當你實踐吸引力法則時
你是在創造宇宙的共鳴？還是製造阻力？
萬事萬物都是由能量透過不同形式所組成，並以不同的頻率振動著，
而吸引力法則能否發生，取決於彼此間的振動是否起共鳴。
唯有相信自己配得宇宙的豐饒，
你才能真正扭轉能量的振動頻率，體驗本該享受到的富足。許多人將吸引力法則當做個人成長的工具，實際上這個法則涵蓋得更深廣——它是宇宙間能量運作的道理。
你的信念是什麼，就造就出同樣的生活樣貌！因為信念會形成我們的能量振動頻率，從而將與自己共鳴的事物吸引過來。因此，吸引力法則能否起作用的關鍵在於：
我們是否排除了自我設限的信念、以及是否成功釋放阻力！吸引力法則專家、《秘密》的導師包博‧道爾提出五個實戰練習，教導人們在生活中進入吸引力法則的運作核心。透過作者的完整教導，釋放人們的侷限信念與負面想法──這正是吸引力法則起不了作用的主要原因。
五個實戰練習包括：
1.了解吸引力法則的「兩個真相」
2.用「靈感與熱情」創造願景
3.「身歷其境」在你的願景中
4.釋放你的「阻力」
5.開發你的「觀想力」此外，作者更提出實踐吸引力法則的17個黃金提醒，讓人們在達成夢想的途中少走冤枉路，並學會自由取用宇宙的豐饒。
作者簡介：
包博‧道爾
超理性財富課程的創辦人、吸引力法則專家、暢銷書《祕密》的導師之一。他也是「無限生命」公司（Boundless Living）執行長，該公司致力於向民眾示範出如何藉由設計和運用吸引力法則的原則，以及怎麼找出自己熱愛的事物並將它實踐出來。
他所設計的「超理性財富」（Wealth Beyond Reason）課程長久以來被公認為是最有效的吸引力法則線上課程之一，也因此引起《祕密》電影製作人的注意，而後包博更成為《祕密》電影版和書籍版導師群之一。
包博向來捍衛創意自我表達，還打造了稱為「無限生命挑戰」（Boundless Living Challenge）的線上空間，讓參與者加入一個大規模的活躍社群，在四十五天內迎接畢生夢想的挑戰，讓人們真正去實踐並體驗夢想成真的過程。他同時擁有吸引力法則的完整教育以及排除侷限信念與負面想法的利器——過去，就是這些信念和想法一直阻撓著人們有效運用吸引力法則。
包博兼具資深廣播人、作曲家等身分，也熱愛烏克麗麗琴及其他事物。他鼓勵人們徹底挖掘出自己熱愛的事物，隨時隨地盡情發揮本色，如此，才能揮灑自如地運用吸引力法則，並吸引到自己所渴望的一切進入生命中。
作者相關網站：http://www.boundlessliving.com/members/#
譯者簡介：
鄧安琪
台大外文研究所碩士畢，曾任職媒體記者與研究員，現為專職譯者。
各界推薦
名人推薦：
【推薦好評】
吸引力法則其實是深刻地描述宇宙間能量的運作方式。他解釋了我們的信念系統扮演什麼重要角色，並且揭示，怎麼做可以排除這個會侷限人的系統所產生的阻力。此外，他能協助你釐清自己的願景，使它能夠啟發你、使你和宇宙的創造能量趨於協調。
──瑪西．席莫夫Marci Shimoff
《祕密》電影版的導師之一
暢銷書《快樂，不用理由》(Happy for No Reason) 作者
包博‧道爾揭開了吸引力法則的大祕密，那就是：要真正找出你靈魂深處想貢獻給這世界什麼，這樣，你就會找到自己熱愛的事物。最重要的是，宇宙會獎勵熱愛。
──詹姆士‧雷德非（James Redfield）
暢銷書《聖境預言書》（The Celestine Prophecy）作者
在本書中，包博揭開吸引力法則的神祕面紗，以簡明易懂的文字來描述如何真正運用這些原則以讓它們生效。更重要的是，他還提供種種釋放與掃除阻力的策略，這是大多數類似的指引所欠缺的。如果你已經準備好體驗充滿更多恩典、自在與平和的生命，現在就拿起這本書。
－珍妮佛‧麥克琳（Jennifer McLean）
作家、演說者、身體對話（Body Dialoging）創始人暨《與大師做療癒》（Healing with the Masters）節目主持人
包博巧妙地創造出一種生活取向，將抽象的原則濃縮成簡單但效力強大的利器。最棒的是，透過他所分享的個人體驗，讀者能立刻看出自己的影子，進而加以比較，並且更快學會其教導——包博是「打造自己的生命」這領域中最可靠又敏銳的導師之一。對大多數讀者來說，要啟動生命、使之快速運轉，需要的就只有這本書。
－麥克．杜利（Mike Dooley）
