劉會禎

無法做到課題分離，是不幸福的根源。自卑內向，不喜歡與人打交道;太在意他人的目光，沒有勇氣做自己掙扎在痛苦的人際關係中無法自拔;嚮往美好的愛情，卻總是在感情中受傷……你是否也有過這種狀態?對當下的生活感到不滿、對過去的經歷耿耿於懷，認為幸福只屬於那些被命運眷顧的人，而自己卻只能與自卑、內耗和苦悶作伴?獲得幸福，真的有那麼難嗎?阿德勒心理學給出了不一樣的答案:做好課題分離，幸福此刻就會來到你的身邊。

在本書中，岸見一郎用阿德勒心理學深入剖析了人際關係煩惱、衰老、疾病、死亡等每個人一生中都會遇到的課題，並從課題分離入手，引領你從生活的每一處細節中感受幸福和自由。當你能夠主動承擔自己的人生課題、不踏足他人的課題，正視生命中的無常、允許一切發生，並且勇敢地活在當下，你的人生將會清爽又豁達，幸福也會悄然降臨。

願你從本書中找到極簡幸福之道，開啟煥然一新的生活，從此刻開始幸福。



[日]岸見一郎，日本哲學家、人氣作家，專註研究阿德勒心理學近30年。1956年出生於京都，京都大學研究生院文學研究系博士期滿後退學（西洋哲學史專業）。1989年起致力於研究阿德勒心理學。日本阿德勒心理學會認定心理咨詢師、顧問。銷往世界各國的阿德勒心理學作品《被討厭的勇氣》出版后，像阿德勒生前一樣，為了讓世界更加美好，在國內外針對眾多“青年”大力開展演講和心理咨詢活動。