、自我控制、如何和他人合作與協作、發揮創意等等。
■ 致勝陷阱
贏家的頭銜、獎盃、財富,都仰賴和他人比較,以及觀眾是否追捧。渴望比別人好,而不是把事情做好,讓贏家陷入致勝陷阱,無法專注於精進所長與長期貢獻。
■ 不惜一切求勝的企業文化有毒
企業文化若以達標優先,將會催生各種有毒行為,以及充滿恐懼的工作環境,甚至導致企業災難,包括安隆作假帳事件、福斯汽車廢氣排放醜聞等。
■ 以長勝心態存出成功
長勝思維幫助心態與心智模式持續成長進步,改變與調整行為,建立更有意義的關係,以便創造合作機會,合力實現自己無法獨力達成的目標。
■ 比賽的重點是「表現」,而不是「結果」
能讓比賽精彩的心理狀態,是置身於當下、熱愛你正在做的事、不在乎勝負的心理狀態。這能大幅增加你的幸福感、優化你的表現。

從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起,尋找更好的方法,建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係,進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平,看清是什麼阻礙發展;怎麼做可以積極改變周遭的世界,以及提高實現自我與成功的機率。
 
|本書特色|
1.「長勝心態」是二十一世紀最新成功學:
成功不是贏了一時,卻輸了整個人生不惜一切求勝,得到的卻是空虛、筋疲力盡、永不滿足……?半生都在追求「勝利」的前世界冠軍凱絲‧畢曉普,綜覽語言、科學、歷史等領域,且分析教育界、體壇、商業界、政壇乃至整個社會的獲勝心態,闡述唯有重新看待以及定義成功,才能不輸掉人生,獲得「長勝」!
2. 「贏」有光明面,陰暗面更不可忽視
本書並非一味否定獲勝、競爭、以及凡事做到最好的心態,也絕非要大家降低標準。唯有看到硬幣的正反兩面(獲勝的光明面與陰暗面),才能重新定義屬於你的成功,找到屬於你的前進速度。
3. 翻轉非贏即輸的二元對立觀點,贏回長線成功與幸福未來
「長勝思維」的奧義,是將眼光放在較長遠的目標,擁抱並發展所有可能影響成功的因素維。超越非贏即輸的二元對立觀點,積極地為自己、團隊創造嶄新的成功願景。在充滿挑戰的時刻,將激發你積極向上的動力與韌性;在快節奏的世界裡,能幫助你調適與創新,進而豐富你的未來。

|專業推薦|
綠角/財經作家
齊立文/《經理人月刊》總編輯
Mr. Market市場先生/財經作家
文森說書/YouTuber
李昆霖/提提研執行長
洪仲清/臨床心理師
徐豫(御姊愛)/「徐豫切入點」Podcast主持人

暴起暴落的成功,常常引人注目。而穩紮穩打的累積,則容易被人忽略。只要方向對了,慢慢走,也能每天更接近終點。祝願您,能透過這本書培養長勝心態的三個關鍵。
─洪仲清/臨床心理師

真正的幸福感來自於能與他人連結,並且影響他人來「一同競爭」,解鎖彼此更大的潛能,而不是只想到自己單方面的勝利。
─李昆霖/提提研執行長

在追求「贏是好事,輸是壞事」的文化裡,這是一劑醒酒藥。
─文森說書/YouTuber

|作者簡介|

凱絲‧畢曉普(Cath Bishop)
曾是奧運划船選手與外交官,現在擔任教練與顧問,協助開發領導力與建立團隊。她曾代表英國國家隊參加三屆奧運與六屆的世錦賽。她在一九九八年世錦賽與達特.布萊基搭檔,拿下雙人單槳划船賽銀牌;二○○三年改與凱瑟琳.葛瑞格搭檔,勇奪金牌,繼而在二○○四年雅典奧運摘銀(但正如本書所言,比賽的意義遠甚過抱回獎牌!)。

在二○○一至二○一三年,凱絲曾在外交部擔任公職,專精於政策、談判與解決衝突,期間曾外派至波士尼亞與伊拉克。離開外交部後,凱絲改任顧問與教練,協助企業打造團隊與發展領導力。她在劍橋嘉治管理學院教授高管教育課程,並經常受邀在世界各地演講。她目前與丈夫以及兩個孩子住在倫敦。

圖書評論 -   評分:
 我們渴望成功,家人期盼我們成功...
轉載自博客來  推薦  2022/05/01
我們渴望成功,家人期盼我們成功,社會要求我們成功,就連朋友之間也難免暗自比較誰的人生比較成功(或比較失敗)。然而所謂的成功,卻被各種標準和評量方式綁架,於是我們在成功的同時,可能永遠失去了更多東西。作者從體育競賽、外交場域、企業經營和學校教育等場合的經驗出發,探討何謂真正的成功,提出長勝心態3C:想清楚、持續學習、建立連結,促使我們重新思考想要的是什麼樣的成功,又如何改變自己去成為那樣的人。
 【我的心得】 真正的贏不...
轉載自博客來  推薦  2022/04/10
【我的心得】

