劉書綺

推薦序……3
1）作者序：善用精油讓孩子常保健康……7
2）關於寶寶的二三事……9
3）兒童芳香療法14個Q&A……25
4）我最愛的25種照護兒童芳療精油……61
5）12種最佳兒童芳療植物油……73
6）本書配方最常使用的10大純露……79
7）圖例與用量說明……83
8）兒童健康芳療入門──125種病症的最佳芳療建議……85
9）附錄……301
本書主要使用之精油拉丁學名對照表……296
本書主要精油的生物化學成分……299
 

推薦序

芳療是你照顧嬰幼童健康的更好選擇

　　這本《兒童芳香療法》是芳療人士或母親照顧孩子的必備書。看這本書時我萌生一個念頭：如果早早閱讀這本書，應該更能善用精油陪伴孩子健康成長。作者對嬰幼童身心發展及病症解說詳盡，在寶寶成長的每一階段，每一個身心健康困擾，提供芳香療法的全方位運用法，安全照護3～30個月的寶寶，以及30個月以上到6歲的幼童，處理常見的免疫、皮膚及呼吸道問題……等。

　　昔日，在醫藥不發達的70年代，我母親祈求醫生治療我不強壯的體質。入學前，我常感冒發燒，吃抗生素，留下牙齒灰黃的後遺症；7歲時，因肝炎吃藥1年；8歲時，蕁麻疹發作，持續了16年，往往透過藥物才能緩解。幸好在研究所時期遇見芳療，用精油舒緩諸多身心不適的症狀，才免於罹患氣喘。就如作者所說：「過敏症的發展，先從抗生素破懷腸胃免疫開始，慢慢影響皮膚，發生異位性皮膚炎或蕁麻疹，再引發氣喘及鼻子過敏的問題。」

　　自己當新手媽媽時，大兒子經常呼吸道感染、半夜發燒，常送急診或入院治療。反覆多次後，原本健壯、不畏寒的嬰兒，變成虛寒體質。小女兒出生後，記取以往的用藥經驗，我積極地用芳療照顧小女兒，對付呼吸道感染、不易入眠的問題，精油浴、通鼻膏、肛門栓劑、額部及背部按摩都對她特別有幫助，養成她不易生病的體質，而且學習力、反應力、人際溝通都非常好。

　　芳香療法是你照顧嬰幼童健康的更好選擇。不打針、不吃藥，常使用精油，透過營造芳香的家庭氛圍，以及父母充滿愛的撫觸按摩，讓幼兒的心跳、血壓、呼吸、腦波、體溫、體重及身高的數值更好。新手父母的身心也更放鬆，能享受育兒的過程。這本專業的法系兒童芳療書，更秉持了法系芳療特有精油運用方式「高濃度、低量」，以及內服、肛門栓劑或黏膜吸收等，充分發揮芳療快速緩解症狀的價值。這是一本值得閱讀及收藏的芳療書，整合運用薰香、精油浴、塗抹按摩、內服、肛門栓劑等，幫助你培育健康快樂的下一代。


每個寶寶都是獨立的個體

　　在我2012年進修嬰幼兒按摩講師培訓時，我的老師說：「每個寶寶都是獨一無二的個體，不是大人的附屬品」，因而我們應該尊重孩子的意願、觀察孩子的狀況，而不是強加自己的想法在他們身上。在看本書時，作者也不斷強調「孩子不是大人的縮小版」，配方的內容與劑量的運用都應該針對他們的情況調製出來，適合大人的劑量並不是等比例降低就能給孩子使用。芳香療法與其他自然療法一樣，強調的是「人」，並尊重不同個體之間的差異。

　　學習、教學芳香療法這麼多年，我是真心喜愛這種可以照護人的方式。因為在許多醫生、藥物都無可奈何的情況下，精油往往能發揮神奇的力量，不僅能縮短病程，還能讓人在天然的香氛之中紓緩症狀。但是，芳香療法其實有其嚴謹之處，該用哪一種精油？用多少滴？要塗抹還是嗅吸？要塗抹在哪裡？嗅吸的方式要聞多久？口服可以嗎？這一類的問題對於一般沒學過芳療的民眾來說，似乎又讓精油更遙不可及了，更何況還想要用在這小小又神奇的生物──寶寶。