紐約時報暢銷書《按對夢想的開關》（Infinite Possibilities）作者
【推薦序】
祕密背後的力量是吸引力法則
瑪西‧席莫夫（Marci Shimoff）
──《祕密》的導師 / 紐約時報暢銷書《快樂，不用理由》(Happy for No Reason) 作者
看到近年來「吸引力法則」蔚為全球話題，我相當欣喜。不過，這個主題雖引發熱烈的討論，我卻注意到，有很多人仍未獲得他們想要的結果。因此這樣的一本書出版得恰是時候，因為它使得人們對於更充實的人生要具備什麼基本關鍵，有了更進一步、更清楚的理解。
幾年前，我受邀在電影《祕密》（The Secret）中現身說法，這對我來說，堪稱美夢成真。能有機會和全球觀眾分享我所熱愛的知識，令我深感值得。而這件事為我的生命帶來的諸多益處之一，就是我得以結識參與這部片的其他導師，我對他們充滿欽佩和敬意——而包博‧道爾，就是其中我最欣賞的一位。
很多人教吸引力法則的原則教得很好，但只有少數人真正活出這些原則，並且透過言辭、藉由以身作則來教導這門深奧的知識，而包博百分之百做到了。我是在墨西哥曼薩尼約（Manzanillo）的W8會議中初次見到包博，當時我們都擔任主講者，我講的主題是「快樂」，包博則講述「超理性財富」（Wealth Beyond Reason）。
打從第一眼見到包博，我就知道他真材實料，絲毫不會吹噓炒作；只要和他談話，就會發現他值得信賴。我發現他充滿溫情、富有愛心，而且很支持我和我從事的工作。他能夠透過極其簡單明瞭又實際的用語，闡述吸引力法則的完整全貌，這令我印象深刻。
之後，包博就一直是我絕佳的同僚。我們好幾次一同參與視訊座談會、訪談和演講；包博會採取主流的方式切入吸引力法則，每每令我激賞不已。他會保持真實不虛、務實，同時展露對吸引力法則極度深刻而徹底的體悟。
我真的是將包博所說的一切都聽了進去。我知道自己能信任他秉持親身經驗所吐露的實情。所以，我也樂見包博在本書中闡述有關吸引力法則的特點，並釐清一些常見的誤解。在《祕密》大受歡迎後的幾年，我有幸暢遊世界各地，親眼見到許多人因為了解這些原則而獲得圓滿成功；然而，我也不免看到很多人備受挫折，他們因為對吸引力法則有著誤解和迷思，因而成效較低。
在這本書裡頭，包博明白指出：吸引力法則並非個人成長的工具，故而談不上人是「正確地」運用它還是「用錯了」；這個法則，其實是深刻地描述宇宙間能量的運作方式。他解釋了我們的信念系統扮演什麼重要角色，並且揭示，怎麼做可以排除這個會侷限人的系統所產生的阻力。此外，他能協助你釐清自己的願景，使它能夠啟發你、使你和宇宙的創造能量趨於協調。
包博還探討了汲取個人熱情力量的重要性。如果你能在侷限下活出自己的熱情，那麼，你就能夠透過運用吸引力法則而獲得最大益處，幫助自己實現夢想、活出真正富足的生命。
關於吸引力法則，你將在本書中學到的另一個成功關鍵，是「聆聽你的直覺」。包博將教導你如何傾聽你的直覺所傳達的訊息，並且讓直覺引領你基於靈感採取行動。
這些，是我一生中所運用的原則。我深信這些原則，因為它們用在我身上非常有效。每當我超越自己侷限的信念，聆聽自身的直覺，並且追求我熱愛的事物，我的生命就會以神奇的方式拓展開來。
尤其令我開心的是，包博真的了解「快樂」與「吸引力法則」彼此間的關聯。如同我們個人成長領域從業人員常說的：成功並非快樂之本，快樂才是成功之母。當你依隨自己熱愛的事物，你就能體驗到更多的快樂，並且為自己的生命引入更多的成就。
與包博一塊兒踏上這段旅途。你一定會熱愛此行、熱愛你行將體驗到的真正富足。了解永恆不變的吸引力法則，你就握有了成功之鑰。但是，你必須妥善運用這把鑰匙才行。這本書將會照亮前頭的路。
名人推薦：【推薦好評】
吸引力法則其實是深刻地描述宇宙間能量的運作方式。他解釋了我們的信念系統扮演什麼重要角色，並且揭示，怎麼做可以排除這個會侷限人的系統所產生的阻力。此外，他能協助你釐清自己的願景，使它能夠啟發你、使你和宇宙的創造能量趨於協調。
──瑪西．席莫夫Marci Shimoff
《祕密》電影版的導師之一
暢銷書《快樂，不用理由》(Happy for No Reason) 作者
包博‧道爾揭開了吸引力法則的大祕密，那就是：要真正找出你靈魂深處想貢獻給這世界什麼，這樣，你就會找到自己熱愛的事物。最重要的是，宇宙會獎勵熱愛。...
