吳霈蓁

這本書實在太實用了，能提供給每個新手媽媽一個輕鬆的管道，紓解育兒壓力，
以專業又淺顯易懂的方式，縮短了知識與讀者之間的距離。

市面上很多寫育兒書籍的醫生，都有自己的小孩，但再怎麼說，醫生都還是比一般人有更多的醫學常識，因此就算醫生是從父母的角度來寫書，在面對小孩的健康問題時，處理上就用醫生本能面對。而這些都是自己的經歷，這樣的同理心所寫出來的角度，是一般醫療保健叢書所無法提供的。書中所提的問題也會是其他家長會遇到的問題，在處理的過程中也會像作者一樣担心很多問號、疑慮產生及發生很多情況，本書內容更貼進父母的心情、心境。

書中詳細記錄了作者在育兒過程中所遇到的種種問題和處理過程，再加上醫生、牙醫、營養師等等所作的提醒，是一本可讀性很高的書，希望能帶給大家不同的視野。


為什麼我自然產、餵母乳，小孩還是過敏？

「過兒！敏兒！我們會生出過敏兒……」這則可愛的廣告臺詞，相信大家都不陌生吧！我和先生都有過敏體質，我是鼻子過敏，每個星期公司清潔阿姨吸地時，我一定要戴上口罩，否則播報新聞的時候，就會變成另一個人在播的聲音。而我先生比我更慘，除了鼻子過敏外，他的皮膚也不好。
由於我們兩人都有過敏體質的遺傳基因，因此我也做好了生下過敏兒的心理準備，所以在懷孕時，針對如何預防寶寶過敏，可是下了一番工夫，包括飲食方面的「斤斤計較」，例如：高過敏的海鮮及水果等食物盡量減少攝取、減少吃垃圾食物、避免食用過多的人工添加物及反式脂肪……等等。另外，聽說孕期適量攝取益生菌可能有幫助，所以「貴森森」的益生菌也毫不猶豫的給它「開」下去。只能說：「第一胎照書養。」飲食控制做得超級認真！
當然，一些和懷孕、生產有關的最新研究和報導，我也會特別關注，包括國外的研究說：「自然產的寶寶在通過媽媽產道時，就先接觸到了人生第一個細菌老師，建立了免疫系統的雛形，相對於剖腹產寶寶，先擁有了媽咪的免疫保護傘。」所以就算怕痛怕得要死，也是堅持能自然產就自然產。另外，我也了解餵母乳的好處多多，其中，能有效預防寶寶過敏，更是讓我眼睛為之一亮，這也是支撐我度過哺乳前期挫折、繼續餵下去的重要信念！

但是，做了這麼多，我的孩子就沒有過敏了嗎？沒想到答案卻讓人失望！當我一路餵到寶寶一歲多時，有一次小綠豆因為流鼻血去看醫生，醫生說他是「鼻過敏」，當下真的是賞給我重重的一擊啊！彷彿我之前所做的一切努力都是白費，命運之神無情的嘲笑我，做得再多也是枉然，我感到前所未有的沮喪。
就在一次偶然的機會裡，因為主持一場公司舉辦的過敏講座，我認識了黃瑽寧醫師，當時我很無奈的問他：「為什麼我自然產、餵母乳，但小孩還是過敏呢？」
他跟我說：「你已經做得很棒了！沒做這些，寶寶過敏的狀況可能更嚴重呢！」
這才一語驚醒我這個夢中人！我趕緊買了黃醫師的書，認真做了功課，包括買了除濕機控制室內濕度、防蟎床套、環境清潔與維護……等，感覺小綠豆過敏的狀況真的有控制下來！

接下來，我對我家過敏兒的態度就不再那麼執著和抗拒了，既然木已成舟，不如「接受它」，和疾病和平共存。日常生活中，盡量給予小孩均衡的天然食物，少給加工、不健康的糖果、餅乾等零食。另外，良好的生活作息、充足的睡眠，加上適度的運動，有機會就帶出去跑跑跳跳、曬曬太陽，增加免疫力。當然，生病還是要去尋求專業的醫師協助，千萬別聽信偏方，才不會延誤小朋友的治療時機哦！
愛健康ＭＥＭＯ～過敏面面觀
採訪馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧醫師
Ｑ：過敏的形成，除了爸爸媽媽先天遺傳的基因註定，還有哪些後天的因素誘發？
Ｑ：「一日過敏，終生過敏」嗎？
Ｑ：長期使用過敏藥，會不會有副作用？
Ｑ：「過敏」與「過動」有相關聯性嗎？
Ｑ：預防寶寶過敏，如何從產前就做好準備？為什麼我自然產、餵母乳，寶寶還是過敏？

