溫柔力量的真誠實踐
取材自第一線創業與領導現場,以真實故事交織心理韌性與影響力培養,一出版即獲得正面評價,獲得全球創業社群與教育機構一致推薦!收錄了 100 則富有啟發性的智慧語錄,旨在幫助讀者在面對生活與事業挑戰時,培養勇氣與創造力。
───即使不擁有洪亮的嗓音,也能被世界聽見 ───
本書像一場緩步進行的深度對話,讓我們與「綿羊小姐」一同思索:什麼是真正的堅定?溫柔是否等於脆弱?在追求成功與影響力的同時,我們是否也能忠於自己、不被世界磨平?
從焦慮與否定、懷疑與倦怠,到自我認同與關係經營,每一則心法皆源自生命實踐,亦可視為創業歷程中的心理療癒筆記——提醒我們,即使是平凡如羊,也能在溫柔中站穩腳步,活出屬於自己的節奏與力量。
若你正為事業、人際關係與內心的掙扎所困,本書將為你開啟通往希望、成功與幸福之門。在喧囂與焦慮的時代,真正的勇氣不是成為領袖、不是征服世界,而是溫柔地站穩自己,即使不聲嘶力竭,也能讓世界聽見你的力量,心懷善意一步步站穩自己的人生,離開羊群勇敢地成為自己吧
【內容簡介】
凱薩琳・維恩伯格在本書中傾心分享她對生活與工作的洞察與經驗。她以平靜卻充滿啟發力的語調,娓娓道來一則則發人深省、貼近日常的故事,讓人從中獲得真切的共鳴與成長的力量。
本書不僅適合創業者閱讀,每位讀者都能從中找到前行的靈感與動力。插畫家派翠克・萊迪摩(Patrick Latimer)為每則文章所繪製的插圖,更為文字增添了幽默與奇幻感,使閱讀體驗更加生動有趣。
全書內容收錄自凱薩琳的部落格文章,依照年度時序編排,從年初到年末,每篇皆反映當下的情境與靈感。你可以每週細細品讀一則,也可以一口氣讀完;無論何時翻閱,都能從中獲得啟發與勇氣。
【本書特色】
• 一本以創業筆記為基礎的心靈成長日誌,每則短文皆可作為每日療癒提醒。
• 以女性溫柔視角出發,適合在意關係、平衡與自我價值的讀者。
• 插畫風格簡潔幽默,增添閱讀趣味。
【國際推薦與讀者回響】
• 南非知名部落客 Hayley’s Joys 表示:「這本書充滿智慧與實用建議,讓我每天早晨都能獲得啟發。」她特別讚賞書中插畫的幽默風格,並將其納入每日閱讀習慣。
• 在全球性的讀書社群平台Goodreads 上,讀者對該書給予了平均 4.75 顆星的高評價,顯示其在讀者間的受歡迎程度。
• 亞馬遜平台上的讀者評論指出:「這本書為生活與事業提供了靈感,是一本實用且鼓舞人心的指南。」
【作者榮譽與影響力】
• 凱薩琳•維恩伯格是非洲企業成長機構 Fetola 的創辦人兼執行長,該機構與歐盟、南非釀酒公司(SAB)等多家國際組織合作,推動中小企業發展。
• 她曾被南非國家廣播公司 SABC 2 的節目《Back from Zero》專訪,分享其創業歷程與從失敗中重生的故事,展現其堅韌與領導力。
• 凱薩琳•維恩伯格也曾獲得南非「凱歌香檳女性創新領袖獎」(Veuve Clicquot Bold Woman Award )的提名,該獎項旨在表彰在商業領域中展現卓越領導力的女性。
【適讀對象】
一、年齡層:
• 25–45歲之間的成人讀者
特別是正處於探索自我、職涯轉換、生活壓力交織的階段者。
二、 身分與職涯:
• 初創企業主/自由工作者/斜槓者:
需要在不確定中前行的勇氣與實際心法。
• 女性上班族或管理職:
想在職場上溫柔堅定地發揮影響力,尋求自我定位與情緒平衡。
• 心理師、輔導人員推薦作為輕讀工具書:
可作為個案閱讀素材或情緒支持用書。
三、心理需求:
• 希望被理解與陪伴的讀者:
書中文字貼近生活、語氣溫暖,是低潮時的心靈慰藉。
• 渴望在生活中建立影響力與自信的人:
書中反覆強調「真誠」、「堅定」、「影響力來自一致性」,適合渴望突破的讀者。
• 對成功焦慮、常自我懷疑的行動者:
書中提醒「不用變得強硬,也能成功」,是一種反主流但實際的安定力量。
四、閱讀偏好:
• 喜愛短篇、主題式章節設計的讀者。