章節試閱
吸引力法則是怎麼進入我生命的？
我要立刻釐清，我並非物理學家，也不是受過正式訓練的科學家。然而，運用吸引力法則的原則，無須具備這些資格。雖然科學的確是我所教導的內容的基礎，但我並不扮演「量子物理學家」這個角色。因為我發現，在大多數的時候，如果把吸引力法則解釋得太過複雜，聽者的眼神往往就開始渙散。要知道，如果你覺得得擁有某種數學學位才能有計畫地創造自己的生命，那麼打一開始整個過程就可能令人生畏、難以承受。
倘若想融會貫通本書所探討的許多概念，對吸引力法則的物理原則有基本的了解，仍是不可或缺的。我相信，你甚至會發現大多數概念其實非常引人入勝，而非令人不知所措；我希望你也能和我一樣，發現這種教育過程不但樂趣十足，也充滿啟發性。
我最早是在一九九○年代初開始探索我稱之為「創造現實」（creating reality）的整個概念。那時，「人類掌控現實經驗的程度，其實遠比普遍認知的還要高」這觀念令我相當感興趣。
我永遠不會忘記一九九○年十二月二十六日那個決定命運的一晚。
當時，我和一位朋友正看著一張特殊的「全像」紙；那時我們拿它包住一支在便利商店買的鉛筆。我們對其神奇的科技成就讚嘆不已：隨著光線以不同方式投射到這張紙上，紙張會產生三度空間的、繽紛斑斕的色彩組合，看起來彷彿以某種電子方式點亮紙張內部一般，直叫人難以置信！我還記得，當時我著實對創造出如此驚人光線表演的科學讚嘆不已。在十年前，這種東西可是得花數千美元才能製造出來，如今卻只要區區幾塊錢就可以到手，無論是貼紙、筆記本或是在加油站買得到的無數小玩意兒，上頭都有。
我就是在這種「萬事皆有可能」的心態下，從宇宙中接收到「下載」（我只能這麼稱呼它）—也就是凌駕其他領悟的「恍然大悟的時刻」。我發現，萬事都是能量。
再次重申，除了高中所接受的科學教育，我從未接受過其他正式的科學訓練。但我在當時所領受到的卻是一種領悟。在那一刻，我可以清楚了解到宇宙的本質是能量、宇宙間萬事萬物是怎麼連結，以及萬事萬物彼此間有何影響—即使我們無法透過以往訓練所培養的習慣以五官偵測出它們。
我深受當時接收到的大量信息的影響。接下來的十二年，我都試圖弄懂這件事，以便實際運用。那時我讀了一些書，但大部分的努力是著眼內心層面。我學習冥想、研究催眠，也開始徹底迷上了量子物理學、能量，以及心靈的力量。
研究了這麼多，知性上我深切理解到：創造自己計畫中的生命真的是有可能的（雖然當中的原委我並不曉得），而且有人正這麼做。不過，對我來說，整個拼圖仍然少了一大塊，因為我雖然讀了些科學性質的書，還是有些點連接不起來。我發現，從意識及理智層面來了解「萬事皆有可能」是很好的起步，但若想將「我能刻意創造屬於自己的現實」這個概念徹底融合至我的世界觀中，就必須有另一種層面的理解和信念才行。
二○○二年十月，我終於有了突破。這年的一月，我辭去最後一個「工作」。必須日復一日地上班、完全感受不到自己所作所為有何價值，簡直要了我的命。雖然薪水很不錯，我仍有約六萬美元的負債。無論加薪多少次（我辭職時，年薪逼近十萬美元），我的財務狀況仍每況愈下。
比財務狀況更嚴重的是，我有種生命被搾乾的感覺。跟大多數的人一樣，我希望能從事自己熱愛的職業、能夠充分表達自我，而且有創造性。然而在一間沒有窗戶的小房間辦公、處理人力資源的軟體，無法提供這樣的機會。最後，那天終於來臨了。當時我雖面臨財務危機，仍硬著頭皮辭掉工作。
當時，我計畫全心投入，教導人們運用我十多年來的研究心得，進而創造出屬於自己的現實。唯一的問題出在：我並沒有做到我教別人的那些事。不過，我仍然奮勇向前邁進。我針對這主題製作了錄音課程，嘗試訂下飯店舉行演講（但大多徒勞無功），並且販售光碟和錄音帶—那時我認為，若想打入這個業界，就得這樣做。
我鑽研行銷，彷彿我的生命就取決於此（當時我的確這麼相信）；我賣力地推銷，說服別人相信我知道自己在說什麼。在當時，我並不覺得自己不誠實，因為我真的相信自己所教導的一切。但事實是：我就是無法獲得某些結果。
無論我多麼努力、吸收了多少行銷新知，也無論我的用意多麼良善，處境絲毫沒有改變，財務問題尤其持續惡化。