流感疫苗打不打？

每年到了十月分，就是流感疫苗施打的季節，不知道是不是因為自己是醫藥記者的緣故，在環境、同業等周遭的氛圍感染之下，每年施打流感疫苗，對我來說是理所當然、再平凡不過的事情了！但是自從懷孕、有小孩之後，感覺自己的命不再只是自己一個人的，開始變得很怕死，吃什麼藥、打什麼針都很怕影響到寶寶。於是我開始上網爬文找資料，結果看到很多關於流感疫苗嚴重副作用，甚至是死亡的「謠言」，看了真的讓人「心驚驚」。這也讓我開始燃燒「記者魂」，想要追根究柢研究這個疫苗的安全性。

記得當初在還不知情的狀況之下，和同業「相揪」打了流感疫苗。過了不久，才知道自己懷孕了，那時心裡緊張得不得了，當天晚上馬上打電話給時任衛福部疾管署副署長、現任署長周志浩，傾訴我的緊張與不安。
結果他一派輕鬆的跟我說：「安啦！絕對沒問題！免緊張！」然後還開完笑的說：「你現在是一人打、二人補耶！因為懷孕的媽媽，接種疫苗後所產生的抗體，可透過臍帶給肚子裡的寶寶，真的是買一送一耶！」

不知道是不是真的「有打有保庇」，小綠豆出生那一年，正巧遇到身邊的同事和朋友都「中標」得了流感，而我們都安然渡過。不過寶寶漸漸長大，滿六個月後媽媽帶給他的抗體保護也慢慢流失，我又陷入了「到底要不要給寶寶打疫苗」的掙扎中，所以一有機會遇到或是訪問到醫生，就會私下問他們：「你會給自己的小孩打流感疫苗嗎？」甚至問：「你給你孩子打的是哪一款疫苗？」
我幾乎問了十幾個醫生，然而不管是小兒科或是感染科醫生，他們給我的答案都是：「會啊！當然要打！」我心想，既然醫生都敢讓自己的小孩打流感疫苗了，我這個「平凡愚婦」相形之下好像太過擔心了。所以每年時間到了，都會固定帶小綠豆「搶頭香」打流感疫苗，甚至在小綠豆一歲多的時候，他豆還當過疾管署流感疫苗施打宣傳海報的「麻豆」呢！

不只是我這麼「忠誠」的打流感疫苗哦！包括我先生、我公公、婆婆、奶奶，不管有沒有公費資格，每年也會固定施打流感疫苗。我常常，對別人說，我們家是疾管署流感疫苗施打的「模範家庭」呢！
原因很簡單，因為施打流感疫苗不只是保護自己，也是保護身邊的人，當流感疫苗的整體接種率提高，流感疫情就不容易爆發。就算真的「不幸」還是「中標」得到流感，症狀也可能會減輕，併發肺炎等重症的風險相對也降低許多，衡量利弊得失之下，我都會建議身邊的朋友要去打流感疫苗哦！


愛健康ＭＥＭＯ　流感疫苗Ｑ＆Ａ
採訪自衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞

Ｑ：為什麼流感疫苗不能像其他疫苗一樣，打一劑就能獲得長久保護，必須每年都打一次呢？
Ｑ：市面上流感疫苗的廠牌有好幾家，成分會不一樣嗎？國外進口的疫苗比較厲害嗎？三歲以下的幼兒，間隔打的二劑疫苗廠牌不同可以嗎？
Ｑ：寶寶還小，不知道是否對雞蛋過敏，要如何評估是否會對疫苗產生過敏反應呢？打流感疫苗前，需要先給幼兒試吃雞蛋嗎？
Ｑ：一般家長最擔心打流感疫苗的副作用是什麼？什麼樣的情況之下，不適合打流感疫苗？
Ｑ：關於流感疫苗常見的錯誤迷思有哪些？

作者簡介：

吳霈蓁

2012開始是醫藥記者、健康節目主持人與新聞主播

主持中廣流行網每周日上午播出的「中廣愛健康」節目

我覺得自己很幸運，能一直做自己喜歡的廣播工作，

我確信自己播出的每一字、每一句，對社會是有貢獻的，都會讓我的小宇宙燃燒！雖然不如醫生在第一線救人那般偉大，但能用自己小小的力量幫助人，都讓我的人生充滿著光明與踏實。

節目中與醫師訪談得到很多寶貴育兒知識，期望透過文字將溫馨帶笑淚的育兒經驗分享給讀者。

發揮醫藥記者「傳達正確醫藥知識」的使命

臉書粉絲搜尋：中廣新聞主播吳霈蓁．豆豆媽咪的健康、育兒誌

• 作者： 吳霈蓁
• 出版社： 茉莉文化 出版日期：2017-09-01 ISBN/ISSN：9789869439121
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：208頁 開數：18開
• 類別： 中文書> 少兒親子> 嬰幼兒