南希．崔福斯

沒有人在備受威脅時，還能保持友好關係與氛圍。
修復破損的關係，關鍵在練習說出自己的脆弱。

你可以向心愛的人，坦然表達自己
被冷落、被批評、被貶抑、被情緒勒索的感受。

本書所提供的127個句子（可做成字卡、卡片），能明確傳達給對方：
・我在乎我們之間的關係，願意做出改變、好好溝通
・我願意放下某些防衛，包括最難放下的面子
・我正努力把彼此的關係，看得比財富地位更重要
・我不是你所擔心的那樣，我會走出自己的負面情緒
・我真的不想決裂，希望彼此的關係還能繼續下去

【本書簡介】

任何親密關係的撕裂，往往是發自我們最原始的個人掙扎────期待被聽見、被感知、被認同。無論你和伴侶的相處，是砲火猛烈的攻擊或不自覺地疏離躲避，你們彼此的自我意識都岌岌可危。

如果想要和解，不僅需要放下怨懟不滿，還得卸下自我保護的盔甲，願意坦承自己的脆弱與期待。本書可以在歷盡艱辛痛苦的互動作為急救箱使用，也可以在看似不可能真實做自己的窮途末路時，成為指引你的導覽手冊。

書中的127個句子，在不同情境下，可以把無效或糟糕的溝通互動，轉化成彼此連結的時刻。在關係逐漸偏離正軌時，快速激發善意，扭轉劣勢，引導你和所愛的人朝向更和諧的方向前進。

【11種情境與運用時機】

情境1：轉換氣氛
情境2：設立界線
情境3：表達脆弱
情境4：承認錯誤
情境5：表達心聲
情境6：澄清解釋
情境7：誠心道歉
情境8：表達愛
情境9：尋求和解
情境10：關於性愛
情境11：深化信任

誠心推薦

Anna欸娜（YouTube影片創作者 ）  
Blaire（心靈保養系、溫暖系YouTuber ）   
SKimmy（作家、YouTuber ）   
米鹿（感情&療癒系YouTuber）    
周品均（唯品風尚集團執行長 ）
路隊長（Podcast《好女人的情場攻略》主持人）
（以上按姓氏筆畫排列）
  

作者簡介

南希・崔福斯（Nancy Dreyfus）

美國漢內曼大學醫學院（Hahnemann University Medical School）心理學博士，執業逾二十五年的心理諮商師，專精於親密關係諮商與協助個人內在轉化。年輕時曾是獲獎的新聞記者，畢業於哥倫比亞大學新聞研究所，後轉入心理學領域發展。目前居住於賓州溫塢市（Wynnewood），著有《我想對你說愛的語言》一書。

譯者簡介

童貴珊

政治大學新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。