事情的轉捩點，是我妻子因我們的財務狀況而被迫回去工作那時。這對我的自我意識是很大的打擊。當初，我可是花了好多年才說服妻子辭掉那令她痛苦不堪的工作；我在公司任職好歹有份很不錯的薪水（我擅長忽略實際的財務危機）。妻子終於辭去工作當起全職母親，在家裡帶年幼的孩子。
當初我大放厥詞，說她辭職我們照樣負擔得起現在的生活。因此，我妻子被迫回去工作時，對我來說宛如一記警鐘。突然間，我明白了。我所從事的一切「工作」根本沒有願景可言。我努力試著「想出問題究竟出在哪兒」，但沒有得到任何答案。最後我決定退後一步，重新學習自己所教的那些內容。
這表示，必須放棄一切，交由一個更有智慧的力量來引領。
過去我所學的大多這麼教：如果你很清楚自己的願景，並且念玆在玆，那麼宇宙將提供你答案以及所需的資源，使你持續往它邁進。這些答案，會以「直覺」的形式降臨。我離職後的九個月，我的直覺之聲都被自我和理智的叫喊所掩蓋。現在，該讓噪音止息，聆聽傳送給我的信息了。
我的新策略，僅僅是弄清楚自己真正想要什麼（我所熱愛的職涯），覺察在我生命中所顯現的事物，並且每一步都採取決定性的行動，無論這行動合不合乎邏輯。說實話，如果你想讓吸引力法則在你生命中生效，你所要知道的，就只有這個。但事情沒有乍看之下這麼簡單，而它之所以困難，原因出在內心深處運作著、甚至連我們本身都不自知的那種能量。了解這點，就是我最終得以成功的關鍵。
我大略敘述接下來幾周的遭遇。簡單地說，就是我開始注意到一些過去我可能忽略的瑣事，或是與以往的目標不相干的事情。我和新認識的朋友交談，這帶來一些機會，使我得以探索各式各樣的資源；如果我一直只想透過理智找出所有答案，是絕對無法發現這些資源的。一系列意料之外的會議，最終促使我發現了一本書，書名是《荷包滿滿真快樂》（A Happy Pocket Full of Money，直譯），作者是大衛．卡麥隆（David Cameron）。
這本書用全新的方式闡明我已經學到的好些原則，成了指引我的一盞明燈。最重要的是，我釐清了自己的信念擁有多麼強大的力量；尤其是我對金錢和成功的信念，更是侷限了我。卡麥隆先生的書詮釋人類思緒的方式，讓我終於了解到，思緒並非只是蟄伏在我們腦裡隨處飄浮的想法，而是和宇宙其他事物一樣，是真正的能量，因此對我的現實經驗造成了真正的影響！
侷限我的信念究竟是什麼？我成長於單親家庭，身為教師的媽媽並不喜歡她的工作，此外我們手頭向來拮据。過去我學到：錢很難賺，而債永遠還不完；到最後，你是不是喜歡自己藉以謀生的工作一點都無關緊要，你得做才有辦法賺錢。
當我清楚了解到這些信念貫穿了我的一生，就能輕易理解，為什麼我想獲利的所有努力，不論是自己開業還是其他方式，最終總是令我失望。這是因為，我的信念根本就沒辦法讓我賺到錢！
這個啟示對我來說是個重大突破。那一刻我了解到，我的第一要務就是從自身信念著手，而不是滿腦子、整個思緒都在擔心、害怕沒錢；我需要盡最大努力，設法讓自己沉浸在豐饒的感覺中。當時我了解到，無論我如何刻意渴望擁有不同的處境，如果我的信念與成功達到那種處境不能協調的話，那麼，我根本就無法體驗到那處境。我們探索「阻力」（resistance）的概念、以及吸引力法則真正的運作方式時，你將會更具體地學到為何會有上述情形。
如果你看過《祕密》，就曉得願景板（Vision Board）。願景板有許多不同的形式，但基本上，都是把你想要吸引到自己生命中的事物拼起來，使它們具體可見。在後面章節中，我還會和你分享有關願景板及其他技巧的更多細節。願景板是我當時立即採用的技巧。
由於我花很多時間使用電腦，所以我決定將電腦桌布做為願景板。首先，我把自己線上銀行的帳戶明細做成螢幕擷圖。接著，我用影像編輯程式把所有數字（當時原本低得可憐）改得很高—是我從未達成的數字。當然，起初這些數字顯得很不切實際，看似不可能實現。然而，一連幾天看下來，我內心不再懷疑這些新數字；它們在我心目中成了常態。
我這麼做，是在擴張我對自己銀行帳戶的能量舒適圈。你之後將會學到，若想大幅改善你的財務狀況，這個做法是不可或缺的。
那麼，我做了這個練習之後，錢財是否就神奇地出現在我的帳戶中？當然沒有。之後發生的事是：我得到了越來越多充滿創意的靈感，使我得以採取行動，從而賺進了更多的錢。現在，我已經學會不去評斷思緒，只會立刻投入靈感要我去做的事。當時我依循靈感去做的事情，即是整合出一套網路課程，以分享自己所學會的功課。我稱這課程為「超理性財富」。創造這個課程，開啟了我生命的新頁。
