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　　地球暖化造成人類未來生存環境受到威脅，而建築的對資源及能源使用是一個重要議題；日本城市規劃專家甲裴徹郎博士，以「環境共生」為中心，利用『純自然資源的改善生活環境，擺脫耗能設備』構想，是回復永續生態城市的積極作為值得大家思考與學習。

　　「追求自我的生態學」與「減碳是地球的每一個人的責任」，有著相同的目標及異曲同工之妙。希望能夠以這本書標磚引玉，持續重視環境保護及關心地球的議題，為「減碳」努力以創造永續生活環境。

序 ∕9
原 序 對自己有利 ∕11
第一章 同樣20℃的謎──舒適性的原理 ∕16
第二章 找出造成「寒冷」的元兇 ∕29
第三章 揭發「酷熱」的原形 ∕38
第四章 瞭解冷∕熱的真正面貌 ∕49
第五章 創造豐富生活的兩難 ∕66
第六章 舒適性到底能夠擴大至何種程度 ∕82
第七章 凡事都要從生態做起 ∕105
第八章 「原來如此的理論」∣∣您的想法一定可以實現 ∕117
結論 當自己細胞感到雀躍那就對了 ∕140