真正的贏不是一時,而是一生。而這個贏的定義,可能包含了經驗、價值觀、協作、快樂與幸福感,這些內容,由你來決定。

更廣泛的成功定義,會有助於我們擁有更廣大的格局,不管世俗的結果為何,貼近自己的核心價值觀,才是真正重要且讓人踏實開心的事。

此外,不管看待自己、還是別人,都不該是用狹小的定義去對待一個人的努力,成功,其實是廣大的。

勝利不是一切,著眼的更應該是自己有沒有更好、有沒有忠於自己的價值觀、有沒有發揮自己想要的影響力,長勝心態,讓我們更可以感受生命的美好。

---
【誰適合看這本書】

1. 覺得人生就是不停戰鬥的人
   
2. 被生活、工作的比較壓得喘不過氣的人
   
3. 對自己人生有些迷茫的人
   
4. 喜歡體育賽事的人,這本書就是奧運選手寫的,會讓你在看賽事時,更貼近這些選手的努力
 【長勝心態】,注意不是【常勝】...
轉載自博客來  推薦  2021/10/02
【長勝心態】,注意不是【常勝】喔,作者是奧運划船金牌選手,經歷過挫折、慘敗、退出、重生、直到金牌的路程,對運動賽場上贏者全拿、非贏即輸的慣性思維有深刻的體悟,她說:【贏】這個字起源於中世紀的日耳曼語,關乎努力與愉悅,而非失敗、損失、擊敗他人,而【競爭】的原意是協力與合作,發展至今確變成擊敗與摧毀他人!想想,這兩個字的原意是不是更注重長期的收穫而非短期的呢?
 在奧運期間看到這本書特別有感觸...
轉載自博客來  推薦  2021/08/26
在奧運期間看到這本書特別有感觸!

作者身為運動選手,對於運動員在賽場無論是失利或是得獎之後的心境上描寫,讓人反思。
他們在賽場上發光發熱,可是之後呢? 
下了賽事的他們,究竟何以為繼? 
更甚者,在賽場上失利的選手,又該如何調適?

此次奧運過後將有許多選手退役,但其實他們也都才正值壯年,未來的生活該如何走下去,這本書的作者給了很多的回饋。

身為觀眾,希望整個體育界都能好好正視這個問題,無論這些運動員是否得獎,都希望能在心靈及未來的工作上給予這些選手們更多的幫助。
 看完書之後,也開始重新審視自己...
轉載自博客來  極力推薦  2021/08/17
看完書之後,也開始重新審視自己的態度,不管是工作上或生活上。
雖然好像是老生常談,但又有誰真正牢記在心並作出改變呢?
書中借鏡了教育界、體壇、商業界、政壇的許多案例,提出「不惜一切求勝」根本原因,可說是對症下藥。具體而純粹的3C法則,可適用於任何人,自己建立出一套原則。求立即看到成果,容易造成失落或是放棄;但若自己一直在初衷的道路上(貫徹那套由自己想清楚的原則),就這樣持續走下去,天天進步一些些,或許就跟複利的概念一樣,慢慢走,也能存出屬於自己的成功。
 奧運剛結束看這本非常適合,作者...
轉載自博客來  極力推薦  2021/08/17
奧運剛結束看這本非常適合,作者拿自己當運動員的例子說明很能警醒世人。

不要過度著重眼前的成就,不管是名次、成績又或者是金錢...好好思考對於自己來說甚麼是最重要的,接著再透過不斷的學習及與人連結去達成。

推薦給所有對生活沒有熱情,又或者是疫情期間不知道自己還能幹嘛的
讀者。
 以問題意識來說,不算新穎,談的...
轉載自博客來  推薦  2021/07/19
以問題意識來說,不算新穎,談的是非零和遊戲,以及長線思考,所引用的文獻也沒有特出之處。但有些道理之所以讓人以為老生常談,只是因為我們沒有切膚之痛,而在作者以切膚之痛的經歷重新詮釋的時候,會觸動人思考自己之前是否忽略了什麼,或者有什麼當成是常理而未多加深思的地方。
作者寫出身為奧運選手的心境轉折、運動心理學以及選手文化的改變,加上作者兼具外交官與奧運選手的身份,使她能從不一樣的角度看待運動員的養成,當然寫戰地經驗也是可貴的一手資料(不過這部分對時局的無奈感較多)。
作者引用那些金牌選手背後的黑暗與空虛,看來觸目驚心,讀了無法不問「為什麼會變成這樣?」寫到運動員若只一味追求睪固酮的表現、沈浸於多巴胺的效果,「不意外運動員特別容易受賭影響,⋯⋯,競賽與拿獎正是賭徒兩個常見特徵。」
重點是如何改變狹隘的求勝心態成為廣義的求勝心態。作者寫到自己改變心態之後重新加入奧運隊伍的訓練,體驗到巔峰經驗「活在泡泡中(in our bubble)」。
我喜歡第十章《重新定義成功:想清楚什麼對你是重要的》。「沒有人會為了KPI而起床」。作者提到訓練期間,每天早晨聽到鬧鐘時,一醒來就意識到全身上下無處不痛,需要給自己一個夠強烈的起床理由才能克服這些,於是她養成習慣每天醒來時問自己起床的理由。這個段落寫得蠻好的。
說到底,大多數人都知道非零和遊戲、長線思考、避免偏狹的重要,但為什麼生活的實踐當中,卻是反例居多呢?
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