呂曉冉

吃你該吃的，讓你更窈窕、更健康、更快樂

★英國超級暢銷書，銷量超過1,800,000冊

★英國４頻道熱門健康類節目《You are what eat》

★營養學專家的瘦身、排毒、保健、減壓配方



許多人在營養學專家麥克凱斯博士的幫助下，他們都徹底改變飲食習慣，得到了健康。現在你也可以來感受她的飲食密碼，會是如何也改變你的健康。



教你～

．如何了解你的身體密碼，改變一生的飲食計畫

．幫你設計一套豐盛的瘦身飲食計畫，分析一般的減肥為何沒有效。

．提供吉蓮醫生「一日排毒法」，清除身體的垃圾

．幫你分析時尚的減肥食譜為何沒有效

．教你如何辨識身體發出的疾病訊號

．教你吃出美麗的肌膚與性感的養護法

．解決你的五大難題－減肥無效、疲勞、消化不良、生理痛、壓力



讓你～

＊運動員----有更好的成績

＊家庭主婦----有更充沛的體力

＊上班族----強化腎上腺應付更大的壓力

＊年長者---更好的保健養生指導



相信你從拿起這本書的一刻起，就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中，因為在麥克凱斯博士的幫助下，成千上萬飲食不健康的人們都徹底改變了飲食習慣，準備好了嗎？請你馬上遵循麥克凱斯博士的飲食計畫，你將會發現一個全新的自我，將會變得更加健康、更加健美、更加強壯也更加快樂。

作者簡介：

吉蓮．麥克凱斯　Dr Gillian McKeith


一位享有盛名的臨床營養學家。她創辦了著名的倫敦麥克凱斯診所，其顧客從各國政要到奧運健將，從皇室成員到好萊塢明星等，無所不包。


麥克凱斯醫生畢業於著名的美國營養學院（克萊頓學院），是英國營養教育中心的成員，曾被評為「英國最佳營養學家」和「英國食品學權威」，最近又在威斯敏斯特獲得了著名的「推動世界進步獎」。


她是《有益健康的活性食物》（Living Food for Health）一書的作者，同時也為多家電視媒體和平面媒體撰稿。連續幾年，麥克凱斯醫生一直都是「瓊．裏夫斯脫口秀」節目的現場健康顧問，她也主持過電視節目「今日之晨」中「吉蓮．麥克凱斯醫生讓你感覺超棒」的節目。現在她在英國電視台第四台主持節目－「改變一生的飲食計畫」。

• 作者： 吉蓮．麥克凱斯 譯者： 呂曉冉、管婧
• 出版社： 晨星 出版日期：2007-01-01 ISBN/ISSN：9789861770598
• 裝訂方式：平裝 頁數：288頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健