　　在此書出版之前，台灣還未看到照護嬰幼兒的芳療專書，因此非常開心看到這本熱銷近十年的書能夠被翻譯出版，對於許多父母來說，真是一本值得放在家裡作為照護指南的「字典」。作者本身是四十多年經驗的藥劑師，除了芳療以外，更是飲食、益生菌、維生素補充等領域的專家，書中回答嬰幼兒會遇到的各種問題，提供對應的芳療處方，並詳細說明使用方法，還以插圖示意按摩的區域，載明配方的劑量，更不厭其煩地叮嚀應該留意的事情，以及不可使用在嬰幼兒身上的精油等注意事項，全方位地建議讀者可以怎麼讓神奇生物健康長大。尤其，在醫生與父母都愛莫能助時（例如：寶寶腸絞痛），芳香療法能提供一個方向，這個支持，不僅能讓寶寶紓緩，新手父母也不會手足無措而焦心不已。

　　書中提到的幾項物品，在台灣的藥局不見得能夠取得，可向台灣受過專業認證系統訓練的芳療師諮詢是否有替代方案。另外，精油的品質參差不齊，也建議向專業的芳療師或通路購買，以免帶來負面效果。


作者序

善用精油讓孩子常保健康

　　照料孩子的健康其實比父母想像得更簡單。雖然幼兒較為脆弱，您的寶寶比您認為得更有抵抗力。只要注重衛生，提供孩子安定溫暖的家庭環境，善用常識，就能讓他們身心健全地成長。不可否認，育兒之路上必然會面對寶寶哭鬧、消化與呼吸道問題、流鼻水或惡夢的困擾，但這些日常小事很快就會被拋諸腦後。

　　小小微恙會趕走上一次不適，一個大大的微笑和愛的抱抱就能使這些小問題變得微不足道。人生就是從經驗中學習。有時孩童就和大人一樣感到不適，但並非真的生病。成長之路就是如此，有高有低。

　　您是孩子的守護天使

　　您的孩子煩躁不安，神色憔悴，胃口不佳。您立即就能察覺。這是正常的，因為是自己的孩子。切莫忘記，身為父母，您最了解自己的小孩。您的是孩子的守護天使，只有您能夠立即判斷孩子是否有異狀：異常的安靜沈默，或是不尋常的躁動緊張：孩子的整體態度經常比任何特定症狀更能透露他的健康狀態。

　　若小孩雖然稍微發熱或挫傷，但仍還是正常玩耍，則無需過度擔憂。相反的，若孩子突然對他的小世界漠不關心，儘管沒有任何特定醫學症狀，仍須留心觀察。如果狀況沒有很快改善，即應諮詢醫師意見。

　　自行用藥，沒錯，但是……

　　若您希望以自然但有效的方式治療孩子日常的輕微不適，精油是再適合不過了。但要注意的是，許多人往往妄下定論而導致錯誤觀念；事實上，芳香療法並不算是溫和的療法。精油是極濃縮的植物萃取物質，因此不僅有效且作用迅速。這也表示使用精油時必須謹慎精確，用於療護兒童時更是如此，這點與使用藥物並無二致。

　　但精油與藥物不同之處則在於精油更加順應人體機制與幼童體質，並有助強健體魄，增加免疫力；簡言之，精油有助於養身健體，不僅可迅速見效，亦有長期助益。例如，以精油療護各種冬季呼吸道感染（感冒、喉炎、鼻竇炎等）可避免或減少使用抗生素。濫用或重複使用抗生素可能有害健康。短期而言，臨床已證實兒童若接受抗生素治療，之後較容易復發；長期而言，可能干擾腸道菌群或誘發潛在慢性病。

　　芳療並非一切

　　某些精油不可或不建議用於幼童。兒童並非縮小版的成人，因此不能夠直接使用與成人相同配方而減少劑量。這絶非正確方式！

　　最後，小小割傷或短暫失眠與不斷復發的中耳炎不可相提並論。若症狀沒有改善，就該尋求協助。若有任何異常狀況，應立即諮詢醫師；唯有醫師才具備診斷資格。我們在本書中會不斷提醒您這個建議。

　　不過，也重申一次我的觀點，最常見的不適都可以居家療護，幾瓶精油就足以解決75%的問題。