• 對勵志、心理、創業、女性成長類書籍感興趣的讀者。
• 習慣每日一讀、當作生活儀式感的一部分。
【編輯讀後心得】
第一次讀到《有一天,綿羊小姐離開了羊群:用綿羊心法溫柔地站穩自己,用真誠與堅定培養影響力,走出屬於自己的路》時,腦中其實是混亂的——這到底是一本創業書?心靈成長?還是散文集?但隨著一篇篇短文讀下來,那些混亂慢慢沉澱,最後化為一股清澈而堅定的聲音。
凱薩琳沒有誇張的語氣,卻用極簡的日常語言,道出創業的孤獨、工作的壓力,以及女性在多重身分之間的拉扯。身為編輯,我常見到聲音很大的書;但這本書的獨特之處在於:它安靜、真誠,卻很有力量。每一則「綿羊心法」都像是一封來自朋友的問候,在你最疲憊的時候,提醒你:「你不孤單,你可以這樣走下去。」
這不是一本需要一次讀完的書,而是一本適合反覆翻閱、在需要的時候剛好翻到那一句話的書。
作者簡介:
凱薩琳•維恩伯格
曾於三個國家進行創業,橫跨五種產業類別,是一位經驗豐富的創業家。她是斐特拉的CEO,打造了企業發展計畫,並與許多知名客戶合作。如Old Mutual (南非人壽保險集團),South African Breweries(南非釀酒公司)還有歐盟。她相信創業能改善個人生活以及國家未來。她的目標真的很單純,就只是想要改善經濟狀態和製造就業機會而已。
斐特拉
斐特拉(Fetola)在商業和新創發展領域獨占鰲頭已超過10年的時間。他們和企業主、孵化器以及企業客戶合作,唯一的目標就是:打造出能永續經營的事業。過去14年間,斐特拉已經成功孕育出710個企業,業績成長高達6億南非幣,並創造出約4756個新工作。它的願景是,藉由幫助無數個企業,對非洲十億國民的生活產生正面影響。
章節試閱
20.
本週勵志演說家賽門西奈克(Simon Sinek)的「激勵小語」非常切題。他說:「我們永遠不該讓現實干擾我們的夢想。現實看不到我們的願景。」
這是對創業者的提醒,我們的工作是把焦點放在該完成的事,而不是發生在我們周遭的事。只有專注於夢想,它們才有可能成真。
賽門說的另一句話則讓我開始思考:「我們在追逐夢想而非競爭時,才有可能得到更多。」
因為其他人在做的事而分心,然後感覺自己比不上他們是十分常見的情況。我們會因為這種執著遠離自己的夢想,轉而往他們的夢想而去。例如,我們在社群媒體上看到其他人的照片時,我們會忌妒他們的完美生活,或是看到競爭對手的行銷傳單,就想要製做一張一模一樣的。
成功生活的重點在於不忘初心,了解自己,不背離原有的目標和夢想。只有在這種狀態之下,屬於你的真實力量和潛力才得以發揮。
下次,忌妒他人或因為競爭而感到焦慮時,暫停一下,然後回歸初心。做自己才能夠得到力量。
【夢想越清晰,越有可能實現。清楚的願景會讓機會湧現。】
21.
斐特拉(Fetola)最棒的地方就是在這裡工作的人。我打從內心愛著他們,也非常高興能與他們在這裡並肩工作。
如果你也想在企業裡打造出這種環境,可以考慮以下的做法:
• 招募適合企業文化的員工。要做到這點,你得有一個完整的面試流程。把公司的一切開誠布公,分享你的想法、行為、價值觀和熱愛的事物。把招募過程當作婚姻一樣!因為你絕不想和假的公主或王子結婚後,才在度蜜月時發現他們的真面目吧……
• 態度是最重要的。招募那些有決心要把事情做好的人。觀察他們的履歷表和面試過程。他們能否在面對困難的挑戰時,依舊表現良好,或他們會把挑戰當作失敗的藉口?贏家只會在藉口和成果中擇一。
• 和最優秀的人共事。優秀的員工會讓你的企業成長;一般的員工會拖延你的進度;低劣的員工則會讓你退步。如果你真的想要成長,你需要鼓起勇氣招募那些至少在某方面,比你還優秀的人。這些人將會讓你和公司成長。
• 對員工完成的工作心懷感激。每個人都喜歡被感謝和受到讚美。讓「謝謝你」成為在企業語言中經常出現的字句。
【做一個真誠的領導者,在追隨者的心中播下希望的種子。】
22.