我所做的另一件事絕對是關鍵；後面我會一再提到它。我投入網路的個人成長領域時，心態不是「有朝一日我一定會在這領域功成名就」，或是「最後我一定會和已在這領域做得很好的某人一樣有影響力」，而是全心全意投入「去當」我立志想成為的那個人。從能量的觀點（你所「散發出」的事物）來看，「想當」和「已經當上」之間，存有極大的差異。
繼續講更多我的故事之前，我必須先更深入地解釋我們所生活的這個宇宙的能量本質，並且對吸引力法則真正的運作方式，提出我認為最正確的定義與解釋。緊接著，我們就進入這個主題。
吸引力法則的真相之一：共鳴
關於吸引力法則的最大誤解之一，或許就是把它視為某種個人成長的新技巧。《祕密》大獲成功後，出現眾多號稱能傳授吸引力法則的新課程，使得很多人開始把吸引力法則視為某種「花招」或技巧。這引發了一種心態：有人認為，吸引力法則運作得成功與否，取決於一個人有沒有「做對」。
認為吸引力法則是人們「做出來」或「啟動」的，這整個概念正是誤解的核心，這導致人們放棄運用法則塑造自己的生命經驗。
我開宗明義說清楚：吸引力法則並非一種工具或技巧，且不全然和「獲得東西」有關。吸引力法則解釋了能量的作用方式，它是遠比我們人類能塑造自身現實經驗還要宏大的概念。
記住，萬事萬物皆是能量，這點是科學界已經確定的事。我們所處的宇宙中的萬事萬物，無論有形還是無形的，都是由能量透過不同形式所組成，並以不同的頻率振動著。
舉例來說，我們感受上認為具體的現實，其實是透過感官來詮釋能量的結果。身為人類，我們能體驗到事物「有形的客觀存在」，前提是它們的頻率落入特定範圍的話。如果事物的頻率更高，在我們眼中的「可見性」就會變低。例如，思緒的振動頻率就比椅子高很多；肉眼無法看見思緒。儘管如此，思緒顯然是存在的。
換個例子來說，在包含所有顏色的色譜中，有些顏色人類的肉眼無法看見，但蛇卻看得見；而狗能聽見我們聽不到的聲音（和能量）頻率。這些頻率，只是以超出人類接收範圍的頻率振動而已。
身為能量的生命體，構成我們人類的能量，始終是以某種或某系列的頻率振動著，我們稱之為我們的「振動」。
身為人類的我們試圖運用這些法則時，所必須了解的最重要概念，稱為「共鳴」。如果事物的振動頻率彼此共鳴，就會相互吸引。共鳴的相反就是非共鳴。如果事物的振動頻率相互間非共鳴，就會相互排斥。
這就是我無法接受把吸引力法則定義為「同類相吸」的原因。因為這點雖然有時成立，卻不是吸引力法則的定義，而且當然也無法全盤解釋能量的作用方式。比方說，很多人很快就能指出磁鐵異極相吸。又比如，某某先生和太太顯然毫無相似之處，但兩人極為相愛，而且顯然相互吸引，這又怎麼說！
要知道，重點不在於振動頻率是否相同。吸引力過程能否發生，其實取決於有沒有共鳴。
你可能聽別人說過，他們和某個人、某個想法、或某種音樂產生了共鳴。這是振動上的共鳴發生在肉眼看不見的能量層級，而引發某種情緒。舉例來說，如果你和一首音樂起共鳴，你的情緒狀態會以某種方式轉換，使你繼續聆聽下去，想要聽更多，或是純粹享受這段音樂。這不一定表示你所擁有的感覺一定是正向的。你可能會聽到一段悲傷的音樂卻仍與之共鳴，情緒狀態隨之轉變。
非共鳴的作用方式則不一樣。如果你聽到某種音樂，覺得不知怎地就是難以入耳，原因就是「能量上的非共鳴」，所以你跟這音樂不會相互吸引；事實上你所體驗到的，是貨真價實的排斥。
如果你有意運用吸引力法則，那麼了解共鳴和非共鳴絕對是重要關鍵，因為你得確保自己能和你想吸引的事物產生振動共鳴才行。因此，雖然吸引力法則影響的範疇其實遠超出人類經驗，但倘若我們想要有計畫地創造自己的生命，至少需要了解這法則以下幾點：
我們會把振動頻率和自己共鳴的事物吸引到自身經驗來。
先前提過，有關吸引力法則的謬誤是，以為這是可以「啟動」或「開啟」的東西。其實吸引力法則一直是開啟的，也始終會回應你能量的振動，帶給你更多振動頻率和你共鳴的事物。你是否刻意吸引某種事物其實無關緊要；如果你與這事物起共鳴，你就會持續吸引著它來臨。大多數人都是在預設的狀態下自動吸引著事物。
運用吸引力法則時，充分了解情緒所扮演的角色同樣很重要。情緒不但是決定我們振動的主要力量，而且在很大的程度上，還能讓我們知道自己特定時刻究竟處於何種振動狀態。
