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凱薩琳.麥卡錫博士

的圖書
這樣Work才Work!: 識破多工的效率迷思, 擺脫超時賣命的職場陷阱
$ 195 ~ 342
這樣Work才Work!: 識破多工的效率迷思, 擺脫超時賣命的職場陷阱
作者:(Tony Schwartz,Jean Gomes,Catherine McCarthy,PH. D.) / 譯者:趙慧芬 
出版社:漫遊者文化
出版日期:2016-06-30
語言:繁體中文   規格:平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:這樣WORK才WORK!:識破多工的效率迷思,擺脫超時賣命的職場陷阱

想當人才,
也要培養休息的能力!

正確的休息,是一種需要培養的能力!
學會滿足4大核心需求,
專注力就上身,生產力自然上升!

你以為一次做好幾件事,代表你能力強、很有效率;
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶;
你以為奉獻精力、加班賣命是好員工的義務──

這套工作邏輯已經遭到各種打臉!各領域的高效能研究調查結果都告訴我們:

1.企業追求「更多、更大、更快」的效益,只換來「更少、更小、更短暫」的苦果
2.馬不停蹄的職場文化,只會扼殺思考力、創造力、品質、專注和效能。
3.誰懂得工作與休息的平衡術,就更有機會在職場勝出!

該怎麼做,才能使自己成為更有價值、更有尊嚴的員工,而不只是賣命以求生存?
馬上停止繼續自我剝削,以「創造價值」取代「交換價值」,走出疲勞職場,翻轉你的人生。

養成正確休息的能力,增進你的生產力!
生產力不該用我們投注的時間長短來衡量,而應該看我們在工作時創造的價值。
本書整合了各領域對高效能的研究調查,提出新式工作邏輯,只要學會滿足四大個人需求——生理面的永續性,情緒面的安全感,心智面的自我實現,精神面的自我價值——就能找回工作能量、注意力、創造力與熱情,成功提升工作效能,謀取個人與團體/企業的最大利益!


【本書特色】
◆超實用的章末習作:藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變!
◆超貼心的重點溫習:沒時間重溫全書內容?Big Ideas幫你掌握各章節菁華!
◆世界級企業實況佐證:Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等。


【媒體評論】
「現在,我們比過去任何時候都更需要一種能量的整合科學。能量是使我們動起來(或動不起來)的關鍵,而史瓦茲提供了讓我們可以成就更多——而且樂在其中——所需要的真知卓見。」——賽斯.高汀(Seth Godin)/世界暢銷書《紫牛》作者

「任何人若想追求更有生產力、更有意義的生活,都應該讀這本書。與其說它是教人自我成長的書,《這樣WORK才WORK》更像是我們這個時代的生存手冊……帶領我們從『追求更多、更好、更快,宛如飛速旋轉木馬』的文化中,奪回人生的掌控權。」——雅莉安娜.赫芬頓(Arianna Huffington)/《赫芬頓郵報》(Huffington Post)創辦人暨總編輯

「這是一本吸引人、完整、值得信賴的指南,引導大家發掘極致的效能與滿意的生活。東尼.史瓦茲再次推出一本商管必讀巨作。」
——丹尼爾.戈爾曼(Daniel Goleman)/世界暢銷書《情商》作者

「東尼.史瓦茲檢視了職場上各種常見的自我毀滅行為,再一一提供改正的處方……非常振奮人心。」——《華爾街日報》(The Wall Street Journal)

「本書特別且不容錯過的原因,在於它詳述了如何激發出個人最大的潛能。東尼.史瓦茲為公司與個人描繪出一個可行的新職場典範。」
——謝家華/美國網路鞋店 Zappos.com 執行長



(原中文書名:這樣WORK才WORK!:賣命工作不管用!跟世界一流企業學習不賣命工作術)

作者簡介:

東尼.史瓦茲(Tony Schwartz)

能量專案公司(The Energy Project)創辦人暨總裁,協助公司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生產力。他曾和吉姆.洛爾(Jim Loehr)合著暢銷書《用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開》(The Power of Full Engagement),其他尚有《真正重要的事:尋找美國的智慧》(What Really Matters: Searching for Wisdom in America),以及與艾斯納(Michael Eisner)合著的《高感性事業》(Work in Progress)。 E-mail:Tony@TheEnergyProject.com。

金.高梅茲(Jean Gomes)

能量專案公司歐洲的董事長。

凱薩琳.麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.)

能量專案公司營運長。

譯者簡介:

趙慧芬

譯有《大難時代》、《沒被抓到也算作弊嗎?》、《邏輯思考防身術》、《簡報教主教你的80堂說服課:從林肯、馬克吐溫到歐普拉,他們都這樣說服別人》。合譯有《設計的方法:100個分析難題,跟成功商品取經,讓設計更棒、更好的有效方法》、《Apple Design:i設計魅力全解剖1997-2011》、《料理的法則:20年經驗才敢說,101堂白宮主廚讓名人折服的料理精華課》。

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章節試閱
【尊重生理節奏】

  當身體健康時,我們的生理節奏都很規律,包括心跳、腦波、體溫、血壓、荷爾蒙分泌等。「我們可以說,我們體內進行的所有活動都有一定的節奏,」生理時鐘學家喬瑟芬‧鄂蘭(Josephine Arendt)指出,「至少在找到反證之前是如此。」我們最基本的需求就是消耗並補充能量,例如呼吸,先吸氣後吐氣──我們沒辦法長時間只做其中一個動作,而且兩個動作做得愈徹底,對我們的好處便愈大,不僅是生理上,還包括心理和情緒。

  然而,我們卻罔顧這天生的節奏,追求「更多、更大、更快」的文化迫使我們消耗遠超過所能...
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作者序
我們習以為常的工作方式其實不管用。

  當今職場的主流價值是「更多、更大、更快」。在這個資訊爆炸的時代,每一筆交易速度都呈倍數飛增,每一件事都是急事,每一刻都得一心多用。我們有更多客戶要服務,更多電子郵件要回覆,更多電話要回,更多工作要排時間,更多會議要出席,更多地方要奔波,更多時候在感嘆努力工作只為了不要落後更多。

  科技讓即時通訊無時無刻無所不在,也使決策更快、效率更高,全球市場的大門因此大開。然而,好東西太多,最後反倒會變成壞東西。同樣的科技不加以節制,最終可能會將我們淹沒。許多公司那種...
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目錄
【目次】
▇第一部 擁抱新的工作邏輯
第一章 工作狂,你們該覺醒了!
維持高效能的周期 :一次九十分鐘,一天四小時 ●光工作、沒休息,怎麼可能保持優異的表現? ●培養個人關鍵素質,讓自己上班時、下班後都滿足 ▲習作
第二章 承認錯誤,做出改變!
放遠眼光,放寬心胸 ●學習擁抱對立▲習作
第三章 建立我們真正需要的習慣
認清習慣的利與弊 ●養成習慣的祕訣一:量力而為 ●祕訣二:明確,拒絕曖昧 ●祕訣三:放棄抗拒,用正面取代負面 ●阻止改變發生的人,多半是自己 ●建立合作的文化 ●保持新鮮感 ▲習作

▇第二部...
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商品資料
  • 作者: 東尼.史瓦茲、金.高梅茲、凱薩琳.麥卡錫博士 譯者: 趙慧芬
  • 出版社: 漫遊者文化 出版日期:2016-07-02 ISBN/ISSN:9789869324342
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:352頁 開數:14.8*21 cm
  • 類別: 中文書> 商業> 職場成功法
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