太極劍是屬於太極拳系統的一種劍術套路,它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的,全部動作除起勢和收勢之外,共選定了三十二個主要姿勢動作。
整個套路分為四組,每組八個動作,從起勢到收勢往返共兩個來回,練習時間大體需要2~3分鐘。動作中包括抽、帶、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。
可以單人獨練,也可以集體練習。由這些主要姿勢動作的練習,既可以更好地增強體質,又能增加練習者的鍛鍊興趣,並為練習其他劍術套路打下基礎。
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北京人民體的圖書 |
$ 45 ~ 270 | 三十二式太極劍+VCD【金石堂、博客來熱銷】
作者:北京人民體 出版社:大展出版社有限公司 出版日期:2003-12-01 語言:繁體中文 規格:77頁 共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹 |
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北京是中國古都之一,是擁有三千餘年建城歷史、八百六十餘年建都史的歷史文化名城,有遼、金、元、明、清五個朝代在此定都,及數個政權建政於此。公元前1122年周武王滅商後,封宗室召公奭於燕國,是為北京建城之始。金中都時期人口超過一百萬,為元、明、清三代的北京城的建設奠定了基礎。1949年,北京被定為中華人民共和國首都。北京薈萃了自元明清以來的近世中華文化,擁有眾多歷史名勝古蹟和人文景觀,擁有7項世界遺產,是世界上擁有文化遺產項目數最多的城市。在中國過去的八個世紀裡,幾乎北京所有的主要建築都擁有不可磨滅的歷史意義。北京古蹟眾多,著名的有紫禁城、天壇、頤和園、圓明園、北海公園等;衚衕和四合院作為北京老城的典型民居形式,已經是北京歷史重要的文化符號。
北京在中國的政治、經貿、文化、教育和科技領域擁有顯著影響力,為中國絕大多數國有企業總部所在地,並且擁有全球最多的財富世界500強企業總部,北京商務中心區聚集有大量國際性金融商務辦公設施及摩天大樓,中關村地區則集中了中國重要的高新技術產業。北京是中國鐵路運輸和公路運輸的樞紐城市之一,北京首都國際機場的旅客吞吐量位居世界第二,北京地鐵則是世界上運營里程最長、客運量最多的城市軌道交通系統。北京是中國擁有最多高等院校的城市,校址位於北京的清華大學和北京大學被視為中國頂尖大學的代表。
維基百科
太極劍是屬於太極拳系統的一種劍術套路,它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的,全部動作除起勢和收勢之外,共選定了三十二個主要姿勢動作。
整個套路分為四組,每組八個動作,從起勢到收勢往返共兩個來回,練習時間大體需要2~3分鐘。動作中包括抽、帶、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。
可以單人獨練,也可以集體練習。由這些主要姿勢動作的練習,既可以更好地增強體質,又能增加練習者的鍛鍊興趣,並為練習其他劍術套路打下基礎。
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