厄爾·費

跑者全書是加拿大傳奇跑者厄爾·費(Earl Fee)一生的跑步心得總結。他以科學、嚴謹、簡潔且有洞察力的寫作方式，詳細介紹了跑步相關的生理原理、心理訓練、跑步姿勢、跑步技巧、訓練原則、訓練計劃設計、拉伸、熱身與恢復、運動營養和體能訓練，並給青少年和老年人提供了針對性的指導。如果你有夢想，渴望超越，不滿足於“知其然”而想“知其所以然”，那麼這本跑步書正是你所需要的。

厄爾·費（Earl Fee）不僅是一名跑步教練，還是在田徑項目上創造了40項世界紀錄的跑步運動員。這足以證明本書訓練方法和訓練方案的有效性。厄爾曾在要求極其苛刻的核電行業從事顧問和設計工程師的工作，這讓他形成了科學、嚴謹、簡潔且有洞察力的寫作風格。有讀者這樣評論：“閱讀眾多，終覓吾愛。”如果你有夢想，渴望超越，不滿足於“知其然”而想“知其所以然”，那麼這本跑步書正是你所需要的。