吸引力法則的導師經常招致批評。有些人會質疑「我們正在吸引自己所體驗的所有事情」這個觀點。他們會舉一些例子，像是天災、恐怖攻擊事件、出生缺陷或類似情況，宣稱當事人是不可能想吸引這些情況的，這證明我們不可能吸引一切事物成為自身經驗，某些事情就是毫無緣由地發生了。
人們會有這種批評是出於以下誤解：認為支持吸引力法則的人是說吸引力過程的一切都是意識所引發的；為了使某件事情發生，他們必定在某種程度上有意引來這事。或許有些吸引力法則導師會這樣說，但我絲毫不同意。我要再次重申，吸引力法則不僅僅是供人們使用以實現某事或創造自身生活的「工具」。吸引力法則遠比這些更浩瀚。
如果某個人發生了某件事，那不意味著他們一定希望這事發生，也不代表他們曾經觀想（visualize）過這事、製成願景板，或是透過冥想來實現它。這只表示，基於某種原因，他們的振動和這事起了共鳴。如果有人和我們視為糟糕、負面或悲慘的事起了共鳴，這些情況發生的原因是局外人永遠看不出來的。有時，我們可能會有某種想法、或歸納出某種理論，但事實是，我們個人的能量振動極為複雜—是累積一生經驗的結果，包括我們的家庭環境、學校、和朋友的互動、在電視上所看到的內容、讀過的書等等。我們所體驗過的每一個經驗，無論是意識層面的或潛意識層面的，全都會構成我們的能量，而這能量的各個細微差異都會營造出我們的振動。
振動如此錯綜複雜，因此如果原因不是顯而易見的話，任何人幾乎都無法斷言某人究竟是如何吸引到某種狀況的。
另一個更富於哲思的問題則是：那究竟是誰的經驗？如果你看到發生某樁慘事，然後有所反應，那麼究竟發生了什麼事呢？你正經歷到看見他人擁有某種經歷。在量子的層級上，構成了你和你的感官系統的能量，正在以某種方式詮釋另一組能量，使得你在心中營造一個體驗，經歷到「別人」發生了某種體驗，而你將它詮釋為悲慘的。你所能百分之百肯定的是：你所擁有的體驗，是你正在詮釋別人正經歷的體驗。這樣說或許難以理解，但這是真的。
很顯然，你清醒時所擁有的多數體驗，都宛如現實。同樣地，這是因為我們被教導要如此思考；這種信念系統對我們人類是很受用的。但重點在於，當你發現自己的情緒體驗其實都是以你「過去所學會的」方式加以詮釋的結果，之後，你就能開始接納這件事—那就是，你擁有選擇權，可以選擇用何種方式詮釋「任何」處境。這樣做看似極不自然，但那是因為你已經被教過該以哪些方式因應各種狀況。
只要看看宗教界，就不難了解人類對於好或壞、真或假、善或惡的看法有多麼分歧了。每一種宗教的信徒都只知道自己信的那套真理，排斥其他的版本。這令他們變成對的？還是錯的？事實上，他們會吸引到什麼，取決於其信念系統在能量層級真正是什麼狀況（也就是說，他們是打從內心真正相信，而非只是嘴巴上武斷地說自己相信）。
這意味著，耗費大量時間試圖詮釋和我們無關的某個狀況的真相，往往徒勞無功，而且是濫用自身的能量。我們整體的生命體驗，最終仍將取決於自己的振動，以及我們願意容許哪些事物進入我們的「空間」。
因此，我們的確需要進一步了解人類如何改變振動。這樣，才能和自己想要的事物起共鳴，好讓我們實際上去吸引這事物，而不是將情緒和注意力白白地投注在不喜歡或不想要的事物上。此外，我們還需要了解，體內運作著的能量系統有哪些實際上會排斥我們想要的事物；我們必須學習如何排除那些模式，好讓想要的事物以最有效的方式自由地流向我們。我們很快也會談到，宇宙以哪些不同方式回應我們振動上的「要求」，以及如何實際發出這些要求。但首先，對能夠減緩或遏止吸引力過程的這種力量有更多了解，是絕對必要的—這種力量，稱為「阻力」。
吸引力法則是怎麼進入我生命的？
我要立刻釐清，我並非物理學家，也不是受過正式訓練的科學家。然而，運用吸引力法則的原則，無須具備這些資格。雖然科學的確是我所教導的內容的基礎，但我並不扮演「量子物理學家」這個角色。因為我發現，在大多數的時候，如果把吸引力法則解釋得太過複雜，聽者的眼神往往就開始渙散。要知道，如果你覺得得擁有某種數學學位才能有計畫地創造自己的生命，那麼打一開始整個過程就可能令人生畏、難以承受。
倘若想融會貫通本書所探討的許多概念，對吸引力法則的物理原則有基本的了解，仍是不可或缺...
