吳粉

　　作者將少年、青年、壯年…迄今的憶往和心情，在這本自傳裡串了起來，串成她的人生旋律，交雜著喜怒哀樂的生命故事。作者的文字簡樸自然，沒有過多的修飾，有的只是真情流露，讓人不知不覺隨著字句滑進時間的光流中。希冀讀者能藉由作者經歷的道路中，學著面對自己的未來。

　　這是一門生命教育，而且終身受用！

作者簡介

吳粉，一輩子堅毅而追求成長的女性。

聆聽女性的生命故事/宋如瑜
在時間的光流中迴旋/宋如珊

緣起
躲空襲、吃香蕉乾的童年
父親說：我們是唐山來的中國人
用嫁妝換來的彰女入學
彰女求學時期的悲與喜
進入無線電學校
艱苦的實習和入伍受訓
輔導員奇遇
六年的自由戀愛
大女兒如瑜的急性腎炎
兒子延智的出生
王老先生的病逝
南北奔波醫治延智
長生學對延智的幫助
幫延智做長生學的方法
面對人生的缺陷美
我的數字遊戲：股市風雲
無心插柳的外?投資
小女兒如珊出世
如珊的學業和婚事
如瑜的婚事和學業
外孫文瀚出世
外孫女翩翩出世
王母娘娘的庇佑
父親的驟逝
世和的腦部病變
東南亞旅遊的見聞
德國旅遊的收獲
大姊秀霞去世
學習養生之道
練習氣功的心得
我的每日晨課
新鮮蔬果的功效
健康兩要件：飲食與運動
結語