呂立偉

　　呂立偉，罹患罕見疾病「肌肉萎縮症」的演講者。2007年開始受邀到全國各級學校、監所、政府機構等單位演講，以生命教育為演講主題，和大眾分享樂觀的人生態度與正向的成長經歷。

　　2013年他訂下一個目標，希望能在2014年，30歲的這一年，同時完成第100場演講以及出第一本書的目標，為此暫停接受演講的邀約，全心全意寫作。

　　為了趕在演講當天同步發表新書《好好時代》，在出版極不景氣的現在，他毅然決然選擇以自費的方式出版，以縮短傳統出版所需的時程。

　　由於沒有出版社的資源，樣樣都得靠自己統籌規劃，過程備感艱辛，但他憑藉著過人的意志與行動力，加上好友的協助，不但在有限的資源下一一克服困難，並感動了不少名人。

　　《好好時代》是一本能帶給所有人正面力量的人生指南，不僅包含呂立偉三十年來累積的生命故事，更有他獨到的人生見解。

　　這次，呂立偉不是以語言的力量感動觀眾，而是藉由文字的力量，使讀者們深刻感受這個時代的美好與恩典。

　　相信的力量往往大到超乎我們所能想像！
　　如果您曾經因為受過傷而害怕，請相信自己擁有癒合的能力；
　　如果您曾經跌進魆黑深淵，請相信前方永遠有一片值得追尋的光亮；
　　如果您遇到一扇無法進入的門，也請相信，不是每一扇緊閉的門都上了鎖，試著推推看，也許那是一扇為您而存在的門，能通往屬於您的【好好時代】。

本書特色

　　◎這是一把能打開框架的鑰匙，幫助讀者體會與眾不同的人生，重拾生命的熱情。
　　◎一百場演講的累積，四萬名觀眾的熱情參與，生命的力量這次透過文字，完整呈現。
　　◎無論您生於哪個世代？是否滿足現狀？這本書都將帶您重新感受這個時代的美好！

名人推薦

　　吳寶春麥方店創辦人吳寶春
　　財團法人罕見疾病基金會創辦人陳莉茵
　　知名主持人張小燕
　　知名演員藍正龍 掛名推薦

　　老爺酒店集團執行長沈方正
　　南投縣第十一、二屆縣長、現任總統府國策顧問林源朗
　　暢銷作家番紅花
　　前臺灣省文化基金會執行長鄭宣棠
　　全國教師工會總聯合會理事長劉欽旭
　　王品集團董事長戴勝益
　　摯友林孟欣、蕭敏秀 專文推薦

作者簡介

呂立偉

　　一九八四年生，臺灣南投人，靜宜大學青少年兒童福利學系畢業。

　　曾獲頒優秀身心障礙學生、中等學校優秀青年代表、生命小鬥士等。
　
　　融合理性與感性的自由工作者，以生命教育、品格教育、親子教育等主題到全臺學校、機構、監所等地演講，平時過著諧星般的喜劇生活，妄想有一天真能成為諧星或喜劇演員。

　　興趣：旅遊、攝影、品嚐美食、邊旅遊邊攝影邊品嚐美食。

　　在這出版蕭條的時代，仍執意為了同時達到百場演講與出書的目標而自費出版，好笨、好傻、好熱血、好勇敢，於是──《好好時代》。

　　臉書專頁：www.facebook.com/alvinlyu322
　　電子信箱：alvinlyu322@gmail.com
　　演講等工作邀約請以上述方式洽詢

推薦序一 祝福立偉用無形的腳步走出康莊大道 南投縣第十一、二屆縣長、現任總統府國策顧問 林源朗
推薦序二 敢夢、敢做、敢與眾不同的立偉 前臺灣省文化基金會執行長 鄭宣棠
推薦序三 堅實的三十歲之夢 暢銷作家 番紅花
推薦序四 開始就是好事 老爺酒店集團執行長 沈方正
推薦序五 堅強的生命力 王品集團董事長 戴勝益
推薦序六 樂觀的呂立偉出書了，我喜歡 全國教師工會總聯合會理事長 劉欽旭
推薦序七 好時光，好期待，好好時代 南投縣立竹山國民中學 輔導教師 蕭敏秀
推薦序八 因為難，才能不難 好友 林孟欣

