作者-吉川信監修 -FindBook 找書網

圖書名稱：【全圖解】穴位按摩對症手法（暢銷版）：按壓‧搓揉‧摩擦，找到正確穴位，以有效手法創造最舒適的痛感！

快速上手全圖解
清晰圖解，配合骨骼透視圖，馬上找到所需穴位
‧穴位地圖
‧經脈位置
‧手足反射區

依照體質選別萬能穴道
從小測驗看出你的體質以及常見症狀，
並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡，改善氣、血、水的運行。

找到專屬有效的「My穴位」
傾聽身體的聲音，以基本穴位為基礎，
找到對自己最有效的「阿是穴」！

對症取穴，索引式輕鬆查詢
僵硬疼痛、急性症狀、慢性症狀……
從症狀查詢有效穴道，搭配適合手法，隨時隨地減緩不適！

作者簡介：

吉川信
1962年出生於長野縣，1984年畢業於國際針灸專門學校。歷經日產厚生會玉川醫院東洋醫學研究中心、東京女子醫科大學東洋醫學研究所針灸臨床施設長，現任學校法人花田學園日本針灸理療専門學校附屬針灸院副院長、一般財團法人東洋醫學研究所主任研究員、日本東洋醫學會代議員。

著有《これからの漢方医学》、《看護師のための東洋医学入門》、《いちばんわかりやすい漢方の基本講座》、《本当に効く「ツボ」がわかる本》、《脊椎疾病保存療法》、《はじめでのお灸レッスン》等。

作者序

仔細觀察身體，保健就趁現在

肩膀僵硬與腰痛困擾著許多人，幾乎稱得上是日本的國民病。但是，這些症狀很容易因為「也不是什麼重大疾病」、「沒時間去看醫生」而擱置不理。抱著小毛病生活的人應該不在少數吧。

自己在家就能簡單上手的穴位指壓與按摩，有助於解決此類擾人的毛病。不需要道具，也沒什麼太難的技巧，隨時隨地都能進行，是忙碌現代人的自我保健良方。請務必當成生活習慣，用來改善不適與維持身體健康。

本書介紹「按壓、揉搓、摩擦」三種自我保健手法，配合穴位的位置與症狀給予不同的刺激，以獲得最佳的舒緩效果。
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前言
本書的重點與特色
穴位圖

第一章穴位與按摩的基礎知識
東洋醫學的健康與治療
經絡是氣血運行的通道
穴位的結構與種類
摩擦皮膚的效果
專欄　什麼是寶寶按摩？

第二章穴位按壓的基礎
找穴方法
穴位的按壓方法
便利的穴位按摩工具
專欄　穴位按壓Q&A

第三章依體質區分的萬能穴位
配合體質選擇萬能穴位
氣不足的氣虛型
氣逆流的氣逆型
氣阻滯不暢的氣滯型
血不足的血虛型
血行不暢的血瘀型
水停滯不暢的水毒型
專欄　善用漢方藥

第四章對僵硬疼痛有效的穴位
肩膀僵硬
頸部疼痛
腰痛
膝蓋痛
緊張...

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