呂春美醫師

揭開四週瘦10公斤，百分百完美變身的祕密！

2006年，美國醫學界發現肥胖菌
2009年，台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子
本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方

控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。
但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！
斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲，
難怪減肥減肥，越減越肥！
其實，認識肥胖菌，放鬆情緒上的壓力，才是減重成功的關鍵！

作者簡介

呂春美

　　1968年出生，畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系，並於國立成功大學生物科技研究所博士班進修。目前為光晟中醫診所負責人、台灣整合醫學協會理事、光晟生物科技公司董事長。出生於醫生世家，從小對於生物醫學與科學具濃厚興趣。從事中醫師工作，對於天人合一的自然療法有深刻的體認，人類很多健康問題，其實都能用較天然、無傷害的方法處理，因此致力於推展整合醫學。

第一章 時間醫學──順應生理時鐘
經絡醫學
早餐一定要吃嗎？
月經前後是減肥的好時機嗎？
連上帝都有星期天

第二章 空間醫學──順應生態環境
肥胖菌
壓力使人肥胖
減重也有正常社交生活
運動減重？

第三章 臟腑學說──順應臟腑機能
五臟與肥胖的關係
讓人發胖的食物與讓人苗條的食物
五行蔬果補五臟

第四章 實施方法──意志力的好朋友
一天一次的滿足──半日斷食法 給點甜頭哄你的身體──綜合蔬果酵素
肥胖菌剋星──生菌衍生物
代謝速率的決定因子──微量元素
脂肪代謝的好幫手──ω3不飽和脂肪酸
活化五臟功能──行蔬果

第五章 案例──減重也要對症下藥(Allopathy)