自序－愛，希望，好好

1有勞有逸的人生
1–1心隨境轉，命隨心轉。
1–2吃苦當做吃補。吃甜就是幸福！
1–3別拿別人的錯誤來懲罰自己
1–4甘願做牛，不怕無田可犁。

2有得有失的智慧
2–1比上永遠不足，比下恆久有餘！
2–2相同與不同
2–3接受更多的事實，才能接收更多的果實。
2–4找出自己的優勢，優化人生的瑕疵。

3無可救藥的樂觀
3–1何必為了一天的下雨而沮喪？
3–2人生沒有不會退的浪
3–3因震得福
3–4樂觀來自於不選擇恐懼
3–5樂觀無所不在
3–6樂觀是老天爺賜與的禮物

4無盡緣起的接納
4–1用接納取代排斥
4–2從電影看身心障礙者的試煉與偏見
4–3接納，從融合教育做起！
4–4站在別人的鞋子裡

5有志竟成的堅毅
5–1可以對此刻失望，但別對未來絕望！
5–2因為值得所以做，因為做了所以值得。
5–3可以從錯誤中獲得學習，無法從空白中得到成長。
5–4學習等待
5–5相信，才有力量！

後記
感謝
活動照片

推薦序

堅實的三十歲之夢　暢銷作家　番紅花

　　今年三月透過臉書私訊收到立偉來信時，我對立偉一無所悉，對於他所罹患的先天性肌肉萎縮症也是請教過醫生朋友才略知一二，這是種自出生起即出現肌肉沒有力量、肌張力減退、運動發展遲緩的罕見疾病，但立偉來信時所煥發出的文采，寫信時格式的完整與禮貌，甚至分段與標點符號的確切合宜，在在令我感到非常驚喜，驚喜的是，我已經很久沒有收到如此真誠、慎重、情意下得剛剛好的電子信件了，身為一個寫字人，看到還有年輕人願意這麼地好好寫信，以小見大，立偉對於生活的執著、生命的認真，原來是有脈可循的。

　　我們常說＂三十而立＂，三十歲是多數人對自己歲數所認定的極重要階段，四十歲幾乎迎向初老，五十歲已達＂熟齡＂，只有三十歲，是度過十幾歲的青澀、與二十多歲豁灑青春之後，像是一朵明豔的玫瑰，一棵健聳的大樹，而我們都曾經對自己的三十歲有過期許和夢想，立偉亦然，他也有他自己的三十歲人生規劃，只是他的行動力和意志力非常強大，他的三十歲之夢，是完成第一百場演講和出版第一本書，這可不是輕鬆或浪漫的夢想，立偉的一百場演講，他得坐著輪椅全台城鄉走透透，至於書的寫作與出版，則是文才與市場的雙考驗，擁抱日子的小確幸容易，而演講、寫書可都是腦力和體力的燃燒，眼看著立偉的夢想今年六月就要實現，我在這裡獻上深深的敬意與祝福。

　　這些年來，立偉在許多場合的演講俱皆激勵人心，不論是在學校、監獄或企業組織，立偉在講台上不斷地以他的親身經歷和大量閱讀所累積的知識，傳布給聽眾他對生命的熱愛與努力，語言的力量已在一百次的巡迴中破斧展現，這一次立偉要交付的，是文字的力量。作夢和實現夢是兩回事，立偉的勵志不在於他的罕見疾病，而在於他巨人般的意志與行動，這本書＂好好時代＂不僅讓我回顧我的三十之夢，也讓我更慎重的省思自己對於未來人生的規劃和努力，讓我們一起把我們的時代耕耘熟美，是立偉這本書，傳遞給我的動人啟示。

推薦序

樂觀的呂立偉出書了，我喜歡。　全國教師工會總聯合會理事長　劉欽旭

　　工作的特殊性，常被邀請推薦書籍，這讓我可以比一般讀者先看到一些的好書，很享受。我個性較為直率，所以，看過卻未推薦的書也不少，我還蠻堅持自己的看法，換句話說，我可不一定接受推薦邀請。這個原則，同樣適用在我的學生呂立偉要出書這件事。

