厄德·塞梅里亞

我們都害怕一些事情：怕辜負別人，怕做得不好，怕被評價、被拋棄，怕打擾別人，怕發表意見，怕表達感受……這些阻礙我們生活的日常恐懼可分為四類，每個人都應關心。
 
對成長的恐懼，或難以獲得一個真正獨立的成年人的地位。 害怕表達自己或定義自己，很難認清自己的角色和位置。 對行動的恐懼導致難以投射和構建生命的意義。對分離的恐懼導致很難維持與他人的關係。
 
在這本極具啟發性的書中，作者幫助我們識別和理解那些囚禁我們的恐懼。他為我們提供了解放和充實生活的工具，不僅引導我們逐步掙脫恐懼的枷鎖，還幫助我們能夠自信地擁抱每一個挑戰，活出更加自由、充實且有意義的人生。

厄德·塞梅里亞Eudes Semeria臨床心理學家，存在心理治療師，法國存在心理學協會副主席。曾出版《隱藏的情感依賴》(Les ressorts caches de la dependance affective)、《親密與騷擾》(Le harcelement fusionnel)。