做為領導者,需要一肩扛起的責任可能會讓你覺得異常沉重。不知不覺間,生活變得索然無味,責任把我們掏空,經營事業也不再有趣。當你開始有這種感覺時,試試這個做法,甩開沉重的感覺。
寫下一張清單,列出所有你「應該」或是「必定」得完成的事。
然後分配不同的重量給這些事:十公斤當基準,根據你的感覺增加或是減少一點,然後把所有的重量加總。
哇……你肩膀上的重量真是不少,對吧?我們試著讓它們變輕一點吧!
靜靜坐著然後試著回想你的選擇-選擇創業;每天為未來做的選擇;選擇改變世界。你擁有創造的自由。
然後回到那張清單,把「應該」改成「想要/選擇/希望」,然後發現肩頭變得輕盈!
「我選擇花時間陪小孩」,「我喜歡管理財務」,「我今天想去上班」(不想的話也可以請一天假),「我選擇和難搞的客戶溝通」,「我希望能成為我世界的主宰」,「我喜歡分配工作」,等等。
停下來想想你今天做出的選擇。感謝你生命中的光亮。
【沉重的責任是一種選擇,所以你是自由的。】
23.
你是否會因為他人用專業術語而感到不耐-那些對他們來說理所當然的簡稱,對你完全不具任何意義?像是KPI, TOR, RFP這些縮寫,或是「達成共識」(on the same page)這種字句!
不管是個人或工作溝通,我都相信簡單明瞭的語言是最好的溝通方式,在寫電子郵件的時候也會確保有做到這點。
因此今早有位新同事向我確認一封電子郵件的內容時,我就想起這點。要永遠使用簡單明瞭的書寫方式。
簡單明瞭的書寫能幫助讀者理解,避免產生誤會。雖然寫得清楚明白需要多花一些心思,但你的讀者會因此而覺得有歸屬感,也能大幅降低你收到困惑的回覆,裡頭寫著「這什麼意思?」
在這個節奏快速的世界裡,文字回覆(電子郵件、手機訊息、WhatsApps、社群媒體的回覆)很容易造成誤會。多花一點時間,確保訊息內容沒有讓人混淆的地方,能建立更融洽的關係。
【有效的溝通能讓他人理解你想傳達的意思,而不只是你說出的話。】
24.
最大的快樂通常來自於生命中簡單的事物。
當你在世界中奮戰時,別忘了享受和朋友、家人以及整個世界在一起的快樂。
【吸氣、吐氣,感謝生命。】
25.
我喜愛搭飛機去旅行--它能讓我遠離所有干擾,享受寧靜時光,好好思考、閱讀或是什麼也不做。
我繁忙的大腦總是在遠離辦公桌時,會浮現許多創意十足的新鮮想法。這些想法能幫我解決問題,並帶領事業向前邁進。
所以在國定假日的今天,讓我們離開辦公桌來慶祝吧。享受什麼都不做的自由。試試看,說不定你也會有一些新的啟發。
【最天才的想法會在休息的時候浮現。】
20.
本週勵志演說家賽門西奈克(Simon Sinek)的「激勵小語」非常切題。他說:「我們永遠不該讓現實干擾我們的夢想。現實看不到我們的願景。」
這是對創業者的提醒,我們的工作是把焦點放在該完成的事,而不是發生在我們周遭的事。只有專注於夢想,它們才有可能成真。
賽門說的另一句話則讓我開始思考:「我們在追逐夢想而非競爭時,才有可能得到更多。」
因為其他人在做的事而分心,然後感覺自己比不上他們是十分常見的情況。我們會因為這種執著遠離自己的夢想,轉而往他們的夢想而去。例如,我們在社群媒體上看到其他人的照片時,我...
作者序
引言
我希望你喜歡這本書。也希望你在讀這本書時把自己當成領導者,受到內文鼓舞,並因為自己改變了世界而深受感動。
我在幾年前開始寫這些凱薩琳的問候,(pick me up) 當作每週給創業計畫成員的小提醒。這本書集結了兩年間的訊息,他們就跟你我一樣,正在體驗人生。
創業令人興奮,但也是個十分孤獨且富有挑戰的旅程,所以我們得照顧彼此。無論你是否非常成功、業績快速成長,還是尚在努力經營自己的小生意、或是間正在苦苦掙扎的新創公司,又或是你未來有創業的想法,這本書就是我照顧你們的方式。
這些日常智慧來自於我曾遊歷三個國家、橫跨五種產業的廣泛商業生涯之中,也有來自於我對生活和他人歷程的細心觀察。大多是我突然想到的看法,我認為它們很有趣,也很值得和你們分享。我希望這些資訊和有趣的插圖能夠促進思考,增強自信,並帶給你的日常生活一些歡笑。
過去這幾年我收到很多人的來信,感謝我每週發出的訊息,同時鼓勵我出版它們,讓更多人看到。如果你對這本書產生共鳴,我會很高興收到你的回饋,也邀請你訂閱我每週更新的凱薩琳問候網站(網址:fetola.co.za/cwg.)