　　我是個極為熱情的小學老師，熱情到堅持不走主任、校長的行政路，就愛和學生一起生活、學習，很享受。因此，在我接近三十年的教學生涯，我和學生的師生情誼，一直有著比其他教師更為直接而深刻的記憶。雖然如此，近三十年教導過得這麼多學生，總還是有幾位特別些，有些是多些期待，有些總會不經意之間就掛念了起來，更有一些是知道我將以他為榮，準備在一旁微笑享受與有榮焉的喜悅，立偉全部都是！我一直都知道他會是如此，不只是因為他有和我一樣愛說冷笑話的才華，而是他總是比別人細膩、專注、愛智、感恩，處逆境卻無比樂觀。認識立偉不深的人，總以為立偉的所有成就，主要是有著天下排名最前面的呂爸和呂媽，這基本上沒錯，可也太小看立偉了。

　　累積了許多場次的生命智慧分享，立偉出書了，我跳過他艱辛的身體考驗介紹，因為我夠清楚了，卻以最珍惜而清明的心，享受他文字中分享的生命智慧，印象深刻的不少，最特別的是這些令我印象深刻的文字，我覺得應該會是現代的父母和青年朋友值得一起思考的觀念和精神。立偉說：「人生，要走去哪兒很重要，但更重要的是，陪著我們一起好好向前走的是什麼？」誠哉斯言。不只是往前走，立偉也提醒大家，「速度越快，視野就越窄」，這會錯失了許多生活中美好的風景。他邀請大家擁有更寬廣的視野，就從閱讀他的書開始。

立偉衷心的期盼，每位閱讀這本書的讀者，「都能感受到這個時代的美好與希望，並以充滿正面能量的腳步，走進屬於您我的～好好時代！」我推薦這樣的一本書，也是如此期待。相信透過這本書，立偉能帶給人快樂，帶給人希望，帶給人愛。

作者序

愛，希望，好好

　　七年級，是個時常被冠以莫須有代名詞的族群，從一碰就爛、無抗壓性的草莓族，到一朝有錢一夕花的月光族，甚至是終日無所事事的尼特族、啃老族、靠爸靠媽族，都被納入七年級的「多元族群」裡；七年級，也是個不太受控制的世代，不單單因為懷有天馬行空的豐富想像力，更因為擁有敢夢敢做的創新執行力，即使遭逢前浪與後浪的雙面夾擊，仍能捲起與眾不同的朵朵浪花。

　　身為七年級中七年三班的一分子，我對受到以偏概全的莫名汙衊有些無奈有些反感，但也對生在這個莫名世代的我們感到驕傲！我們在起薪２２K的經濟環境中好努力；我們在「長工時、少充實」的工作條件中好堅持；我們在瀕臨絕望的政治氛圍中好樂觀；我們在看似自由卻充滿壓榨的現實社會中好勇敢。我們是如此認真打拚、努力生活，卻必須承擔大眾對一個世代的偏見，這與對弱勢族群的偏見，似乎沒有兩樣！我們不反駁不代表承認，而是相信行動可證明一切。我們如同其他世代的人們，一樣會失敗，一樣會遭受挫折，一樣也有少數老鼠屎。生活儘管並非順遂，面對的挑戰更是一個接著一個，但我們擁有更多堅持不懈的力量，這把力量平時分散在各行各業、不同角落，當需要的時候，自然就會凝聚起來，為社會的不公不義發聲，為幫助弱勢公益帶頭捲袖，發揮屬於我們的公民力量，也散播這個世代的溫暖能量，這是我們以愛與希望，共同創造的「好好時代」。

　　寫這本書，不是為了顛覆大家的偏見，而是想和生於不同世代的您分享：「生活，不只是在過日子，而是認真負責的體會人生的喜怒哀樂；人生規劃，也不只是在紙頭條列，而是按部就班實踐夢想的起承轉合。」

　　我們或許搭乘於不同航班的船，但依舊揚帆於同一片海洋，海洋不該成為我們彼此的隔閡，而是相互瞭解、溝通往來的管道。如果我們能經由有意義的分享，願意接納彼此的過去與現在，是否也能一同攜手迎向未來？

　　人生，要走去哪兒很重要，但更重要的是，陪著我們一起好好向前走的是什麼？能否幫助我們更有智慧、耐心、勇氣、決心、毅力，去面對與處理當下的挫折和未來的挑戰？我衷心的期盼，每位閱讀這本書的讀者，都能感受到這個時代的美好與恩典，並以充滿愛與希望的正面能量腳步，走進屬於您我的——好好時代。