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布雷是位於比利時林堡省部的一座城市，人口14,503人。
維基百科
解放你的焦慮！
小小孩適用的睡前放鬆技巧
「吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣。」
小小孩適用的睡前放鬆技巧
「吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣。」
現在，你準備要上床睡覺了嗎？靠過來，我跟你講一個故事：有一隻小熊名叫睏睏，他想睡覺，可是不知道怎麼樣才能睡著。
想想動物的睡姿……睡不著！看看漆黑的周圍……睡不著！做做健康的伸展操……睡不著！
到底有誰可以幫睏睏入睡呢？
送給全世界為了哄小孩入睡而疲憊的爸比媽咪、爺爺奶奶或外公外婆，甚至是難以入睡卻又很想睡的小朋友。
這則安撫人心的故事幫助大人與小孩緩解了睡前的焦慮。
書籍特色
讓小小孩看了能安心入睡，忘了鬧鐘的存在（誤）
本書特別設計用來減輕孩子睡不著覺的焦慮。
文字和用色搭配呈現動物睡姿的跨頁場景，背景的顏色由亮到暗，讓你越看越想睡。
越夜越有精神的貓頭鷹（怡然自得）和睡不著的小熊（心急焦慮），產生強烈對比。
讀者回饋
「這是我看過的書裡第一本教導孩子如何入睡的作品。真是一大跨越。」──C4TV電視台《三日保姆》的凱薩琳‧妙絲
「這本書真是救命秘笈。在那些你束手無策的夜裡，這本書讓我的小寶貝安然入睡。」──20個月大的寶寶伍迪的媽媽珍妮‧休頓
「我幾乎跟我家寶寶一樣喜愛這本書！甚至比他更喜歡！優美的、帶有韻律的語言……
到了睡前時光，這是所有父母與他們的幼兒必備的作品。」──黛博拉‧韓利（臨床睡眠治療師與心理訓練師）
＊適讀年齡：3歲以上