作者序
你可能錯用了吸引力法則
二○○五年五月某日，我正坐在德州奧斯汀（Austin）一家飯店客房內時，接到了一通電話。對方是女性，她表示自己是澳洲電視製作人朗達‧拜恩（Rhonda Byrne），還告訴我她正在進行一項與「吸引力法則」有關的拍片計畫。
我已經透過自己的網路課程《超理性財富》教授吸引力法則大約三年了，而且由於教法相當主流且務實，已經多多少少建立起名聲。拜恩女士告訴我，她對於我對吸引力法則的教法印象深刻，想邀請我加入《祕密》（The Secret）一片的拍攝計畫。
當時，已經有少數人接觸過我、向我提出電影或電視企劃案，表示有意邀我加入。但說實在話，我已經感到有點厭煩，因為那些企劃幾乎都胎死腹中，所以雖然我很客氣地聆聽拜恩女士的極力勸說，卻有點懷疑這個案子是否真能得見天日。
後來，她建議我上網看看她為本片剪輯而成的概念性「預告片」，我告訴她我很樂意上去看看。
我原本預期會看到某種幻燈片式的簡報，因為我看多了。不過，映入我眼簾的，卻是完整、品質媲美好萊塢的電影預告片，而且配樂極具震撼力，製作也是一流。
這位女士是來真的……。而我，這回想加入了。
*****
時間快速推移到兩年之後。
《祕密》先是藉由網路傳播，之後則透過DVD和紙本書等，宛如野火般燎燒開來。《祕密》還登上了歐普拉（Oprah）脫口秀節目，而且是兩次，因而成了全球各地的熱門話題。而吸引力法則，也成了個人成長業領域最炙手可熱的主題。
在許多層面上這稱得上是好事一樁，然而也有很多人一窩蜂搶搭吸引力法則列車，自封為專家，並且依據最基礎的吸引力法則的原則而推出各種產品和課程。諸如「同類相吸」（like attracts like）和「你所專注的事物會放大」（what you focus on expands）等用語，成了吸引力法則流行的定義。然而，這些說法雖是吸引力法則可能發生的模式，卻只涵蓋了其中一小部分。對於吸引力法則的這些誤解，導致很多讀過《祕密》所介紹的方法的人實際運用它們時備感挫折。
《祕密》在「自助」（self help）圈裡引發熱烈迴響，但主流界就沒有這麼快欣然接納片中所提的原則了。部分原因是電影片長僅九十分鐘，自然不足以充實地涵蓋與這複雜觀念相關的所有重要概念。因此，雖然有些人的確在看完《祕密》後經歷強烈震撼、有「恍然大悟」之感，而後在自己的生命中做出迅速而強烈的改變，但仍有人頂多只見到黯淡無光的結果，更有人斷然拒絕相信我們的確能「有計畫地創造自己的生命」。
各界與《祕密》的蜜月期很快就結束了。人們對《祕密》所教導的內容多所誤解；我發現，自己為了因應這些誤解所創作的內容，甚至比為我的學生所創作的新內容還多。不過，我認為這是件好事。片中所提出的理念會遭受許多人排斥，其實並不令人意外。畢竟，大多數的人並沒有經驗到「做、成為，以及擁有」自己想要的任何事物；事實上，對很多人來說，現實狀況完全相反。
但這種情況之所以會發生，背後是有原因的，而且原因相當合理且科學——它就蘊含在吸引力法則裡。諷刺的是，吸引力法則可以清楚地解釋，為何有人能在自己的生命中找到一切所需的證據來反駁這個法則！
距離我第一本書《超理性財富》（Wealth Beyond Reason）出版，已有六年的時間；而《祕密》問世也已經三年了。《祕密》的轟動，使得坊間充斥著大量跟吸引力法則相關的素材，其中有許多只傳達了小部分訊息，難以大幅而有效地改變人們的生命──這使得人們光是聽到「吸引力法則」就感到厭煩。
也許有些人試過各式各樣的課程，卻不見成果；有些人可能發現，自己的處境甚至比開始之前更糟。同樣地，這種情況之所以會發生，背後也有原因。但是，如果你沒有全盤掌握相關訊息，那麼整件事只會使人困惑而挫折不堪。難怪人們乾脆放棄吸引力法則，或是斷定沒有那麼一回事。
本書的目標之一，就是迎面回應《祕密》問世以來所浮現的種種異議、問題和議論。我寫這本書不是要為這部電影或這個法則辯護，況且這兩者也無須辯護。人們接收到這類新奇又激進的概念時，內心會浮現一些疑問是很自然的。我寫這本書是要解決這類問題。
我熱愛傳授有關吸引力法則的真理，因為它非常戲劇性地改變了我自己的生命，而多年來，我也親眼見到無數的人有同樣的經歷。我希望，能看到人們在所有領域中都活出純然熱情、豐盛與富足的生命；而我也相信，全盤理解吸引力法則，將對那些目前仍在掙扎中的人們有所助益。想要活出充實的一生，是否一定得了解吸引力法則？當然未必。很多人對宇宙的能量本質、他們的思緒所具有的力量、以及吸引力法則，全一無所知，卻過著令人豔羨的生活。沒錯，而這點之所以是事實，同樣是有理由的。