引言
我希望你喜歡這本書。也希望你在讀這本書時把自己當成領導者,受到內文鼓舞,並因為自己改變了世界而深受感動。
我在幾年前開始寫這些凱薩琳的問候,(pick me up) 當作每週給創業計畫成員的小提醒。這本書集結了兩年間的訊息,他們就跟你我一樣,正在體驗人生。
創業令人興奮,但也是個十分孤獨且富有挑戰的旅程,所以我們得照顧彼此。無論你是否非常成功、業績快速成長,還是尚在努力經營自己的小生意、或是間正在苦苦掙扎的新創公司,又或是你未來有創業的想法,這本書就是我照顧你們的方式。
這些日常智慧來自於我曾遊歷三個國...
目錄
1. 綻放自己的光
2. 別因為微小的開始而自我侷限
3. 傾聽和學習
4. 掌握每分每秒
5. 放自己一馬
6. 和信任有關
7. 以你的工作為傲
8. 二月憂鬱
9. 做好萬全準備
10. 自信地領導
11. 只需要一個人就能做出改變
12. 寫下來
13. 保持真誠
14. 靈感源自內心
15. 驅趕焦慮的習慣
16. 井水
17. 夢想和願景之地
18. 拒絕的力量
19. 最弱的環節
20. 保持專注!
21. 關心他人的領導者
22. 放下「應該」
23. 簡單直白的語言
24. 單純的事
25. 什麼都不做的智慧
26. 你的內在財富量表
27. 意志力決定勝負
28. 記得照顧自己
29. 我們在該突破的時候放棄
30. 掌握招聘優秀人才的技巧
31. 贏家不會討好他人
32. 銀行經理不是你的好朋友
33. 喜悅會傳染
34. 感激是一種態度
35. 與眾不同
36. 精益求精
37. 停下來後傾聽
38. 巨大的挑戰、勇敢的思考、大膽的做法
39. 從小量資金開始也無妨
40. 熱情會創造豐盛
41. 好好享受!
42. 選擇想法的自由
43. 專注自己的本業
44. 想像力的飛行
45. 優秀領導者的特質
46. 年輕的潛力-跨越人生的障礙
47. 內心的富足決定外在的富裕
48. 害怕接電話嗎?
49. 不是只有金錢才是資本
50. 試著「資料輸出」
51. 拿出你的正向態度
52. 商業帶來的禮物
53. 我太強勢了嗎?
54. 跨出舒適圈
55. 改變世界!
56. 出去用餐
57. 直覺的力量
58. 適合商業應用的足球訣竅
59. 書寫的功效
60. 正面思考
61. 討論壓力
62. 擁抱充滿創意能量的混亂
63. 如何能讓其他人願意傾聽
64. 我可以Google到你嗎?
65. 唯一的失敗
66. 成為那個人
67. 在需要的時候挺身而出
68. 打開快樂的開關
69. 春季大掃除
70. 待售!
71. 整體狀態變差時
72. 建立規律習慣
73. 成功心態
74. 告訴某人他們很棒
75. 為他人慶祝
76. 最後的訣竅
77. 選擇(留心)你的幸福
78. 沒有極限的生活
79. 確認你的梯子!
80. 你無法三心二意的過生活
81. 駕馭那條龍
82. 規律生活是解方
83. 學習領導
84. 討好他人的需要
85. 道歉的力量
86. 成長痛
87. 「奮力向前」的相反方向
88. 停止回覆電子郵件
89. 友善更能觸動人心
90. 替健康做計畫
91. 從失敗中學習
92. 不授權就累死
93. 直覺vs.自尊心
94. 我們為什麼而做?
95. 合夥關係
96. 專注於你能控制的範圍內
97. 哪裡出錯了?
98. 危機就是轉機
99. 記得求救
100.重新充電
1. 綻放自己的光
2. 別因為微小的開始而自我侷限
3. 傾聽和學習
4. 掌握每分每秒
5. 放自己一馬
6. 和信任有關
7. 以你的工作為傲
8. 二月憂鬱
9. 做好萬全準備
10. 自信地領導
11. 只需要一個人就能做出改變
12. 寫下來
13. 保持真誠
14. 靈感源自內心
15. 驅趕焦慮的習慣
16. 井水
17. 夢想和願景之地
18. 拒絕的力量
19. 最弱的環節
20. 保持專注!
21. 關心他人的領導者
22. 放下「應該」
23. 簡單直白的語言
24. 單純的事
25. 什麼都不做的智慧
26. 你的內在財富量表
27. 意志力決定勝負
28. 記得照顧自己...