唐凱拉

　　當婚姻生活亮起紅燈時，人們會很容易認為只要對方改變，問題就會得到改善，因而將大部分焦點集中在對方的問題上，並投注大量心力試圖去改變對方，結果，自己的想法、情緒和所有的決定，完全受制於對方，最後變得又累又沮喪。

　　本書作者以自己的親身經歷，提出「改變先從自己開始」的觀點，幫助姊妹們釐清問題所在，分清楚自己的問題和先生本身的問題，在兩人關係上設定合宜的界線，保護自己和孩子在婚姻中免受先生的傷害，同時學習適度放手，讓各自負起應負的責任。另外為了避免在婚姻困境中孤立無援，作者也鼓勵姊妹們學習愛自己，積極地在親人好友或者是教會中尋找支援，組成自己的婚姻救難隊。如果妳覺得在婚姻的困境裡，自己總是在忍受丈夫的傷害，孤立無援、孤單不被了解，就從閱讀這本書開始，改變妳的想法，改變妳的生命，改變妳的婚姻關係！

作者簡介

唐凱拉（Karla Downing）

　　身兼作家、講員、諮商師等身份於一身的唐凱拉，對於「關懷與恢復」事工，有著無比的熱情。她喜歡和個人、夫妻、家庭進行陪談的工作，並協助他們從失能、誤解、痛苦情緒中得自由。她結婚二十多年，有豐富的婚姻生活經歷，聖經真理的根基，再加上自己「婚姻與家庭治療」方面的專業背景，已經透過寫書、演講以及實際的輔導，幫助了許多在婚姻中遇到種種困難而感到挫折、灰心、羞愧、無助的人。她的第一本書《把幸福找回來：10個改善婚姻問題的原則》，2003年在美國出版，次年就入圍ECPA金牌獎。之後的幾本書When Love Hurts:10 Principles to Transform Difficult Relationships、The Truth in the Mirror: A Guide to Healthy Self-Image，亦提供了許多寶貴的婚姻原則，幫助已婚姊妹勇敢展現在婚姻中應有的真實自我。