針對與吸引力法則相關的常見問題，以及如何有計畫地活出個人的生命，本書將提供種種解答。我不會用一些超自然的術語或新世紀（New Age）的用語。我希望，不管是什麼背景的人，都能夠在讀完本書後清楚了解這些原則的真理；更重要的是，我希望大家能夠將所學到的付諸實行，並且開始秉持靈感採取行動，朝自己夢想的生活邁進。
沒錯，的確需要行動。每個人都和宇宙的其他部分跳著能量之舞，而我們也是這宇宙的一部分。吸引力法則始終在運作著，而就「能量」這個層級來說，我們也總是和宇宙的其他部分互動著。我們的每個思緒都會帶來衝擊。不過，我們所採取的行動才能讓事情動起來。讓「閱讀這本書」帶你跨出第一步、領你了解奇蹟般的人類體驗。開始有效地創造你的生命，打造你那即將成就的傑作！
你可能錯用了吸引力法則
二○○五年五月某日，我正坐在德州奧斯汀（Austin）一家飯店客房內時，接到了一通電話。對方是女性，她表示自己是澳洲電視製作人朗達‧拜恩（Rhonda Byrne），還告訴我她正在進行一項與「吸引力法則」有關的拍片計畫。
我已經透過自己的網路課程《超理性財富》教授吸引力法則大約三年了，而且由於教法相當主流且務實，已經多多少少建立起名聲。拜恩女士告訴我，她對於我對吸引力法則的教法印象深刻，想邀請我加入《祕密》（The Secret）一片的拍攝計畫。
當時，已經有少數人接觸過我、向我提出電影或...
目錄
推薦序 祕密背後的力量是吸引力法則
前言 你可能誤解了吸引力法則
練習一 了解吸引力法則的兩個真相
吸引力法則是怎麼進入我生命的？
吸引力法則的真相之一：共鳴
吸引力法則的真相之二：阻力
練習二 用「靈感與熱情」來創造你的願景
要熱愛你的願景，愛護它─但別拚命去做
善用想像力創造尚未成為實際體驗的事物
別漠視思想和情緒的驚人力量
練習三 「身歷其境」在你的願景裡
讓自己先進入如願以償的狀態
千萬別跟你的熱情脫節
活出充滿熱愛的人生，祕密是什麼？
練習四 釋放你的阻力
記住！任何感到不快的當下，都是釋放阻力的最好時刻
釋放阻力方法之一：情緒釋放技巧
運用穴位按壓來釋放情緒
情緒釋放技巧的五個基本步驟
情緒釋放技巧的重點提醒
情緒釋放技巧的練習
釋放阻力方法之二：喜多納法
「放下」是喜多納法的核心
「放下」的練習
練習五 開發你的觀想力
讓自己看到、聽到、聞到、感受到那種完成心願的狀態
順應宇宙的「順勢而為」
用「書寫」開發觀想力
開發觀想力的其他方法
願景板
冥想
體驗冥想
聆聽你的直覺
阻力有三種常見形式
腦中負面的自言自語
人也是一種阻力
是我們選擇將遭遇看成壞事
感恩的力量
每天，你都可以這樣做──五個練習步驟
實踐吸引力法則的17個黃金提醒
1真正地做自己就能貢獻世界
2記住，你值得這一切！
3將覺察力轉換到另一個頻率，與願望「同在」
4別執著特定人事物，著重於情感本質
5想「當」百萬富翁？先練習不虞匱乏的心態
6面對身旁唱衰的人，以身作則，低調而平和
7重新掌握生命主控權：談吸引與創造
8覺得進退不得？問問自己這四個問題
9歸於空白，從零創造起
10別要求宇宙法則怎麼兌現我們的願望：談徵兆
11想法是能量：做大夢想，祈求你渴望的事物
12負面思緒浮現時，釋放、釋放、再釋放！
13吸引力法則抵觸科學與宗教？
14專注有助於宇宙接收到你的振動：談祈禱的力量
15出於豐盛富足而捐獻：從什一奉獻和捐獻談起
16事與願違時，要超越理性
17活出充滿熱愛的生命，便能體驗宇宙的豐盛
推薦序 祕密背後的力量是吸引力法則
前言 你可能誤解了吸引力法則
練習一 了解吸引力法則的兩個真相
吸引力法則是怎麼進入我生命的？
吸引力法則的真相之一：共鳴
吸引力法則的真相之二：阻力
練習二 用「靈感與熱情」來創造你的願景
要熱愛你的願景，愛護它─但別拚命去做
善用想像力創造尚未成為實際體驗的事物
別漠視思想和情緒的驚人力量
練習三 「身歷其境」在你的願景裡
讓自己先進入如願以償的狀態
千萬別跟你的熱情脫節
活出充滿熱愛的人生，祕密是什麼？
練...
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